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(续上期)rn鼻窍保健rn揉鼻根.两手食指位于鼻根,用力挤压穴位,再由鼻根向鼻翼两侧迎香穴(位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸鼻唇沟中)滑动按揉.动作宜缓慢,用力均匀,每次10分钟.rn捏鼻孔.拇指与食指捏鼻孔,一捏一放,每分钟60次左右,用力均匀,以鼻有酸胀感为度.每次5分钟.
中医养生支招:九窍通则无病
【摘 要】
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(续上期)rn鼻窍保健rn揉鼻根.两手食指位于鼻根,用力挤压穴位,再由鼻根向鼻翼两侧迎香穴(位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸鼻唇沟中)滑动按揉.动作宜缓慢,用力均匀,每次10分钟.rn
【出 处】
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家庭科技
【发表日期】
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2012年6期
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