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如今,睡眠问题是中老年人面临的-个大问题.“前30年睡不醒,后30年睡不着”,这句流传很广的经验之谈,清楚地概括了人生的睡眠状况,尤其是中老年人的睡眠问题.
助眠食物有几何?
【摘 要】
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如今,睡眠问题是中老年人面临的-个大问题.“前30年睡不醒,后30年睡不着”,这句流传很广的经验之谈,清楚地概括了人生的睡眠状况,尤其是中老年人的睡眠问题.
【出 处】
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科学养生
【发表日期】
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2008年5期
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夏三月属火,主于长养心气.火旺味属苦,火能克金,金属肺,肺主辛.当夏饮食之昧宜减苦增辛以养肺.心气当①呵以疏之,②嘘以顺之,三伏内腹中常冷,特忌下利恐泄阴气,故不宜针灸,惟