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摘 要：高中体育有效教学一般是指为了满足高中阶段学生的体育技能掌握需要，能够满足高中学生心理健康成长需要而采取的教学手段。经过实践与整理，笔者认为在高中体育教学中有三点必须高度重视，即心境、兴趣、精神。
关键词：高中体育；有效教学；三要素
中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）14-028-1
高中体育有效教学一般是指为了满足高中阶段学生的体育技能掌握需要，能够满足高中学生心理健康成长需要而采取的教学手段。其最终指向一个“效”字，但这种“效”又不是一般意义上的“有效”，而是指向通过超越普通任务式的教学，使得学生能够在一定时间内获得更多的效果。也就是说有效教学指的既是有效果的教学，也是有效率的教学。
一、心境
心境是一种态度，其往往来自于情境。在笔者的印象中，体育教学似乎是不太重视情境的创设的，往往是一上课就进行准备活动（当然是为下面的运动而准备的活动），然后就是训练体育技能。这种直来直去的教学方式已经越来越被学生所讨厌。根据笔者课后跟学生的交流，得知他们在其他的文化学科学习中，都能在一定的情境中去获得知识，唯有体育课还是这么的“粗鲁”。得知这一点之后，笔者便考虑在体育教学中也要重视情境的创设了。当然，这里笔者所说的情境与其他学科的可能还有一定的区别，其不是一种物质情境，而是为了帮学生形成一种乐于参与体育学习的心境。
比如在高一年级的时候，笔者一开始用了两节课的时间帮学生打造这种心境。首先，笔者先给学生讲了球星乔丹、中国飞人刘翔运动背后的奋斗故事，讲了他们在体育之外的一些公益活动等。这一步骤的目的是为了改变学生对体育只是身体训练的固有认识，让他们认识到体育也是社会的一部分，也是文化的一部分；然后，笔者再给学生列举了一些由于心理因素造成的消极影响的例子，并告诉他们这与体育其实也有着密切的关系。这一设计的目的是为了让学生认识体育与健康之间密不可分的关系，能够产生一种体育是为了健康的意识；最后，我让学生结合我前两步的讲解，去回忆自己所知道的体育与社会文化关系的例子，去回忆自己所知道的体育与健康的例子。如笔者所期待的，有学生能讲出刘国梁的奋斗故事，有学生能说出自己邻居或亲戚因为抑郁症等出现的问题。通过这样的过程，学生会产生一种强烈的体育学习是为了身体心理同时健康的认识。
学生也感到奇怪，因为他们没想到进入高中后的体育课会以这种方式开头。而根据后来与学生的交流了解到，笔者这样的设计改变了学生头脑中体育教师都是“大老粗”的认识，更重要的是，他们对体育学习的观点改变了。也因此，我们有效的体育教学便有了一个坚实的基础。
二、兴趣
兴趣是个传统的话题，似乎不必强调。但事实上并非如此，因为我们今天的日常体育教学中，还没有能将学生的兴趣激发到应有的水平。笔者所期待的学生对体育课的兴趣，不是那种因为逃避文化科目的学习而产生的移情，而是即使文化科学的学习很辛苦也依然爱着文化科目，即使体育运动要付出汗水也愿意付出的兴趣。也就是说，期待学生对体育有着一种直接的兴趣。
譬如人教版必修教材有着“五禽戏”的一段内容。作为中国传统的养生健康方法，这一内容教还是不教，如果教的话又怎么教呢？笔者曾经的教训是，如果直接教学生五禽戏，学生是非常不感兴趣的。因为他们觉得这是很老的东西，而且那些动作也不够好看，又不实用。但无论是作为传统的传承，还是作为一种教学上的挑战，笔者还是倾向于教好这一内容。于是摆在面前的第一项任务，就是激发他们对这内容的兴趣。笔者的做法是这样的：首先，通过武侠影片的回忆，让学生说出所知道的厉害武艺。学生尤其是男学生都兴高采烈地叫着“咏春拳”和“佛山无影脚”。当然，这一步只是浅层兴趣的激发，目的是让学生先参与进来；然后，笔者做了一个介绍中华武术渊源的幻灯片，向学生介绍武术的简单历史，并让学生认识到五禽戏在其中的地位（还可顺便解释体育与游戏的不解之缘）；最后，将学生的想法由理想（影视）拉向现实，让他们认识到身心健康离不开科学锻炼，而真正的锻炼效果往往来自于那些朴实无华的传统精髓，譬如五禽戏。当然，在这一内容的教学过程中，我还用迷你播放器播放着背景音乐，以让学生在学习尤其是在整体动作的过程中，能够结合听觉感受，进行身体训练。
三、精神
中国体育运动从来都强调一种精、气、神，其现代表达虽然少了一个气字，但精神一词依然能够概括这一要求与追求。我们始终认为，有效的体育学习，一定是某种精神支撑下的风貌展现，而有效的体育教学也一定能够让学生不断地提高自己的精神状态。
譬如“提高田径运动技能”的教学中，跑是最为常见的教学内容。但学生往往是谈跑而色变，尤其是中长跑，往往意味着体力的巨大付出。但这样的运动又特别能够培养学生的刻苦耐劳的精神，因此我们主张学生必须参与这样的运动项目。那学生的精神从哪里来？笔者进行过寻找精神支柱与亲身实践的尝试：拥有一个精神支柱是高中学生心理特点。我问学生在学习中可曾有过放弃的感觉？很多学生都说有。我再追问为什么能够坚持下去，不少学生说为了理想、为了父母……于是我总结“作为高中学生，应当拥有自己的精神支柱”。除此之外，我还跟他们一起跑中长跑，这样在学生付出时我也在付出，在学生气喘吁吁时我也在挥洒汗水。经常跟学生跑一下，也能锻炼自己的精神意志，也不会让学生觉得老师只是嘴把式，很大程度上也能给学生一种精神动力。精神是一种内在的运动力量，是高中体育运动中不可或缺的重要因素，高中体育教学要想摆脱单一的身体运动，必须高度重视精神的作用。
关键词：高中体育；有效教学；三要素
中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）14-028-1
高中体育有效教学一般是指为了满足高中阶段学生的体育技能掌握需要，能够满足高中学生心理健康成长需要而采取的教学手段。其最终指向一个“效”字，但这种“效”又不是一般意义上的“有效”，而是指向通过超越普通任务式的教学，使得学生能够在一定时间内获得更多的效果。也就是说有效教学指的既是有效果的教学，也是有效率的教学。
一、心境
心境是一种态度，其往往来自于情境。在笔者的印象中，体育教学似乎是不太重视情境的创设的，往往是一上课就进行准备活动（当然是为下面的运动而准备的活动），然后就是训练体育技能。这种直来直去的教学方式已经越来越被学生所讨厌。根据笔者课后跟学生的交流，得知他们在其他的文化学科学习中，都能在一定的情境中去获得知识，唯有体育课还是这么的“粗鲁”。得知这一点之后，笔者便考虑在体育教学中也要重视情境的创设了。当然，这里笔者所说的情境与其他学科的可能还有一定的区别，其不是一种物质情境，而是为了帮学生形成一种乐于参与体育学习的心境。
比如在高一年级的时候，笔者一开始用了两节课的时间帮学生打造这种心境。首先，笔者先给学生讲了球星乔丹、中国飞人刘翔运动背后的奋斗故事，讲了他们在体育之外的一些公益活动等。这一步骤的目的是为了改变学生对体育只是身体训练的固有认识，让他们认识到体育也是社会的一部分，也是文化的一部分；然后，笔者再给学生列举了一些由于心理因素造成的消极影响的例子，并告诉他们这与体育其实也有着密切的关系。这一设计的目的是为了让学生认识体育与健康之间密不可分的关系，能够产生一种体育是为了健康的意识；最后，我让学生结合我前两步的讲解，去回忆自己所知道的体育与社会文化关系的例子，去回忆自己所知道的体育与健康的例子。如笔者所期待的，有学生能讲出刘国梁的奋斗故事，有学生能说出自己邻居或亲戚因为抑郁症等出现的问题。通过这样的过程，学生会产生一种强烈的体育学习是为了身体心理同时健康的认识。
学生也感到奇怪，因为他们没想到进入高中后的体育课会以这种方式开头。而根据后来与学生的交流了解到，笔者这样的设计改变了学生头脑中体育教师都是“大老粗”的认识，更重要的是，他们对体育学习的观点改变了。也因此，我们有效的体育教学便有了一个坚实的基础。
二、兴趣
兴趣是个传统的话题，似乎不必强调。但事实上并非如此，因为我们今天的日常体育教学中，还没有能将学生的兴趣激发到应有的水平。笔者所期待的学生对体育课的兴趣，不是那种因为逃避文化科目的学习而产生的移情，而是即使文化科学的学习很辛苦也依然爱着文化科目，即使体育运动要付出汗水也愿意付出的兴趣。也就是说，期待学生对体育有着一种直接的兴趣。
譬如人教版必修教材有着“五禽戏”的一段内容。作为中国传统的养生健康方法，这一内容教还是不教，如果教的话又怎么教呢？笔者曾经的教训是，如果直接教学生五禽戏，学生是非常不感兴趣的。因为他们觉得这是很老的东西，而且那些动作也不够好看，又不实用。但无论是作为传统的传承，还是作为一种教学上的挑战，笔者还是倾向于教好这一内容。于是摆在面前的第一项任务，就是激发他们对这内容的兴趣。笔者的做法是这样的：首先，通过武侠影片的回忆，让学生说出所知道的厉害武艺。学生尤其是男学生都兴高采烈地叫着“咏春拳”和“佛山无影脚”。当然，这一步只是浅层兴趣的激发，目的是让学生先参与进来；然后，笔者做了一个介绍中华武术渊源的幻灯片，向学生介绍武术的简单历史，并让学生认识到五禽戏在其中的地位（还可顺便解释体育与游戏的不解之缘）；最后，将学生的想法由理想（影视）拉向现实，让他们认识到身心健康离不开科学锻炼，而真正的锻炼效果往往来自于那些朴实无华的传统精髓，譬如五禽戏。当然，在这一内容的教学过程中，我还用迷你播放器播放着背景音乐，以让学生在学习尤其是在整体动作的过程中，能够结合听觉感受，进行身体训练。
三、精神
中国体育运动从来都强调一种精、气、神，其现代表达虽然少了一个气字，但精神一词依然能够概括这一要求与追求。我们始终认为，有效的体育学习，一定是某种精神支撑下的风貌展现，而有效的体育教学也一定能够让学生不断地提高自己的精神状态。
譬如“提高田径运动技能”的教学中，跑是最为常见的教学内容。但学生往往是谈跑而色变，尤其是中长跑，往往意味着体力的巨大付出。但这样的运动又特别能够培养学生的刻苦耐劳的精神，因此我们主张学生必须参与这样的运动项目。那学生的精神从哪里来？笔者进行过寻找精神支柱与亲身实践的尝试：拥有一个精神支柱是高中学生心理特点。我问学生在学习中可曾有过放弃的感觉？很多学生都说有。我再追问为什么能够坚持下去，不少学生说为了理想、为了父母……于是我总结“作为高中学生，应当拥有自己的精神支柱”。除此之外，我还跟他们一起跑中长跑，这样在学生付出时我也在付出，在学生气喘吁吁时我也在挥洒汗水。经常跟学生跑一下，也能锻炼自己的精神意志，也不会让学生觉得老师只是嘴把式，很大程度上也能给学生一种精神动力。精神是一种内在的运动力量，是高中体育运动中不可或缺的重要因素，高中体育教学要想摆脱单一的身体运动，必须高度重视精神的作用。