冬令进补你该补什么?

来源 :东方食疗与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cznay
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当今社会,工作繁忙,生活紧张,体力与脑力消耗很大,多数中青年人健康透支得较多,不同程度上,或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆,也就是所谓的“慢性疲劳”、“亚健康”状态.按中医来说,就是出现不同程度的各种虚证.只有对不同的虚证应用不同的补品进行调补,才是正确的调理的方法.否则会得不偿失,甚至有害无益.
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