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拓展训练是一种以体验式为主的学习方式,拓展训练与体育教学的有机融合是今后普通高校体育改革的发展方向之一。通过文献资料、调查等研究方法对拓展训练的发展、内涵进行分析,从大学生自身发展、高校体育改革、社会需求三个视角对拓展训练融入普通高校体育教学的必要性进行阐述,同时并提出影响普通高校体育教学开展拓展训练的3个因素,皆在为推进普通高校体育教学改革提供参考与借鉴。