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过犹不及是很多事情要恪守的规律，健身也不例外。而且过度健身和自身安全也是休戚相关，让我们通过下面的案例了解一下过度运动的危害，也为您的健身安全提个醒。
健身不得当 后果很严重
【摘 要】
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过犹不及是很多事情要恪守的规律，健身也不例外。而且过度健身和自身安全也是休戚相关，让我们通过下面的案例了解一下过度运动的危害，也为您的健身安全提个醒。
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2008年4期
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