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女儿被同桌逼出“抑郁症”
2016年5月的一天，女儿晓雅放学回到家，脸色很难看。我心里咯噔一下，关心地问她：“怎么了？身体不舒服吗？”晓雅摇了摇头，沉默了一会儿，突然带着哭腔说：“老妈，你说我咋这么倒霉，调座位偏偏和她调到一起，以后我该怎么办？”
晓雅的诉说让我松了一口气，原来是因为调座位闹得不开心。这种事情差不多每个人在求学生涯中都遇到过，不是什么大事儿。于是，我笑着问她：“这次你的同桌是谁？你们合不来吗？”晓雅皱着眉头说：“新同桌叫李婷婷，平时做事比较夸张，喜欢出风头，同学们都不愿和她坐同桌，想不到老师把她和我调到了一起。我找班主任说不想和李婷婷坐一起，反被老师训了一通，说如果我不服从安排，就回家让爸妈给我开个私塾算了！”看着晓雅苦恼的神情，我安慰她：“改变不了的事情就要学会适应，将来你走上社会，也得和各种各样不喜欢的人打交道呀！”晓雅嘟哝道：“不适应又能怎样？难道还能退学吗？”
一天，晓雅回到家，满脸怒气地说，她都快烦死了，恨不得和李婷婷打一架出口恶气。我忙问她怎么了。晓雅说出了下午和李婷婷发生冲突的经过。晓雅说，李婷婷是个外向、情绪化的女生，她上课不但老抖腿，写字的方式也很特别，像是和谁赌气似的，用笔在纸上快速有力地画，发出“哧啦哧啦”的声音。尤其是考试时，她不垫任何东西，直接将试卷铺在课桌上写，笔尖发出刺耳的声音，干扰了晓雅的注意力。下午上自习课时，李婷婷写作业又发出那种刺耳的声音，晓雅再也忍不住了，递过去一本练习册，让李婷婷垫上。没想到李婷婷把练习册扔还给她，还说她多管闲事，两人为此发生了口角。
此后，晓雅和李婷婷经常明争暗斗。有一次，晓雅回到家，一脸坏笑地说终于出了口恶气。我问她是怎么出气的。晓雅说，平时考试李婷婷总爱偷看她的答案，下午数学考试，有几道题她故意写错答案，考试结束前再偷偷改回来。李婷婷上当了，数学考得一塌糊涂，被老师批评了一顿，并留了堂。看着晓雅得意的神情，我劝她不要这么做，平时应该主动帮助同桌，这样两人才能愉快地相处。晓雅哼了一声，说：“帮谁都不能帮她！”
想不到的是，第二天晚上写作业时，晓雅发现自己的作业本上全部被人偷偷打了层蜡，就是写不上字。这么晚买作业本也找不到地方了，晓雅气得直哭，大骂肯定是李婷婷干的，说如果作业写不完，就会挨老师批评。还是老公聪明，他让晓雅把作业写在白纸上，写好后剪下来，再粘贴到作业本上。如果老师问起，就向老师说明原因。晓雅只得按照爸爸的主意做了。第二天，晓雅把李婷婷的恶作剧告诉了班主任，班主任狠狠批评了李婷婷一顿。
就这样，晓雅和李婷婷的“斗法”持续升级。到后来，晓雅一到上学时间就变得闷闷不乐，说心里堵得慌，特别压抑。更严重的是，她吃饭没有胃口，老想睡觉。只有睡觉时，她才不会觉得累。那天晚上临睡前，晓雅哭着说：“妈妈，再这么下去，我都给折腾出抑郁症了！”
改变僵局还得“攻心为上”
晓雅的情况让我和老公十分焦急：这样下去会影响孩子的学业。在一位朋友的建议下，我带着晓雅向本市青少年心理咨询专家路老师求助。
听了晓雅讲述与同桌李婷婷之间的烦恼，路老师分析说：“这看上去是件很小的事，但对当事人而言，引发的困扰却是实实在在的。对于正在成长的高中生来说，这种琐碎而细小的摩擦，如果得不到及时疏导，可能会淤积成真正的心理障碍，形成心理偏差。因为现在的孩子从小受到的关注太多，都不同程度具有以自我为中心的意识与对生活理想化的要求。但他们生活在现实的环境中，一旦遇到不如意的事，很容易产生心理困惑和情绪上的波动。人际交往对高中生来说，尤为重要。高中阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成，离不开人与人之间的交往。我们成人回顾一下自己的成长历程，會发现自己结交朋友最多、关系最长久的，都是在高中时期，这也是由人类成长心理需求的特性决定的。这也告诉我们的家长，孩子上高中时，父母关注的重心不要只盯在孩子的成绩上，还要特别关注他们的朋友圈，教会他们如何选择影响一生的朋友，正确处理人际关系，等等。”
接着，路老师把目光投向晓雅，笑着说：“你同桌的所作所为并不是针对某个人的，比如她的写字方式，是她长期以来形成的固有习惯，用力写字是她用来宣泄情绪的方式，她写字发出的声音越大，说明她内心越烦躁、苦恼。作为同桌，你仅从自己受影响的角度去考虑问题，没有意识到你要求同桌改变固有的行为，其实也影响了同桌，让她不能按照自己喜欢的方式宣泄情绪。这对你同桌来说，同样是难以接受的。在同桌的行为没有什么过错的情况下，你是没有权利要求她做出改变的。”
晓雅觉得路老师的分析有道理，但她又很困惑：“老师，李婷婷的习惯确实影响到了我，打乱了我的学习节奏，我该怎样做才能让她接受呢？”路老师没有丝毫犹豫地说：“没有什么问题是不能解决的，关键在于认清问题的性质，找到正确的方法。你同桌是你学习环境的一个重要组成部分，当身处的环境对自己不利时，人们一般有三种选择：逃避、适应、改善。同桌是老师指定的，面对她诸多不好的习惯，如果被动地去适应，不如用积极的态度，改善与同桌的关系。”
接下来的交谈中，路老师告诉晓雅，她自己其实已经选择了改善，只是实现目标的方式不对，态度生硬，让同桌感觉没受到尊重，她只考虑了自己的感受，却没有从同桌的角度考虑问题。路老师说：“要想打破与同桌相处别扭的局面，还得用心，人与人之间的交往要攻心为上。你同桌如此乖张的背后肯定有诱因，比如父母不和、家庭出现变故、童年阴影等。她内心敏感，做事张扬，想寻求存在感，又渴求同龄人的尊重。与这种性格的女孩相处，平时你要多肯定她的优点，用诚意来打动她，让她感觉到你的善意，这样离打破僵局就不远了。”
用“心”交往释放善意
从路老师那里回来，晓雅心情好多了。我表示会和她一起想办法，帮着她和同桌改善关系。
一天下午放学回到家，晓雅对我说：“李婷婷上自习时趴在桌子上哭了好久，听同学说她爸妈平时关系不好，刚刚离婚了。李婷婷不想跟父母任何一方生活，只想跟着奶奶过。通过换位思考，我觉得李婷婷挺可怜的，看她哭得很伤心，也想不出合适的话安慰她，我就递了张纸巾给她。李婷婷接过纸巾，擦了擦眼睛，抽泣声小了，开始写起了作业。没想到她笔尖接触桌面的声音竟比以前小多了。”
2016年5月的一天，女儿晓雅放学回到家，脸色很难看。我心里咯噔一下，关心地问她：“怎么了？身体不舒服吗？”晓雅摇了摇头，沉默了一会儿，突然带着哭腔说：“老妈，你说我咋这么倒霉，调座位偏偏和她调到一起，以后我该怎么办？”
晓雅的诉说让我松了一口气，原来是因为调座位闹得不开心。这种事情差不多每个人在求学生涯中都遇到过，不是什么大事儿。于是，我笑着问她：“这次你的同桌是谁？你们合不来吗？”晓雅皱着眉头说：“新同桌叫李婷婷，平时做事比较夸张，喜欢出风头，同学们都不愿和她坐同桌，想不到老师把她和我调到了一起。我找班主任说不想和李婷婷坐一起，反被老师训了一通，说如果我不服从安排，就回家让爸妈给我开个私塾算了！”看着晓雅苦恼的神情，我安慰她：“改变不了的事情就要学会适应，将来你走上社会，也得和各种各样不喜欢的人打交道呀！”晓雅嘟哝道：“不适应又能怎样？难道还能退学吗？”
一天，晓雅回到家，满脸怒气地说，她都快烦死了，恨不得和李婷婷打一架出口恶气。我忙问她怎么了。晓雅说出了下午和李婷婷发生冲突的经过。晓雅说，李婷婷是个外向、情绪化的女生，她上课不但老抖腿，写字的方式也很特别，像是和谁赌气似的，用笔在纸上快速有力地画，发出“哧啦哧啦”的声音。尤其是考试时，她不垫任何东西，直接将试卷铺在课桌上写，笔尖发出刺耳的声音，干扰了晓雅的注意力。下午上自习课时，李婷婷写作业又发出那种刺耳的声音，晓雅再也忍不住了，递过去一本练习册，让李婷婷垫上。没想到李婷婷把练习册扔还给她，还说她多管闲事，两人为此发生了口角。
此后，晓雅和李婷婷经常明争暗斗。有一次，晓雅回到家，一脸坏笑地说终于出了口恶气。我问她是怎么出气的。晓雅说，平时考试李婷婷总爱偷看她的答案，下午数学考试，有几道题她故意写错答案，考试结束前再偷偷改回来。李婷婷上当了，数学考得一塌糊涂，被老师批评了一顿，并留了堂。看着晓雅得意的神情，我劝她不要这么做，平时应该主动帮助同桌，这样两人才能愉快地相处。晓雅哼了一声，说：“帮谁都不能帮她！”
想不到的是，第二天晚上写作业时，晓雅发现自己的作业本上全部被人偷偷打了层蜡，就是写不上字。这么晚买作业本也找不到地方了，晓雅气得直哭，大骂肯定是李婷婷干的，说如果作业写不完，就会挨老师批评。还是老公聪明，他让晓雅把作业写在白纸上，写好后剪下来，再粘贴到作业本上。如果老师问起，就向老师说明原因。晓雅只得按照爸爸的主意做了。第二天，晓雅把李婷婷的恶作剧告诉了班主任，班主任狠狠批评了李婷婷一顿。
就这样，晓雅和李婷婷的“斗法”持续升级。到后来，晓雅一到上学时间就变得闷闷不乐，说心里堵得慌，特别压抑。更严重的是，她吃饭没有胃口，老想睡觉。只有睡觉时，她才不会觉得累。那天晚上临睡前，晓雅哭着说：“妈妈，再这么下去，我都给折腾出抑郁症了！”
改变僵局还得“攻心为上”
晓雅的情况让我和老公十分焦急：这样下去会影响孩子的学业。在一位朋友的建议下，我带着晓雅向本市青少年心理咨询专家路老师求助。
听了晓雅讲述与同桌李婷婷之间的烦恼，路老师分析说：“这看上去是件很小的事，但对当事人而言，引发的困扰却是实实在在的。对于正在成长的高中生来说，这种琐碎而细小的摩擦，如果得不到及时疏导，可能会淤积成真正的心理障碍，形成心理偏差。因为现在的孩子从小受到的关注太多，都不同程度具有以自我为中心的意识与对生活理想化的要求。但他们生活在现实的环境中，一旦遇到不如意的事，很容易产生心理困惑和情绪上的波动。人际交往对高中生来说，尤为重要。高中阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成，离不开人与人之间的交往。我们成人回顾一下自己的成长历程，會发现自己结交朋友最多、关系最长久的，都是在高中时期，这也是由人类成长心理需求的特性决定的。这也告诉我们的家长，孩子上高中时，父母关注的重心不要只盯在孩子的成绩上，还要特别关注他们的朋友圈，教会他们如何选择影响一生的朋友，正确处理人际关系，等等。”
接着，路老师把目光投向晓雅，笑着说：“你同桌的所作所为并不是针对某个人的，比如她的写字方式，是她长期以来形成的固有习惯，用力写字是她用来宣泄情绪的方式，她写字发出的声音越大，说明她内心越烦躁、苦恼。作为同桌，你仅从自己受影响的角度去考虑问题，没有意识到你要求同桌改变固有的行为，其实也影响了同桌，让她不能按照自己喜欢的方式宣泄情绪。这对你同桌来说，同样是难以接受的。在同桌的行为没有什么过错的情况下，你是没有权利要求她做出改变的。”
晓雅觉得路老师的分析有道理，但她又很困惑：“老师，李婷婷的习惯确实影响到了我，打乱了我的学习节奏，我该怎样做才能让她接受呢？”路老师没有丝毫犹豫地说：“没有什么问题是不能解决的，关键在于认清问题的性质，找到正确的方法。你同桌是你学习环境的一个重要组成部分，当身处的环境对自己不利时，人们一般有三种选择：逃避、适应、改善。同桌是老师指定的，面对她诸多不好的习惯，如果被动地去适应，不如用积极的态度，改善与同桌的关系。”
接下来的交谈中，路老师告诉晓雅，她自己其实已经选择了改善，只是实现目标的方式不对，态度生硬，让同桌感觉没受到尊重，她只考虑了自己的感受，却没有从同桌的角度考虑问题。路老师说：“要想打破与同桌相处别扭的局面，还得用心，人与人之间的交往要攻心为上。你同桌如此乖张的背后肯定有诱因，比如父母不和、家庭出现变故、童年阴影等。她内心敏感，做事张扬，想寻求存在感，又渴求同龄人的尊重。与这种性格的女孩相处，平时你要多肯定她的优点，用诚意来打动她，让她感觉到你的善意，这样离打破僵局就不远了。”
用“心”交往释放善意
从路老师那里回来，晓雅心情好多了。我表示会和她一起想办法，帮着她和同桌改善关系。
一天下午放学回到家，晓雅对我说：“李婷婷上自习时趴在桌子上哭了好久，听同学说她爸妈平时关系不好，刚刚离婚了。李婷婷不想跟父母任何一方生活，只想跟着奶奶过。通过换位思考，我觉得李婷婷挺可怜的，看她哭得很伤心，也想不出合适的话安慰她，我就递了张纸巾给她。李婷婷接过纸巾，擦了擦眼睛，抽泣声小了，开始写起了作业。没想到她笔尖接触桌面的声音竟比以前小多了。”