加强中学生体育课活动的安全教育，增强学生的安全意识，让学生懂得健康与安全、自身和他人的安全关系，以及一些常识性的自我保护知识，从而有效地预防体育课上不安全事故的发生。
　　一、准备活动要充分
　　每节体育课必须做好充分的准备活动。充分的准备活动，能有效全面地锻炼学生身体，能更好地使学生投入各项体育活动，能更有效地避免一般性的伤害事故的发生，如扭伤，拉伤等；体育课上的准备活动还应根据运动项目的不同，重点加强某部位的活动。如，急行跳远，就必须特别加强下肢关节，如，裸、膝等部位的活动。
　　二、组织工作要周密
　　体育课上的一些事故，不少是因组织工作不当造成的，因此，体育教师必须从安全角度出发，做好体育课教学的组织工作。1.规定学生穿运动鞋和运动衣上课，以免滑倒摔伤和不必要的拉伤。2.清理一节课所用运动场地的杂物、浮沙、尘土等，以免出现意外事故。3.严格检查上课时所用的体育器材，教师示范时，提前向学生讲清楚器材的功能以及危险性，提醒学生注意，以防伤害事故发生。4.规范动作要领，严明练习纪律，明确运动信号，以免出现因为技术动作的变形、组织教学的失误和纪律性差造成学生拉伤、擦伤、脱臼等伤害事故。
　　体育课中发生意外事故是难以避免的，因此，我们体育教师要倍加小心，加强保护，确保学生安全，尽量让事故减少到零，在教学中，要针对教学内容，重点加强保护。比如，在“山羊”或跳箱上做腾越动作时，教师要思想集中，站位合理，方法正确，保护及时。教师一般站在器械左前或右前方，扶其背腾越，落地时帮其臂上举，保证学生平稳落地。在球类及游戏教学中要教会学生自我保护，一旦突然摔倒，切不可用手臂撑地，应快速抱头团身乘势倒地作自我保护状。
　　另外，在教学中教师要善于观察学生的身体情况，面部表情；如，学生面红耳赤，大口喘气，满头大汗，说明运动负荷大了，应立即调节，采取减少练习次数，降低练习强度，缩短练习时间和距离等措施。如，个别学生面色发白，虚汗满面，走路摇晃，说明他体力不支，应让其休息，并注意观察他的变化；在上下午的最后一节课，教师应注意学生的身体变化，此时学生大都是腹空肚饿，精力、体力均不充沛了，所以要控制运动总量。
　　当然，课堂是学生们的天堂，千变万化，教师要做好心理准备。及时发现安全隐患，并及时采取科学有效的措施避免安全事故的发生，顺利地上好每一节体育课，真正让学生健康快乐地成长。
　　（作者单位 吉林省柳河县凉水河子中学）