不论在苏格兰高地还是苏格兰低地，人们对体育的热爱是一样的，这是苏格兰人性格中固有的。在苏格兰人过去玩过的游戏中，有三种可以说发源于此地，并且有典型的苏格兰特点——高尔夫球、冰上溜石游戏和简化曲棍球游戏。在这三种运动当中，高尔夫球现在已风靡全球。
　　打高尔夫球最好的乡村场地是一大片未开垦的、中间又没有太多山地切断的连绵地带，苏格兰海边长草的沙丘，尤其是沿着东海岸的那些地方，是理想的高尔夫球场。在苏格兰所有的高尔夫球场当中，圣德鲁斯可以说是高尔夫传统的圣地。
　　有足够的证据可以证明，苏格兰的国王及王后和他们的臣民一样热衷体育。苏格兰的玛丽皇后就曾被其政敌指控在她丈夫遭谋杀后不久就打高尔夫球。1857年以前的年代可以说是个民间高尔夫球赛的黄金时代。在那一年，由苏格兰普拉斯威克高尔夫球俱乐部倡议，开创了第一届高尔夫锦标赛；该俱乐部向当时主要的7个俱乐部写信，提议每个俱乐部指定出4个选手进行比赛。这一倡议得到了各俱乐部的热烈响应，并由此开始了英国业余高尔夫锦标赛的传统。现在，这一比赛的参加者必须是出生在英国和海峡群岛的人，或其父母出生在这些地区的人。
　　冰上溜石游戏是一种在冰上玩的运动。据说，它在四个多世纪以前起源于荷兰，但自17世纪早期以来，苏格兰成了它真正的故乡。这一游戏从大体上与草地滚木球游戏很相似，两者不同之处在于冰上溜石游戏是用笨重的扁石头在冰上滑动。苏格兰发现的最古老的冰上溜石上有1511年这个日期。这一游戏，又常被称为“喧闹游戏”，因为石头在向前冲时会发出很响的声音。”
　　和高尔夫球一样，冰上溜石游戏也具有古老的皇家传统。人们传统上认为，历代斯图亚特的国王、以及苏格兰的玛丽女王和她的丈夫迭恩利都是此项运动的爱好者。同时，冰上溜石游戏像高尔夫球那样在苏格兰以外的地区也很流行(尽管不如在苏格兰那么普及)，比如英格兰、加拿大、新西兰、俄国和瑞士都有冰上溜石俱乐部。与过去不同的是，现在的溜石用硬性岩石制成，磨得又圆又滑，还配有一个木制的把手。
　　在虽不太流行但仍拥有热心爱好者的运动当中，最传统的一种是简化曲棍球。做这种游戏，需要一个由软木和皮革制成的球，和一根木棍。该游戏曾流行于各个年龄的人们当中，尤其是在圣诞节前后。不过，现在进行这种运动的多是些年轻人，过去，教区教民之间在此运动中彼此对垒，一度成为一种风俗。按照惯例，优胜者将获得一份诱人的奖励——一桶“真正的苏格兰山地威士忌”——因为即便是在那时，苏格兰山地威士忌受欢迎的程度不亚于今天。
　　简易曲棍球是一种不错的自由游戏，没有那么多繁琐的规则约束，它在其它方面和冰上曲棍球没什么两样，其实后者就是由前者发展而来。在古时候，简化曲棍球的球场上风笛高鸣，旗帜招展，与战场很有些相似。今天，风笛仍扮演着一种别具一格的角色，它为整整齐齐走向赛场的球队伴奏，并用响亮的笛声来欢呼他们的胜利。