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体育舞蹈是最近比较流行的体育活动,它是娱乐与艺术结合的运动。在这个快速发展的社会,身体是革命的本钱,保持一个健康的体魄是很重要的,而体育舞蹈这个运动的实施,能释放压力、消除疲劳、净化心灵和增强身体素质,丰富学生的文化生活,促进学生的身心发展,体育舞蹈的舞步要求严格,这就需要有一种高效的方法对体育舞蹈进行训练。