浅析搏击实战中的放松

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搏击训练集踢、打、摔、拿为一体,具有动作精炼、招法多变、攻防兼备、击打要害、一招制敌、擒拿结合等特点,可以培养人们勇敢顽强、果断坚毅、勇于进取、坚韧不拔的意志品质.本文通过阐述搏击实战中放松的重要性以及好处,分析搏击实战中产生压力的原因及表现,并从赛前、赛中、赛后提出搏击实战中放松的方法,对提升搏击实战训练效果具有重要意义.
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