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数百年来，太极拳在民间广为流传，一直得到人们的青睐。太极中所体现的阴阳交合、浑然一体的宇宙观，衍生出许多对称和谐的审美原则，太极拳中的许多韵律和特点与舞蹈训练具有相辅相成的作用，不少舞蹈工作者对太极拳产生了浓厚的兴趣。下面我以自己在舞蹈方面多年的舞台实践和教学经验，结合练习太极拳得到的体会，谈谈关于太极拳和舞蹈联系的一些粗浅认识。