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丁老师：您好！
我有些苦恼，希望能得到您的帮助。我已是退休之人，本该安度晚年，可我的女儿让我操碎了心。
她是一个非常优秀的孩子，从美国常春藤名校毕业，进了一家著名的跨国公司工作。我这嘴乐得都快合不拢了。可是，不知是不是老天爷惩罚我，女儿不但没有能够像我想象的，交友结婚、生儿育女，反而连工作都无以为继了。她怎么会得上了抑郁症呢？这下连我自己都抑郁了。怎么办？我快抓狂了！
谁不想做一个快乐的人，每天愉快地、有滋有味地生活，然而真不是人人都能做到这一点。人不会事事如愿，能够与他人友好相处着实需要一种能力。女儿自己可以说吃穿不愁，可她并不快活，甚至还很抑郁。她常找不到生活的乐趣，觉得人活着没有意思，甚至发展到无法继续工作的地步。
我不明白，为什么女儿并不和人亲近，总是避着别人，孤孤单单一个人。这样的生活怎么会有意思。她出国早，没读完高中就走了。她和国内的同学几乎没有了联络。不知为什么，她好像也没有能融进美国的社会之中。她是个好强的姑娘，可是好像变得越来越不合群儿，找不到一个可以说心里话的人。最糟糕的是她冒出一种对周围的敌对情绪，简直是度日如年了。她的仇恨心理在一天一天增长，总想和谁打一架，甚至想自杀。没有办法，我只好赶紧飞去美国，让她辞职，收拾东西，和我一起回到中国。回国之后，她还是不快乐，我们的家庭也因之而阴云不散，我实在不想这样艰难维系了。很想听听您的意见。
李芬芳
李大姐：您好！
听了您的倾诉我很理解，人如果每天心境很恶劣，确实很糟，是得早日走出困境。想避免女儿自杀，首先您的情绪得稳得住，有勇气面对。您现在对她非常非常重要，您的宽容和理解而不是失望与指责是她的重要精神依靠。您首先应该带她到北医六院之类的精神卫生部门就诊，用药并辅以心理治疗。您的女儿已经或多或少存在一定的人格障碍。这种病态人格表现为易于卷入强烈的、不稳定的人际关系之中，常常导致连续的情感危机，有可能出现自杀倾向。有一个突出的特征是行为冲动，不计后果，情绪不稳定，但并非不可以改变。
人不管自觉不自觉，心里都有一张自画像。这张蓝图一旦形成，会自觉不自觉地为自己的看法找根据。一个人的行动、情感、行为，甚至才能会与自我意象相吻合。而人的自我认定是否对呢？很少人去深究。假如一个人的能力并不差，可自我意象却不那么正确，那失败就成了必然。心理学家认为，大部分人都低估了自己，而且不去加以改变，这样就贬低和委屈了自己。
您如果能启发女儿，找到最佳自我，希望自己成为什么样的人，就在心里把自己设想成这个新角色，她的个性会因之而改变，并创造奇迹。假如她能在心底自信、乐观，能多些爱心，少些敌意，也许就可以走出困境，不会觉得天空有这么灰暗。她目前的自我感觉是慢慢形成的，从现在起，每天用一些时间，哪怕只有几十分钟，让她独自一人，在不受干扰的情况下，尽量放松自己，充分发挥自己的想象力，设想最佳的自我形象，想象得越生动、越细腻越好。
一个人如果总想到自己的得失，可能会痛苦，假如也能时时想想别人，能积极地理解、关心、帮助别人，反而易于缓解与改善人际关系。比如让她从关心您， 关心家里人开始，改变会比较容易。这往往是独生子女所欠缺的。人年轻时没有一番理想、没有任何抱负或不曾有所追求，人生就会变得灰暗。但是理想实现总要有一个过程。如果对此缺乏足够的准备，转而怨怒生活，把自己与周围环境对立起来，这实在是陷入了一种心理误区。
您应设法帮她修改已设立的目标。目标有大有小，规划有长有短，先从小的目标制定起。比如过一个快乐的周末、策划一次旅游，保持一个良好的、平和的心境，这非常必要。要学会与人相处，学会从生活中汲取养分和热力。不善于协调自己与别人的关系，不善于处理凡人小事，理想再辉煌也难以实现，只不过是一个漂亮而又易于破碎的泡影。
得让您女儿学会不苛求他人，能容忍别人的弱点，然后能发掘他人的长处，能和别人友好共处。这不仅可以满足自己与人交往的社会需求，而且能让自己有一份好心情。从细节做起，比如每天为自己所不喜欢的某个人找出至少一个优点。再如，向一个与你有小过节而你又希望与之和好的人请求一个小小的帮助，如借一支钢笔或请教一个简单的电脑问题等。找一些别人力所能及的事，这会有效改善彼此之间的关系。
一个对自己友好的人通常会很自然地与他人友好相处，而凡是不能接纳自己的人通常也无法与他人友好相处。自己不喜欢自己，就认为别人也不会喜欢自己，很自然地自己也就不可能去喜欢别人。所以，要想学会与他人友好相处，先要学会与自己友好相处。告诉女儿，设法快乐地生活是作出任何选择的前提，尽可能为人生的这一刻保存快乐的回忆。岁月就像银行账户，你提取的只能是曾经存进去的，人应该在回忆的账户中多存入些快乐。
丁宁
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和抑郁症患者相处3注意
1.和抑郁症患者生活在一起，要树立一个平和的心态。首先要晓得抑郁症不是精神病，不会呈现精神失常的状况，抑郁症是每个人都有可能患上的心理疾病，不轻视、对等、温文的沟通更适合和抑郁症患者共处。
2.其实抑郁症是很容易治好的，但是后期的护理很重要，因为在治疗成功以后，许多和抑郁症患者相处的亲人以及朋友都会抓住以前患病这件事情不放，这是大忌讳，应尽量转移这个话题。
3.要多观察抑郁症患者的病后状态，很多治愈的患者最后因为复发而导致病情加重，所以在和抑郁症患者相处时，要学会多观察，多关注，做到早发现，早治疗。
（责编：辛娅）
我有些苦恼，希望能得到您的帮助。我已是退休之人，本该安度晚年，可我的女儿让我操碎了心。
她是一个非常优秀的孩子，从美国常春藤名校毕业，进了一家著名的跨国公司工作。我这嘴乐得都快合不拢了。可是，不知是不是老天爷惩罚我，女儿不但没有能够像我想象的，交友结婚、生儿育女，反而连工作都无以为继了。她怎么会得上了抑郁症呢？这下连我自己都抑郁了。怎么办？我快抓狂了！
谁不想做一个快乐的人，每天愉快地、有滋有味地生活，然而真不是人人都能做到这一点。人不会事事如愿，能够与他人友好相处着实需要一种能力。女儿自己可以说吃穿不愁，可她并不快活，甚至还很抑郁。她常找不到生活的乐趣，觉得人活着没有意思，甚至发展到无法继续工作的地步。
我不明白，为什么女儿并不和人亲近，总是避着别人，孤孤单单一个人。这样的生活怎么会有意思。她出国早，没读完高中就走了。她和国内的同学几乎没有了联络。不知为什么，她好像也没有能融进美国的社会之中。她是个好强的姑娘，可是好像变得越来越不合群儿，找不到一个可以说心里话的人。最糟糕的是她冒出一种对周围的敌对情绪，简直是度日如年了。她的仇恨心理在一天一天增长，总想和谁打一架，甚至想自杀。没有办法，我只好赶紧飞去美国，让她辞职，收拾东西，和我一起回到中国。回国之后，她还是不快乐，我们的家庭也因之而阴云不散，我实在不想这样艰难维系了。很想听听您的意见。
李芬芳
李大姐：您好！
听了您的倾诉我很理解，人如果每天心境很恶劣，确实很糟，是得早日走出困境。想避免女儿自杀，首先您的情绪得稳得住，有勇气面对。您现在对她非常非常重要，您的宽容和理解而不是失望与指责是她的重要精神依靠。您首先应该带她到北医六院之类的精神卫生部门就诊，用药并辅以心理治疗。您的女儿已经或多或少存在一定的人格障碍。这种病态人格表现为易于卷入强烈的、不稳定的人际关系之中，常常导致连续的情感危机，有可能出现自杀倾向。有一个突出的特征是行为冲动，不计后果，情绪不稳定，但并非不可以改变。
人不管自觉不自觉，心里都有一张自画像。这张蓝图一旦形成，会自觉不自觉地为自己的看法找根据。一个人的行动、情感、行为，甚至才能会与自我意象相吻合。而人的自我认定是否对呢？很少人去深究。假如一个人的能力并不差，可自我意象却不那么正确，那失败就成了必然。心理学家认为，大部分人都低估了自己，而且不去加以改变，这样就贬低和委屈了自己。
您如果能启发女儿，找到最佳自我，希望自己成为什么样的人，就在心里把自己设想成这个新角色，她的个性会因之而改变，并创造奇迹。假如她能在心底自信、乐观，能多些爱心，少些敌意，也许就可以走出困境，不会觉得天空有这么灰暗。她目前的自我感觉是慢慢形成的，从现在起，每天用一些时间，哪怕只有几十分钟，让她独自一人，在不受干扰的情况下，尽量放松自己，充分发挥自己的想象力，设想最佳的自我形象，想象得越生动、越细腻越好。
一个人如果总想到自己的得失，可能会痛苦，假如也能时时想想别人，能积极地理解、关心、帮助别人，反而易于缓解与改善人际关系。比如让她从关心您， 关心家里人开始，改变会比较容易。这往往是独生子女所欠缺的。人年轻时没有一番理想、没有任何抱负或不曾有所追求，人生就会变得灰暗。但是理想实现总要有一个过程。如果对此缺乏足够的准备，转而怨怒生活，把自己与周围环境对立起来，这实在是陷入了一种心理误区。
您应设法帮她修改已设立的目标。目标有大有小，规划有长有短，先从小的目标制定起。比如过一个快乐的周末、策划一次旅游，保持一个良好的、平和的心境，这非常必要。要学会与人相处，学会从生活中汲取养分和热力。不善于协调自己与别人的关系，不善于处理凡人小事，理想再辉煌也难以实现，只不过是一个漂亮而又易于破碎的泡影。
得让您女儿学会不苛求他人，能容忍别人的弱点，然后能发掘他人的长处，能和别人友好共处。这不仅可以满足自己与人交往的社会需求，而且能让自己有一份好心情。从细节做起，比如每天为自己所不喜欢的某个人找出至少一个优点。再如，向一个与你有小过节而你又希望与之和好的人请求一个小小的帮助，如借一支钢笔或请教一个简单的电脑问题等。找一些别人力所能及的事，这会有效改善彼此之间的关系。
一个对自己友好的人通常会很自然地与他人友好相处，而凡是不能接纳自己的人通常也无法与他人友好相处。自己不喜欢自己，就认为别人也不会喜欢自己，很自然地自己也就不可能去喜欢别人。所以，要想学会与他人友好相处，先要学会与自己友好相处。告诉女儿，设法快乐地生活是作出任何选择的前提，尽可能为人生的这一刻保存快乐的回忆。岁月就像银行账户，你提取的只能是曾经存进去的，人应该在回忆的账户中多存入些快乐。
丁宁
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和抑郁症患者相处3注意
1.和抑郁症患者生活在一起，要树立一个平和的心态。首先要晓得抑郁症不是精神病，不会呈现精神失常的状况，抑郁症是每个人都有可能患上的心理疾病，不轻视、对等、温文的沟通更适合和抑郁症患者共处。
2.其实抑郁症是很容易治好的，但是后期的护理很重要，因为在治疗成功以后，许多和抑郁症患者相处的亲人以及朋友都会抓住以前患病这件事情不放，这是大忌讳，应尽量转移这个话题。
3.要多观察抑郁症患者的病后状态，很多治愈的患者最后因为复发而导致病情加重，所以在和抑郁症患者相处时，要学会多观察，多关注，做到早发现，早治疗。
（责编：辛娅）