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摘要：人生规划教育是指培养学生人生规划意识，增强学生人生规划能力的教育。人生规划教育旨在唤醒学生的规划意识，培养生存能力，提高生存质量。本文主要通过笔者自身的我思，我行，我悟，寻求培养学生人生规划意识，增强学生人生规划能力的方法和措施，帮助学生尽早形成正确的心理定向，提前确定自己的人生发展方向。
关键词：人生规划教育；高中生；目标；习惯
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1003-2177（2017）21-0077-04
早在2003年，教育部就在颁发的《普通高中课程方案（实验）》中第一次明确提出“培养具有强健的体魄、顽强的意志，形成积极健康的生活方式和审美情趣，初步具有独立生活的能力、职业意识、创业精神和人生规划能力”的教育目标，这对高中阶段的“人生规划”教育提出了新的目标要求。在新一轮课程改革形势下，如何帮高中生实行人生规划教育，成了高中班主任所面临的新任务。
1 高中为什么要开展人生规划教育----我思
1.1 高中人生规划教育是学生成长的需要
高中阶段是学生成长的关键期，也是学生身心发展最重要的阶段，在我所教的学生中，表现出自我和叛逆却又依赖和顺从，在激情和冲动中却又胆怯和脆弱，他们对未来充满向往和好奇却又迷茫无奈。如：班上一后进生说：“老师，我觉得每天到学校都很痛苦，我很想努力的学好，把学习成绩弄上去，想得到大家的认可，但是就是学不懂，我努力了，在班上还是排名倒数，我不知道还能做什么，读下去到底还有什么意义。”在高考升学压力下，学生心理、身体等方面问题日益增多。学生对自己未来的设计还处于模糊和自发状态，相当多的学生为了考大学而考大学。此时，无论是学校还是家庭，给予学生正确的引导，帮学生了解自己、社会、教育、职业，树立生活的理想并鼓励其为之奋斗都是十分重要的。为什么要进行人生规划？下面的例子或许更具说服力。
曾经有一个故事：在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。当地的人没有一个走出过村庄。
不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，都没有成功。
后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯莱文，一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。再后来，比塞尔成为了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。
是的，新生活是从选定方向开始的，而对于高中生，美好未来就是从人生规划开始的。
1.2 高中人生规划教育是高中德育的重要内容
如今的高中生，大部分缺乏自己对未来的责任感，不知自己的兴趣所在，往往依赖父母选择将来要学习的专业和从事的职业。还有部分同学学习态度不端正，生活消极，行事嚣张，对自己的前途未来全无打算。如：班上袁姓同学多次上学迟到，最后发展到夜不归宿，旷课，不服从老师管教，对待自己父母更是异常冷漠，多次教育无果后，最终他还是选择了放弃学业。人生规划教育是关注学生人生发展的教育，重在培养学生对自己未来的责任感，增强学习和工作的动力。因此，通过人生规划教育，可帮助学生更好的了解自我，借助人生规划实现与个人才能相应的人生目标，使学生不仅学到知识，还学会做事做人，同时培养学生的社会责任感。而这些正好是德育的重要内容。
1.3 高中人生规划教育能帮助学生树立远大的理想，规划自己的未来
当今高中生，人人都有心愿和理想，但不少人却只是悄悄藏在心里；人人都想成长和进步，但很多时候受到外界的诱惑和干扰，譬如：网游，动漫，小说，早恋等。虽然他们的心理逐步走向成熟，也能发现自己的兴趣和爱好，但面对未来却还是很迷茫。很多老师和家长都在问学生一个问题，你为什么要读书，面对问题，学生的回答都是一致的，考大学。但进一步追问，考什么样的大学，学什么样的专业，成为什么样的人时，大多回答却是模糊的。究其原因，正因为缺乏必要的人生规划。而人生规划教育能为学生架起学校与社会的桥梁，了解不同的专业，社会的需求，同时在老师的指导下规划自己未来的发展方向。
1.4 高中人生规划教育可有效推进新课改的进程
高中生人生规划教育主要目标是帮助学生发展兴趣，学会学习，培养工作所需技能，同时也帮助学生形成积极的人生观与价值观，这也是高中新课程改革的重要目标。《普通高中数学课程标准》指出，学生的数学学习活动不仅只限于接受、记忆、模仿和练习，高中数学课程还应倡导自主探索、动手实践、合作交流、阅读自学等学习数学的方式，并在数学能力上提出新要求，覆盖了基本能力、活动能力、创新能力。
2 高中如何开展人生规划教育----我行
当2013级学生入学来到我班上，我就在思考，三年后他们能走向哪、成为什么样的人，未来能走多远。围绕这个问题而来的就是要成为社会需求的人，未来的路要走的更宽更远，我应该做些什么。基于带领学生走适合自身发展的成长路径的思考，结合学校开展的各项人生规划活动，我尝试了一系列人生规划教育。
2.1 认识自我是人生规划的前提
知人者智，自知者明。对高中生而言，有规划的学习总比无规划的学习好，而规划的前提就是先要认识自我，故在制定成长规划时应思考的问题有：我喜欢什么，我的兴趣和特长有哪些，我的不足是什么，环境支持和允许我做什么，社会需要什么，目前我的能力如何，我需要的是什么。高一新生报名时，我就让大家填了一张基本信息表，上面包括，如表1所示。
每个学生都有各自不同的特点，学习目标也就自然不同，所以每位同学必须积极认真思考以上问题，然后重新审视自己，了解自我，看清楚自己目前是个什么样的人，有什么优点、特长、不足之处、有哪些需要马上改正的地方，以及学习的目的是什么，通过对这些问题的思索，使学生更能准确的认识自己，准确的定位自己的学习目标是什么。在高一上学期，针对学生初高中学习的差异，我班开展了系列的学法指导，邀请科任老师，毕业学生做专题讲话，为同学们答疑解惑，指明方向。并开展“梦想起航计划”，另外，我们开展了主题班会《我的人生我做主》，通过班会，进一步启发他们用实际行动去完成自己的目标，一步一步体会梦想与现实的差距，认识自我，提升自我。班会后大家将自己的梦想写在纸上，并將他们的阶段性目标张贴在教室。其中一位同学这样写到： 现在我是年级350名，我觉得我还存在以下不足：
（1）个人行为习惯方面还没能约束好自己，晚睡时总喜欢说话，早上起床时也总是拖沓散漫，上课时偶尔会迟到，注意力不够集中。
（2）学习上面努力还不够，不能主动的学习，有时甚至老师布置的任务都没有完成，没有及时的对知识进行梳理，上自习的时候管不住自己，总要找人说话，上课不够专注，爱开小差。
（3）性格上还是不够大胆，在面对全班同学时总显得很胆怯，上课的时候也不敢主动回答问题。
针对上面的问题，我决定采取以下措施：
（1）寻找一个学习互助小伙伴，随时对我进行监督。熄灯前完成洗漱，熄灯后迅速上床睡觉，每天提前进入教室上自习。
（2）上自习时认真完成作业，不懂的尽快向同学、老师请教。坚持每天记10个单词，提出3个问题。
（3）在下次月考中，力争年级名次上升50名。
2.2 良好的习惯是人生规划的基石
习惯是人生之基，大量事实证明，习惯决定一个人的成败，有了好的习惯，才能真正认识自己，定下努力目标，规划好人生，帮助自己一步一步走向成功。
高一阶段是我着力培养学生的好习惯，这些习惯主要包括：主动学习的习惯、目标的习惯、坚持的习惯、反思的习惯、勤俭的习惯、诚信的习惯等。其中学习习惯的培养至关重要，我主要在以下几个方面做了尝试：
（1）阅读习惯的培养。每天早上7点到7点20之间作为早读时间，由各课代表制定早读内容，并带领大家一起早读。早自习由任课老师安排阅读内容。课前10分钟，先让学生阅读教科书，通过阅读，让同学提出问题，再围绕提出的问题展开分析，从而提高学生提出问题，分析问题，解决问题的能力，独立的领会知识，把握概念本质，进一步理解教材，深化知识。
（2）总结归纳的习惯。每个章节学习完后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键，对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。每周周日新闻课，都让学生组织总结本周班级的情况，表扬做的好的地方，提出需要改正的地方。
（3）反思的习惯。读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。
2.3 切实的行动是人生规划的原动力
凡事预则立，不预则废。即使规划的再好，再伟大，如果不用行动去落实，也只能是空想。
张同学在开学的第一张计划表上这样写到，新学期我要认真听课，想睡觉的时候主动站起来，上自习的时候认真完成作业，严格约束自己，不看与学习无关的书籍，早上起床尽快整理好自己的内务，迅速到操场集合，力争在本学期学校名次上升100名。
一学期结束了，张同学的规划并没有完成。纵观他一学期的表现，不难发现其中的原因，他的平常表现跟规划完全是背道而驰，没有付诸行动，而没有付诸行动的规划只能是纸上谈兵。
高二上期，针对学生的目标计划，我班设置了《我的阳中，我的梦》计划表，如表2，并将其张贴上墙。
根据计划表适时的调整自己的学习状态，同时充分调动小组合作学习，并对学生的学习习惯起到很好的监督作用。
2.4 活动实践是人生规划的重要手段
高中人生规划教育不应是简单的知识传授过程，而是基于高中学生的学习和发展需要，让学生对有关社会职业进行探索与实践的一种体验活动。
（1）参加科技创新社会实践活动。根据简阳学校，家庭，社会三方面反映，目前简阳中学生迷恋网络游戏的人数越来越多，在我们身边的很多同学也偏好于网络游戏，对于网络游戏非常的痴迷，导致学业荒废，为了了解简阳城区中学生迷恋网络现象的现状，我们进行了“简阳市城区中学生迷恋网络游戏现状的社会调查”，让身边的同学进一步了解网络游戏的利与弊，从而总结经验，吸取教训，正确引导他们理性对待网络游戏。通过社会实践，可以让学生在亲身体验的过程中提高个人沟通能力，组织能力，为未来职业所需能力打下基础。
（2）参观职业场所。结合周边情况，利用假期带领学生参观了海底捞简阳店，马厚德羊肉汤，国家电网，政府服务大厅，人民银行等单位，帮助学生实地感受各种社会职业，使同学们在参观学习中理解不同的职业分工，了解不同的职业分工知识、技能，增强学生对社会职业的感性认识。
（3）模拟工作角色。很多时候由于受到时间、空间、学生安全等客观问题的限制，所以我通过班会课《10年后的我们》，让同学们模拟10年后的社会工作活动，使学生通过角色模拟的方式体验职业人的生活状态，从而达到社会实践的效果。通过要求学生扮演他们所向往、憧憬的职业，让学生体会该职业所应该具备的知识、能力、品质等要求，从而进一步引导学生如何为自己的人生规划做准备。
2.5 学科渗透是人生规划的助推器
在阶段性人生规划内容制定的前提下，人生规划内容还可以巧妙的渗透于学科教学中。作为一个数学老师，一定要学会挖掘数学中所蕴含的人生哲理，并将它运用于“人生规划”教育中。
在课堂教学中，不失时机的介绍一些数学史，不仅有利于学生了解知识的来龙去脉，还能激励他们刻苦学习，敢于争先。例如：关于二项式定理，公元1261年，我国数学家杨辉在他著的《详解九章算法》中提出了著名的“杨辉三角”，这比法国数学家在1653年才开始使用这个“三角形”早四百多年。华罗庚从小失学，腿有残疾，在小杂货店帮父亲做生意，想方设法借几本书，边站柜台边学习。法国数学家伽罗华18岁创立群论，令世人佩服。
利用教材中的数学探究内容，数学建模，培养学生提出问题，分析问题，解决问题的能力。并针对课本里出现的增长率，物价，造价，利率，储蓄，规划等，向同学们介绍会计，出纳，审计，采购员，精算师等与数学知识密切相关的职业，引導学生进行未来理想职业所必需的知识储备、能力储备。 3 怎样把规划变成事实----我悟
规划，想好了再画，不要动不动就擦。爱默生说：“心向着自己目标方向前进的人，全世界都会为你让路”。如何引导学生坚定不移的朝着自己的目标奋斗，并将自己的规划变成现实是人生规划的核心部分。
3.1 把人生规划均分来完成
给自己的人生规划定个限制时间，或计划行程时间，这也是一种无形的约束和督促。将自己的规划分为近期规划、中期规划、远期规划。然后每天都去完成一点，也就是做好规划后，每天都努力去实现一点。这样每天的努力会比起整個过程要容易些。从三年后我要考什么大学，到一年后文化成绩达到什么程度，再到当下期末我要考到年级多少名，从完成规划倒推到现在，搜寻将规划变成现实需要储备的力量。
3.2 时常反思和总结经验
在规划的实现过程中一定会出现艰难和痛苦，自己要经常反思一下自己的行为。然后对于实现规划过程中成功地行动方式要经常总结经验，这有助于认清目标和方式。所以每次考试和活动后，我班都坚持做好总结，反思。在科技创新社会实践活动后，一位同学这样总结：
此次的社会实践活动，同学们都受益匪浅，感受颇多。
首先，我们向社会普及了更多关于网络游戏方面的知识，让他们了解到迷恋网游对青少年的成长和学习的危害是多么地大。并且，使他们了解到更多帮助孩子们远离网游的途径。
其次，对于中学时代的我们来说，在这次活动中，我们虽然遇到了许多挫折，比如说：有一些人在当我们说完我们的目的后就说“我不懂”，然后转身离去，虽然我们被拒绝了，但是我们没有退缩；在面对繁琐的数据处理面前，我们没有焦躁，没有动摇，而是分工明确，忙而不乱……这些困难让我们锻炼了与人沟通的能力，丰富了我们的课外生活，积累了更多的经验。这无疑是人生中必需经历的一步，我们没有退缩，反而越挫越勇。
在调查中，我们发现，许多家长对于孩子上网反映很强烈，但是，却根本不知道孩子的上网情况，这是为什么呢？我们认为：这是家长缺少与孩子的沟通，对自己的孩子不了解，或是了解不深。然而，有的家长认为上网算是一种娱乐活动，只要不沉迷，适当放松也是可以的。正是家长们这样的想法放纵了孩子上网的行为，导致了孩子对网络的痴迷。
总的来说，现在对于网络游戏过于沉迷而导致退学、犯罪的中学生还是很多。在我们看来，这种做法实在让人叹息，学生应该以学习为重，同时家长、老师也应该多关心、教育孩子，帮助孩子早日摆脱网游的魔爪。
3.3 从榜样身上寻求前行的动力
从学生身边寻找榜样的力量，激励学生为之努力。我班先后开展名人传记阅读活动，成功人士视频观看活动，2013级4班王颖龙同学先进事迹学习活动，在学习了王颖龙同学的事迹后，有同学告诉我：老师，我为我现在的学习态度，行为习惯感到汗颜，别人身体残疾还能坚持学习，取得那么好的成绩，而我却一天漫无目的，浑浑噩噩。
总之，人生就像一段旅程，有规划的人生会像白马与驴故事里的白马一样，跟着唐三藏历经重重困难最终取到真经，而没有规划的人生就像驴一样，走了同样的路却只是不停的在原地画圈圈。在高中人生规划教育方面，还有很多内容让我去思考和探索，它是一项意义重大且责任重大的工作，需要我继续努力前行。
参考文献
[1] 朱军.“人生规划”主题班会应实现三个转变[J].班主任，2010，（8）：30-31.
[2] 陈淑艳，魏建.人生规划教育的策略研究[J].职业，2009，（36）：45-46.
[3] 张敏，王振勇.中学生心理健康状况的调查分析[J].中国心理卫生杂志，2001，15 （4）：226-228.
[4] 傅忠生.中学生人生规划与行动的探究与思考[J].福建基础教育研究，2011，（7）：23-24.
关键词：人生规划教育；高中生；目标；习惯
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1003-2177（2017）21-0077-04
早在2003年，教育部就在颁发的《普通高中课程方案（实验）》中第一次明确提出“培养具有强健的体魄、顽强的意志，形成积极健康的生活方式和审美情趣，初步具有独立生活的能力、职业意识、创业精神和人生规划能力”的教育目标，这对高中阶段的“人生规划”教育提出了新的目标要求。在新一轮课程改革形势下，如何帮高中生实行人生规划教育，成了高中班主任所面临的新任务。
1 高中为什么要开展人生规划教育----我思
1.1 高中人生规划教育是学生成长的需要
高中阶段是学生成长的关键期，也是学生身心发展最重要的阶段，在我所教的学生中，表现出自我和叛逆却又依赖和顺从，在激情和冲动中却又胆怯和脆弱，他们对未来充满向往和好奇却又迷茫无奈。如：班上一后进生说：“老师，我觉得每天到学校都很痛苦，我很想努力的学好，把学习成绩弄上去，想得到大家的认可，但是就是学不懂，我努力了，在班上还是排名倒数，我不知道还能做什么，读下去到底还有什么意义。”在高考升学压力下，学生心理、身体等方面问题日益增多。学生对自己未来的设计还处于模糊和自发状态，相当多的学生为了考大学而考大学。此时，无论是学校还是家庭，给予学生正确的引导，帮学生了解自己、社会、教育、职业，树立生活的理想并鼓励其为之奋斗都是十分重要的。为什么要进行人生规划？下面的例子或许更具说服力。
曾经有一个故事：在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。当地的人没有一个走出过村庄。
不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，都没有成功。
后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯莱文，一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。再后来，比塞尔成为了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。
是的，新生活是从选定方向开始的，而对于高中生，美好未来就是从人生规划开始的。
1.2 高中人生规划教育是高中德育的重要内容
如今的高中生，大部分缺乏自己对未来的责任感，不知自己的兴趣所在，往往依赖父母选择将来要学习的专业和从事的职业。还有部分同学学习态度不端正，生活消极，行事嚣张，对自己的前途未来全无打算。如：班上袁姓同学多次上学迟到，最后发展到夜不归宿，旷课，不服从老师管教，对待自己父母更是异常冷漠，多次教育无果后，最终他还是选择了放弃学业。人生规划教育是关注学生人生发展的教育，重在培养学生对自己未来的责任感，增强学习和工作的动力。因此，通过人生规划教育，可帮助学生更好的了解自我，借助人生规划实现与个人才能相应的人生目标，使学生不仅学到知识，还学会做事做人，同时培养学生的社会责任感。而这些正好是德育的重要内容。
1.3 高中人生规划教育能帮助学生树立远大的理想，规划自己的未来
当今高中生，人人都有心愿和理想，但不少人却只是悄悄藏在心里；人人都想成长和进步，但很多时候受到外界的诱惑和干扰，譬如：网游，动漫，小说，早恋等。虽然他们的心理逐步走向成熟，也能发现自己的兴趣和爱好，但面对未来却还是很迷茫。很多老师和家长都在问学生一个问题，你为什么要读书，面对问题，学生的回答都是一致的，考大学。但进一步追问，考什么样的大学，学什么样的专业，成为什么样的人时，大多回答却是模糊的。究其原因，正因为缺乏必要的人生规划。而人生规划教育能为学生架起学校与社会的桥梁，了解不同的专业，社会的需求，同时在老师的指导下规划自己未来的发展方向。
1.4 高中人生规划教育可有效推进新课改的进程
高中生人生规划教育主要目标是帮助学生发展兴趣，学会学习，培养工作所需技能，同时也帮助学生形成积极的人生观与价值观，这也是高中新课程改革的重要目标。《普通高中数学课程标准》指出，学生的数学学习活动不仅只限于接受、记忆、模仿和练习，高中数学课程还应倡导自主探索、动手实践、合作交流、阅读自学等学习数学的方式，并在数学能力上提出新要求，覆盖了基本能力、活动能力、创新能力。
2 高中如何开展人生规划教育----我行
当2013级学生入学来到我班上，我就在思考，三年后他们能走向哪、成为什么样的人，未来能走多远。围绕这个问题而来的就是要成为社会需求的人，未来的路要走的更宽更远，我应该做些什么。基于带领学生走适合自身发展的成长路径的思考，结合学校开展的各项人生规划活动，我尝试了一系列人生规划教育。
2.1 认识自我是人生规划的前提
知人者智，自知者明。对高中生而言，有规划的学习总比无规划的学习好，而规划的前提就是先要认识自我，故在制定成长规划时应思考的问题有：我喜欢什么，我的兴趣和特长有哪些，我的不足是什么，环境支持和允许我做什么，社会需要什么，目前我的能力如何，我需要的是什么。高一新生报名时，我就让大家填了一张基本信息表，上面包括，如表1所示。
每个学生都有各自不同的特点，学习目标也就自然不同，所以每位同学必须积极认真思考以上问题，然后重新审视自己，了解自我，看清楚自己目前是个什么样的人，有什么优点、特长、不足之处、有哪些需要马上改正的地方，以及学习的目的是什么，通过对这些问题的思索，使学生更能准确的认识自己，准确的定位自己的学习目标是什么。在高一上学期，针对学生初高中学习的差异，我班开展了系列的学法指导，邀请科任老师，毕业学生做专题讲话，为同学们答疑解惑，指明方向。并开展“梦想起航计划”，另外，我们开展了主题班会《我的人生我做主》，通过班会，进一步启发他们用实际行动去完成自己的目标，一步一步体会梦想与现实的差距，认识自我，提升自我。班会后大家将自己的梦想写在纸上，并將他们的阶段性目标张贴在教室。其中一位同学这样写到： 现在我是年级350名，我觉得我还存在以下不足：
（1）个人行为习惯方面还没能约束好自己，晚睡时总喜欢说话，早上起床时也总是拖沓散漫，上课时偶尔会迟到，注意力不够集中。
（2）学习上面努力还不够，不能主动的学习，有时甚至老师布置的任务都没有完成，没有及时的对知识进行梳理，上自习的时候管不住自己，总要找人说话，上课不够专注，爱开小差。
（3）性格上还是不够大胆，在面对全班同学时总显得很胆怯，上课的时候也不敢主动回答问题。
针对上面的问题，我决定采取以下措施：
（1）寻找一个学习互助小伙伴，随时对我进行监督。熄灯前完成洗漱，熄灯后迅速上床睡觉，每天提前进入教室上自习。
（2）上自习时认真完成作业，不懂的尽快向同学、老师请教。坚持每天记10个单词，提出3个问题。
（3）在下次月考中，力争年级名次上升50名。
2.2 良好的习惯是人生规划的基石
习惯是人生之基，大量事实证明，习惯决定一个人的成败，有了好的习惯，才能真正认识自己，定下努力目标，规划好人生，帮助自己一步一步走向成功。
高一阶段是我着力培养学生的好习惯，这些习惯主要包括：主动学习的习惯、目标的习惯、坚持的习惯、反思的习惯、勤俭的习惯、诚信的习惯等。其中学习习惯的培养至关重要，我主要在以下几个方面做了尝试：
（1）阅读习惯的培养。每天早上7点到7点20之间作为早读时间，由各课代表制定早读内容，并带领大家一起早读。早自习由任课老师安排阅读内容。课前10分钟，先让学生阅读教科书，通过阅读，让同学提出问题，再围绕提出的问题展开分析，从而提高学生提出问题，分析问题，解决问题的能力，独立的领会知识，把握概念本质，进一步理解教材，深化知识。
（2）总结归纳的习惯。每个章节学习完后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键，对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。每周周日新闻课，都让学生组织总结本周班级的情况，表扬做的好的地方，提出需要改正的地方。
（3）反思的习惯。读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。
2.3 切实的行动是人生规划的原动力
凡事预则立，不预则废。即使规划的再好，再伟大，如果不用行动去落实，也只能是空想。
张同学在开学的第一张计划表上这样写到，新学期我要认真听课，想睡觉的时候主动站起来，上自习的时候认真完成作业，严格约束自己，不看与学习无关的书籍，早上起床尽快整理好自己的内务，迅速到操场集合，力争在本学期学校名次上升100名。
一学期结束了，张同学的规划并没有完成。纵观他一学期的表现，不难发现其中的原因，他的平常表现跟规划完全是背道而驰，没有付诸行动，而没有付诸行动的规划只能是纸上谈兵。
高二上期，针对学生的目标计划，我班设置了《我的阳中，我的梦》计划表，如表2，并将其张贴上墙。
根据计划表适时的调整自己的学习状态，同时充分调动小组合作学习，并对学生的学习习惯起到很好的监督作用。
2.4 活动实践是人生规划的重要手段
高中人生规划教育不应是简单的知识传授过程，而是基于高中学生的学习和发展需要，让学生对有关社会职业进行探索与实践的一种体验活动。
（1）参加科技创新社会实践活动。根据简阳学校，家庭，社会三方面反映，目前简阳中学生迷恋网络游戏的人数越来越多，在我们身边的很多同学也偏好于网络游戏，对于网络游戏非常的痴迷，导致学业荒废，为了了解简阳城区中学生迷恋网络现象的现状，我们进行了“简阳市城区中学生迷恋网络游戏现状的社会调查”，让身边的同学进一步了解网络游戏的利与弊，从而总结经验，吸取教训，正确引导他们理性对待网络游戏。通过社会实践，可以让学生在亲身体验的过程中提高个人沟通能力，组织能力，为未来职业所需能力打下基础。
（2）参观职业场所。结合周边情况，利用假期带领学生参观了海底捞简阳店，马厚德羊肉汤，国家电网，政府服务大厅，人民银行等单位，帮助学生实地感受各种社会职业，使同学们在参观学习中理解不同的职业分工，了解不同的职业分工知识、技能，增强学生对社会职业的感性认识。
（3）模拟工作角色。很多时候由于受到时间、空间、学生安全等客观问题的限制，所以我通过班会课《10年后的我们》，让同学们模拟10年后的社会工作活动，使学生通过角色模拟的方式体验职业人的生活状态，从而达到社会实践的效果。通过要求学生扮演他们所向往、憧憬的职业，让学生体会该职业所应该具备的知识、能力、品质等要求，从而进一步引导学生如何为自己的人生规划做准备。
2.5 学科渗透是人生规划的助推器
在阶段性人生规划内容制定的前提下，人生规划内容还可以巧妙的渗透于学科教学中。作为一个数学老师，一定要学会挖掘数学中所蕴含的人生哲理，并将它运用于“人生规划”教育中。
在课堂教学中，不失时机的介绍一些数学史，不仅有利于学生了解知识的来龙去脉，还能激励他们刻苦学习，敢于争先。例如：关于二项式定理，公元1261年，我国数学家杨辉在他著的《详解九章算法》中提出了著名的“杨辉三角”，这比法国数学家在1653年才开始使用这个“三角形”早四百多年。华罗庚从小失学，腿有残疾，在小杂货店帮父亲做生意，想方设法借几本书，边站柜台边学习。法国数学家伽罗华18岁创立群论，令世人佩服。
利用教材中的数学探究内容，数学建模，培养学生提出问题，分析问题，解决问题的能力。并针对课本里出现的增长率，物价，造价，利率，储蓄，规划等，向同学们介绍会计，出纳，审计，采购员，精算师等与数学知识密切相关的职业，引導学生进行未来理想职业所必需的知识储备、能力储备。 3 怎样把规划变成事实----我悟
规划，想好了再画，不要动不动就擦。爱默生说：“心向着自己目标方向前进的人，全世界都会为你让路”。如何引导学生坚定不移的朝着自己的目标奋斗，并将自己的规划变成现实是人生规划的核心部分。
3.1 把人生规划均分来完成
给自己的人生规划定个限制时间，或计划行程时间，这也是一种无形的约束和督促。将自己的规划分为近期规划、中期规划、远期规划。然后每天都去完成一点，也就是做好规划后，每天都努力去实现一点。这样每天的努力会比起整個过程要容易些。从三年后我要考什么大学，到一年后文化成绩达到什么程度，再到当下期末我要考到年级多少名，从完成规划倒推到现在，搜寻将规划变成现实需要储备的力量。
3.2 时常反思和总结经验
在规划的实现过程中一定会出现艰难和痛苦，自己要经常反思一下自己的行为。然后对于实现规划过程中成功地行动方式要经常总结经验，这有助于认清目标和方式。所以每次考试和活动后，我班都坚持做好总结，反思。在科技创新社会实践活动后，一位同学这样总结：
此次的社会实践活动，同学们都受益匪浅，感受颇多。
首先，我们向社会普及了更多关于网络游戏方面的知识，让他们了解到迷恋网游对青少年的成长和学习的危害是多么地大。并且，使他们了解到更多帮助孩子们远离网游的途径。
其次，对于中学时代的我们来说，在这次活动中，我们虽然遇到了许多挫折，比如说：有一些人在当我们说完我们的目的后就说“我不懂”，然后转身离去，虽然我们被拒绝了，但是我们没有退缩；在面对繁琐的数据处理面前，我们没有焦躁，没有动摇，而是分工明确，忙而不乱……这些困难让我们锻炼了与人沟通的能力，丰富了我们的课外生活，积累了更多的经验。这无疑是人生中必需经历的一步，我们没有退缩，反而越挫越勇。
在调查中，我们发现，许多家长对于孩子上网反映很强烈，但是，却根本不知道孩子的上网情况，这是为什么呢？我们认为：这是家长缺少与孩子的沟通，对自己的孩子不了解，或是了解不深。然而，有的家长认为上网算是一种娱乐活动，只要不沉迷，适当放松也是可以的。正是家长们这样的想法放纵了孩子上网的行为，导致了孩子对网络的痴迷。
总的来说，现在对于网络游戏过于沉迷而导致退学、犯罪的中学生还是很多。在我们看来，这种做法实在让人叹息，学生应该以学习为重，同时家长、老师也应该多关心、教育孩子，帮助孩子早日摆脱网游的魔爪。
3.3 从榜样身上寻求前行的动力
从学生身边寻找榜样的力量，激励学生为之努力。我班先后开展名人传记阅读活动，成功人士视频观看活动，2013级4班王颖龙同学先进事迹学习活动，在学习了王颖龙同学的事迹后，有同学告诉我：老师，我为我现在的学习态度，行为习惯感到汗颜，别人身体残疾还能坚持学习，取得那么好的成绩，而我却一天漫无目的，浑浑噩噩。
总之，人生就像一段旅程，有规划的人生会像白马与驴故事里的白马一样，跟着唐三藏历经重重困难最终取到真经，而没有规划的人生就像驴一样，走了同样的路却只是不停的在原地画圈圈。在高中人生规划教育方面，还有很多内容让我去思考和探索，它是一项意义重大且责任重大的工作，需要我继续努力前行。
参考文献
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