论体育锻炼的心理效应

来源 :南京体育学院学报(社会科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:txmotor
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综述了体育锻炼对锻炼者心理积极影响的国内外研究成果,发现体育锻炼对减缓锻炼者应激水平,消除锻炼者心理抑郁、焦虑,调节锻炼者情绪,增强锻炼者心理的健康等方面具有积极的作用;提出我国应该重视体育锻炼心理效应的研究.
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