《3～6岁儿童学习与发展指南》中指出：“幼儿要具备良好的生活、卫生习惯，具备基本的生活自理能力;养成良好的作息习惯，每天午睡;能自己穿脱衣服、鞋袜，扣纽扣，能整理自己的物品。”午睡是幼儿园一日生活中不可或缺的重要环节，那么如何在午睡活动中培养幼儿的自理能力呢？

镜头一

　　砚砚最近开始在学校午睡，每次熄灯后，他便躺在床上玩，玩手或者和边上的小朋友讲话。我们也发现，砚砚的自理能力较弱，只能将衣服脱下来，并不会叠，有时裤子紧了，脱不下来时便会哭闹起来。
　　其他幼儿在睡觉前都会把自己的衣服叠起来放好，但是砚砚一个人坐在床上不动，没过一会儿就哭了起来。我走过去问他怎么了，他说：“裤子不会脱，脱不下来。”我帮助他把裤子脱下来并告诉他：“如果裤子太紧，下次可以请小伙伴帮一下忙或者找我。”他点头说好，便把裤子直接团一团塞进被褥下面，我制止了他：“裤子还没有翻过来叠好呢，要叠好才能放进去。”砚砚又把裤子拿出来，摆弄了很久，抬头对我说：“老师我不会。”

镜头二

　　小立的自理能力较弱，不太会穿、脱衣服和叠被子，每次也不愿意动手。起床时小立总是发呆，坐在床上不动，我便走过去提醒他：“起床要穿衣服了，否则会着凉的。”小立便拿着裤子翻来翻去。原来是裤子的里外反了，但他没有其他办法，只是将裤子正反翻来翻去，然后抖一抖、甩一甩。尝试了几次都不行，他便直接穿上去了。

镜头三

　　砚砚和小立还不会叠被子，每次起床后，他们穿好衣服便去吃点心，不会主动将自己的床铺整理好。老师提醒他们时，他们也是不得章法，将被子团成一团就当作是叠好了。

分析与反思

　　在向家长反映了幼儿的午睡情况后，家长表示砚砚在家里没有午睡习惯。家长对孩子比较宠爱，一些孩子不愿意做、不会做的事情，家长就会包办代替。就此，我们制订了相应的策略。

计划与实施

　　1.家园配合，慢慢养成午睡好习惯。我和家长联系，要求家长和幼儿园配合，让孩子能在家中也养成午睡习惯，让他们自己动手叠衣服和被子，通过不间断地对幼儿进行培养、教育，慢慢达到预期的目的。
　　2.借助音乐和故事，帮助幼儿午睡。我们寻找了一些适合午睡前听的小故事和音乐，分享给砚砚，让他在家里也可以听一听，帮助入眠。
　　3.利用班级公约和区域。首先我们可以对幼儿进行系统示范，和幼儿约定“叠物宝典”，与孩子们展开讨论，说说应该怎么叠衣服、被子、裤子。将这些内容做成一个个自理能力步骤，贴在教室的生活区和午睡时显而易见的地方，让幼儿遵守自己的事情自己做的约定。

故事结尾

　　在学校、幼儿、家长的三方努力下，孩子们的午睡习惯有了明显的变化，首先是在自理能力方面，之前都是妈妈包办一切，现在在学校里，我们慢慢教他们叠被子，虽然孩子们现在叠得还不是特别整齐，但是已经有很大的进步。原来幼儿有些不愿意自己穿脱衣服的，现在也能很主动地自己解决，偶尔会请旁边的幼儿帮忙。并且，他们现在都有了脱掉裤子衣服之后要把他们叠好整理好的意识，会放在脚边的床垫下面，鞋子也都是朝着电视機，放在床下面。现在每天午睡他们都能做得很好，我觉得非常棒。
　　接下来我们还会继续努力，做好家园配合，让孩子们能够更好、更健康、更全面的发展。