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周日清晨，大喊大叫把孩子从床上叫醒，可能不利于他们的健康。科学家发现，周末睡懒觉不是放任懒散，它可能对健康至关重要。 研究人员对志愿者的测试显示，偶尔睡懒觉是因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。美国费城宾夕法尼亚大学医学院的大卫·丁格斯说：“长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。”