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治未病,就是通过运动养生、饮食起居、情志调理等多措施,调养体质,增强人体抗病能力,让人少生病不生病,真正实现未病先防。华佗是东汉末年著名医学家,他医术全面,擅长内、妇、儿、针灸各科,尤其精于手术和麻醉术。华佗深知“圣人不治已病,治未病”的预防理论,懂得锻炼身体是预防疾病的有效方法,因而他特别提倡保健养生之道。