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摘 要：根据中国学生体质健康网2000年全国学生体质健康调研结果分析和2002年学生体质健康监测报告及2005年全国学生体质健康标准数据统计分祈报告，结合我校三年来的学生体育成绩与体能部分指标的动态资料的情况分析，发现最近几年来我校学生体质现状不容乐观，学生的体质明显呈现下降趋势。这与目前中国学校教育体制、社会对人才的需求、素质教育与应试教育的矛盾冲突、目前中国经济快速发展中人们的价值观、人生观、生活方式与生活理念的取向、学校对升学率的片面追求、升学就业的压力、学校体育教学的缺失、人们对升学是唯一的出路认知的盲目性等多方面的因素有关。这些问题的存在导致学生学习压力大，心理负担大，学习时间过长，体育锻炼时间少。结合实际情况，初步提出了改进学生体质状况的几点建议。在目前还不算完善的教育体制下，教育部门加大督查力度推进素质教育切实减轻学生负担，加大宣传力度改变人们对升学是唯一出路的盲目从一的认识，学校教育在坚持“健康第一”的指导思想下教育引导学生有计划地进行体育锻炼，提高学生对体育价值观、终身体育观的认识，在增进学生健康，增强学生体质的同时，学校和家庭共同协作，给学生营造一个轻松、良好的环境，以切实减轻学生的心理负担。
关键词： 学生体质 下降 改进
前言
青少年是国家的未来，中学阶段学生的身体素质和身体机能的下降首先会危害他们一生的健康，而且可能诱发心理的“亚健康”。未来中国社会的发展和国家的整体竞争力在很大程度上就会受到影响，如果在学生时期忽视了体质健康状况，那么在未来激烈竞争的环境中，他们就没有很好的身体去应对竞争。虽然目前我国正处在经济飞速发展的时期，社会对人才的需求也发生了很大的变化，我国的教育也进一步向素质教育的方向发展，但它还存在于口头阶段，分数依然是升学的主要依据，事实上面对日益激烈的社会竞争，学生们的负担是越来越重，体能状况在进一步地下降，毛泽东同志早在《体育之研究》一文中就说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”可见体质的重要性，我国有一句成语：“皮之不存，毛将焉附？”意思是皮都没有了，毛往哪里依附呢?事实上事物失去了借以生存的基础就不能存在了，那反过来说，我们的学生没有一个好的体质基础，其他的方面还能有好的发展吗？学生体质的下降无疑与社会、家庭、学校教育等都有密切的关系，但是如何在教育体制还需进一步完善的情况下来提高学生的体质状况，学校教育和体育虽不能承担全部责任，但也毫无疑问地承担着很大的责任。在学校教育中要对学生进行体育价值观的教育，明确学校体育的目的，合理安排好体育的锻炼时间，开足规定的体育课时，保证学生每天一小时的活动时间，并加强监督和管理；在体育课的教学中，要明确健康第一的指导思想，了解体育课程的性质，明确每节体育课的教学目标，抓好课堂效率，提高教学质量。
1 研究对象与方法
1.1研究对象江苏省黄桥中学2001届的高一(1—4)四个班的学生，总人数236人。
1.2研究的方法采用文献资料法、数理统计法对黄桥中学2001届的高一(1—4)四个班的学生进行了高中三年的体育课成绩的跟踪调查及对单个体能项目数据的分析。
2 调查比较与数据统计分析
2.1黄桥中学2001届的高一(1—4)学生三年来每一学年度的体育成绩调查比较
表1：
从三年中学生单个体能项目成绩均值与1995年江苏省体质测试均值相比较来看，我校学生的速度、爆发力、力量、耐力等素质明显低于1995年度的江苏省体质测试的均值，高中三年中只有高二的成绩有所提高，到了高三体能又是下降。这与我国国家高考制度的改革，社会竞争的不断加剧，对于高中学生来说，升学竞争、就业竞争的激烈，社会压力大等有关。学生的负担在目前“素质教育”的口号下是越来越重，无论是身体上的还是心理上的，都存在下降的趋势。在北京师范大学发展心理研究所“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组的调查结果显示，在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区选取16472名中小学生中，小学生有异常心理问题倾向和严重心理问题的比例为20.6％，初中生为17.1％，高中生则为17.3％，而我校高中生调查结果为45.31％。
2.32005年全国学生体质健康标准数据统计分析中全国学生总体得分比例与设计比例的比较：
从表5、表6和图1可以看出：设计的不及格率为2％，而实测的比例为3.44％，高出1.44％。设计的及格率为23％，而实测的比例为40.49％，高出17.49％。设计的良好率为50％，而实测的比例为38.58％，低了11.42％。优秀率的设计比例为25％，实测的比例仅仅为17.45％，比设计比例少7.55％。优秀率和良好率都低于设计标准，及格率和不及格率高于设计标准。说明在单项方面，优秀的人数多，不及格的人数多，体现了两极分化的特点。
上述分析可知，不及格和及格的学生比例高于设计比例，良好和优秀低于设计比例。《学生体质健康标准》是根据1999年测得的数据制定的，说明在这6年来，学生的体质健康水平在进一步在下降。
表5 全国学生总体评价等级统计表（%）
图1 全国学生总体评价等级比
3結果与建议
3.1结果根据我校200l届的高一(1—4)四个班的学生体育课的成绩及个别体能项目与1995年江苏省体质测试均值的比较，结合中国学生体质健康网中的2000年全国学生体质健康调研结果分析和2002年学生体质健康监测报告及2005年全国学生体质健康标准数据统计分析报告中的全国学生总体得分比例与设计比例的比较。结果表明，学生的身体状况发展指标中有的项目是呈现上升的趋势，如：形态发育水平继续提高，身高、体重等形态发育指标继续呈增长趋势，青少年生长发育的长期趋势持续存在，学生营养状况得到改善，学生握力有所改善，龋齿、贫血等常见疾病患病率有所下降，学生口腔保健水平有所提高等等。但是，我们在充分肯定成绩的同时，也应看到学生体质方面存在不容忽视的问题，特别是学生部分体能素质这几年呈现持续下降的趋势。学生体能下降，肺活量下降、肥胖比例增加。主要原因是学生体育锻炼不足(包括时间和强度均不够)，其中既有学校场地不足、时间安排以及体育活动内容安排上的问题，也有沉溺于现代化的物质享受中，忽视了应有体育锻炼，现代社会发展带来的激烈的竞争，迫使广大青少年过度承载着符合现代社会发展方向需要的以脑力与智力为主体内容的学习任务，无时间与精力投入到体育锻炼之中。学校体育教学缺失，课中体育教师对课程的性质认知的不足，学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力等问题。经济快速发展中，人们生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多，食物结构不尽合理，导致学生肥胖率的上升。另外，学生课业负担过重，近距离用眼时间过长，导致近视率直线上升，当然电子游戏机盛行、计算机普及、网络信息的发展，中小学生长时间玩游戏机、上网、看电视也是导致近视发生的重要因素。随着社会生活节奏的加快，社会竞争力的加大，升学压力大、家长的期望值高的情况下学生的精神紧张，也是影响学生健康的不可忽视的原因。另外，静态生活时间增加，身体运动减少，也是直接导致学生身体素质下降的原因。北京在调查统计中发现：中学生平均睡眠时间每天为7.5个小时；家庭学习时间每天为2.6个小时；课外阅读时间每天约为1小时；看电视的每天时间约为1小时；而体育锻炼的时间每天只有半个小时左右，并且几乎没有学生进行有计划有规律的体育锻炼；每周使用电脑的时间约为7个小时。
3.2建议
3.2.1学校领导要进一步加强学校体育卫生工作，提高学生体质健康水平。加强责任意识，落实各项学校体育措施。虽然说学生的体质下降与社会、学校、家庭都有关系，学校教育和体育不能承担全部责任，但也绝对摆脱不了自己的责任。学校要按照教学大纲和课程标准的要求，开足并认真上好体育课，不得以任何理由挤占体育课课时。学校教育中要加强对学生进行体育价值观、终身体育观的教育，明确学校体育的目的，合理安排好体育锻炼时间。要按照《学校体育工作条例》要求，落实学生每天一小时体育活动时间。要按照《学校体育器材设施配备目录》的要求，搞好硬件建设。要进一步加大体育课程和学生体育活动改革的力度，在体育活动内容的安排上，除了要考虑不同年龄段学生的生理、心理特点外，要针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，通过这些项目的学习和锻炼改善学生的心肺功能、增强体能、全面提高身体素质，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
3.2.2继续深化体育教育改革、加大改革力度。积极进行体育课程改革，围绕促进学生身心健康的核心目标，构建科学的《体育与健康》课程体系。坚持以人为本，强调以学生为主体的体育实践环节，从内容的选择到教学的评价要始终突出“健康第一”的指导思想；要采取多种形式激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，养成自觉、积极地进行体育锻炼的习惯。改革学校体育效果评价方式，积极稳妥地推行“学生体质健康标准”。通过实施“学生体质健康标准”，让学生了解自己的体质健康状况，并针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目的。
3.2.3学校体育教师要弄清体育课程的性质，在体育课的教学中，明确“健康第一”的指导思想，了解体育课程的性质，明确每节体育课的教学目标，抓好课堂效率提高教学质量。根据目标确定好教学的内容，要有继承和改革，不能把体育课上成休闲课、娱乐课，要有一定的运动量与负荷。在教学中利用各种教学手段与方法，提高学生自主学习的能动性，以學生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体的差异与不同的需求，确保每一个学生受益，使他们在身体、心理和社会发展方面都保持完善的状态，成为一个有爱心，有集体主义观，性格开朗活泼，耐挫能力及适应性强的人。
3.2.4进一步加强学生健康教育和学生常见病防治工作。加强学校健康教育，保证健康教育的开课率，积极探索健康教育的形式和途径，使学校健康教育为学生养成良好的卫生习惯、健康生活方式发挥作用。要通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识。
3.2.5进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生睡眠时间。学校应进一步深化教学改革，改进教学方法，在目前教育体制还有待于完善的基础上，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时，注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间。学生家长也应积极配合，合理安排和保证学生的睡眠时间。
3.2.6教育主管部门应加大检查督促力度，促进学校体育卫生工作更上新台阶。要进一步加大对贯彻实施《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》的检查力度，把对《条例》的督导检查纳入政府对教育的督导检查内容，对《条例》规定的学校体育卫生工作要求和措施进行定期督导检查，促使《条例》在学校得到真正贯彻落实。教育部门要在加大督查力度推进素质教育切实减轻学生负担的同时，加大宣传力度改变人们对升学是唯一出路的盲目从一的认识。
3.2.7学校应明确专人负责心理健康教育与心理咨询工作。平时除开展正常的咨询外，可通过心理讲座、团体咨询等活动对学生进行疏导。学生心理问题的主因有来自学习和思想上的压力，减轻学生过重的课业负担和缩短过长的在校时间虽是明智的，但在升学竞争十分激烈的大气候下，要做到这一点，政府和教育行政主管部门必须有所作为。家长要克服在教育子女上的牺牲心理、补偿心理、讨债心理和征服心理，摆脱极端功利主义的倾向，以一颗平常心去对待孩子的成长和发展。学校和家庭共同协作给学生营造一个轻松、良好的环境，以切实减轻学生的心理负担量。
总之，提高学生的体质健康水平，关系到民族的兴旺和祖国的未来，让我们团结起来，为了青少年学生的健康成长而共同努力吧。
参考文献：
［1］中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准.2001，7.
［2］也谈“学生体质下降该怪谁”.中国学校体育，2005，（6）.
［3］体质为什么连降20年.现代快报，2006，8，A4版.
［4］魏进.高中学生心理健康状况调查报告.江苏教院心理健康教育.
［5］2000年全国学生体质健康调研结果分析.中国学生体质健康网，统计报告.
［6］2002年学生体质健康监测报告.中国学生体质健康网，统计报告.
［7］2005年全国学生体质健康标准数据统计分析报告.中国学生体质健康网，统计报告.
关键词： 学生体质 下降 改进
前言
青少年是国家的未来，中学阶段学生的身体素质和身体机能的下降首先会危害他们一生的健康，而且可能诱发心理的“亚健康”。未来中国社会的发展和国家的整体竞争力在很大程度上就会受到影响，如果在学生时期忽视了体质健康状况，那么在未来激烈竞争的环境中，他们就没有很好的身体去应对竞争。虽然目前我国正处在经济飞速发展的时期，社会对人才的需求也发生了很大的变化，我国的教育也进一步向素质教育的方向发展，但它还存在于口头阶段，分数依然是升学的主要依据，事实上面对日益激烈的社会竞争，学生们的负担是越来越重，体能状况在进一步地下降，毛泽东同志早在《体育之研究》一文中就说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”可见体质的重要性，我国有一句成语：“皮之不存，毛将焉附？”意思是皮都没有了，毛往哪里依附呢?事实上事物失去了借以生存的基础就不能存在了，那反过来说，我们的学生没有一个好的体质基础，其他的方面还能有好的发展吗？学生体质的下降无疑与社会、家庭、学校教育等都有密切的关系，但是如何在教育体制还需进一步完善的情况下来提高学生的体质状况，学校教育和体育虽不能承担全部责任，但也毫无疑问地承担着很大的责任。在学校教育中要对学生进行体育价值观的教育，明确学校体育的目的，合理安排好体育的锻炼时间，开足规定的体育课时，保证学生每天一小时的活动时间，并加强监督和管理；在体育课的教学中，要明确健康第一的指导思想，了解体育课程的性质，明确每节体育课的教学目标，抓好课堂效率，提高教学质量。
1 研究对象与方法
1.1研究对象江苏省黄桥中学2001届的高一(1—4)四个班的学生，总人数236人。
1.2研究的方法采用文献资料法、数理统计法对黄桥中学2001届的高一(1—4)四个班的学生进行了高中三年的体育课成绩的跟踪调查及对单个体能项目数据的分析。
2 调查比较与数据统计分析
2.1黄桥中学2001届的高一(1—4)学生三年来每一学年度的体育成绩调查比较
表1：
从三年中学生单个体能项目成绩均值与1995年江苏省体质测试均值相比较来看，我校学生的速度、爆发力、力量、耐力等素质明显低于1995年度的江苏省体质测试的均值，高中三年中只有高二的成绩有所提高，到了高三体能又是下降。这与我国国家高考制度的改革，社会竞争的不断加剧，对于高中学生来说，升学竞争、就业竞争的激烈，社会压力大等有关。学生的负担在目前“素质教育”的口号下是越来越重，无论是身体上的还是心理上的，都存在下降的趋势。在北京师范大学发展心理研究所“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组的调查结果显示，在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区选取16472名中小学生中，小学生有异常心理问题倾向和严重心理问题的比例为20.6％，初中生为17.1％，高中生则为17.3％，而我校高中生调查结果为45.31％。
2.32005年全国学生体质健康标准数据统计分析中全国学生总体得分比例与设计比例的比较：
从表5、表6和图1可以看出：设计的不及格率为2％，而实测的比例为3.44％，高出1.44％。设计的及格率为23％，而实测的比例为40.49％，高出17.49％。设计的良好率为50％，而实测的比例为38.58％，低了11.42％。优秀率的设计比例为25％，实测的比例仅仅为17.45％，比设计比例少7.55％。优秀率和良好率都低于设计标准，及格率和不及格率高于设计标准。说明在单项方面，优秀的人数多，不及格的人数多，体现了两极分化的特点。
上述分析可知，不及格和及格的学生比例高于设计比例，良好和优秀低于设计比例。《学生体质健康标准》是根据1999年测得的数据制定的，说明在这6年来，学生的体质健康水平在进一步在下降。
表5 全国学生总体评价等级统计表（%）
图1 全国学生总体评价等级比
3結果与建议
3.1结果根据我校200l届的高一(1—4)四个班的学生体育课的成绩及个别体能项目与1995年江苏省体质测试均值的比较，结合中国学生体质健康网中的2000年全国学生体质健康调研结果分析和2002年学生体质健康监测报告及2005年全国学生体质健康标准数据统计分析报告中的全国学生总体得分比例与设计比例的比较。结果表明，学生的身体状况发展指标中有的项目是呈现上升的趋势，如：形态发育水平继续提高，身高、体重等形态发育指标继续呈增长趋势，青少年生长发育的长期趋势持续存在，学生营养状况得到改善，学生握力有所改善，龋齿、贫血等常见疾病患病率有所下降，学生口腔保健水平有所提高等等。但是，我们在充分肯定成绩的同时，也应看到学生体质方面存在不容忽视的问题，特别是学生部分体能素质这几年呈现持续下降的趋势。学生体能下降，肺活量下降、肥胖比例增加。主要原因是学生体育锻炼不足(包括时间和强度均不够)，其中既有学校场地不足、时间安排以及体育活动内容安排上的问题，也有沉溺于现代化的物质享受中，忽视了应有体育锻炼，现代社会发展带来的激烈的竞争，迫使广大青少年过度承载着符合现代社会发展方向需要的以脑力与智力为主体内容的学习任务，无时间与精力投入到体育锻炼之中。学校体育教学缺失，课中体育教师对课程的性质认知的不足，学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力等问题。经济快速发展中，人们生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多，食物结构不尽合理，导致学生肥胖率的上升。另外，学生课业负担过重，近距离用眼时间过长，导致近视率直线上升，当然电子游戏机盛行、计算机普及、网络信息的发展，中小学生长时间玩游戏机、上网、看电视也是导致近视发生的重要因素。随着社会生活节奏的加快，社会竞争力的加大，升学压力大、家长的期望值高的情况下学生的精神紧张，也是影响学生健康的不可忽视的原因。另外，静态生活时间增加，身体运动减少，也是直接导致学生身体素质下降的原因。北京在调查统计中发现：中学生平均睡眠时间每天为7.5个小时；家庭学习时间每天为2.6个小时；课外阅读时间每天约为1小时；看电视的每天时间约为1小时；而体育锻炼的时间每天只有半个小时左右，并且几乎没有学生进行有计划有规律的体育锻炼；每周使用电脑的时间约为7个小时。
3.2建议
3.2.1学校领导要进一步加强学校体育卫生工作，提高学生体质健康水平。加强责任意识，落实各项学校体育措施。虽然说学生的体质下降与社会、学校、家庭都有关系，学校教育和体育不能承担全部责任，但也绝对摆脱不了自己的责任。学校要按照教学大纲和课程标准的要求，开足并认真上好体育课，不得以任何理由挤占体育课课时。学校教育中要加强对学生进行体育价值观、终身体育观的教育，明确学校体育的目的，合理安排好体育锻炼时间。要按照《学校体育工作条例》要求，落实学生每天一小时体育活动时间。要按照《学校体育器材设施配备目录》的要求，搞好硬件建设。要进一步加大体育课程和学生体育活动改革的力度，在体育活动内容的安排上，除了要考虑不同年龄段学生的生理、心理特点外，要针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，通过这些项目的学习和锻炼改善学生的心肺功能、增强体能、全面提高身体素质，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
3.2.2继续深化体育教育改革、加大改革力度。积极进行体育课程改革，围绕促进学生身心健康的核心目标，构建科学的《体育与健康》课程体系。坚持以人为本，强调以学生为主体的体育实践环节，从内容的选择到教学的评价要始终突出“健康第一”的指导思想；要采取多种形式激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，养成自觉、积极地进行体育锻炼的习惯。改革学校体育效果评价方式，积极稳妥地推行“学生体质健康标准”。通过实施“学生体质健康标准”，让学生了解自己的体质健康状况，并针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目的。
3.2.3学校体育教师要弄清体育课程的性质，在体育课的教学中，明确“健康第一”的指导思想，了解体育课程的性质，明确每节体育课的教学目标，抓好课堂效率提高教学质量。根据目标确定好教学的内容，要有继承和改革，不能把体育课上成休闲课、娱乐课，要有一定的运动量与负荷。在教学中利用各种教学手段与方法，提高学生自主学习的能动性，以學生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体的差异与不同的需求，确保每一个学生受益，使他们在身体、心理和社会发展方面都保持完善的状态，成为一个有爱心，有集体主义观，性格开朗活泼，耐挫能力及适应性强的人。
3.2.4进一步加强学生健康教育和学生常见病防治工作。加强学校健康教育，保证健康教育的开课率，积极探索健康教育的形式和途径，使学校健康教育为学生养成良好的卫生习惯、健康生活方式发挥作用。要通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识。
3.2.5进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生睡眠时间。学校应进一步深化教学改革，改进教学方法，在目前教育体制还有待于完善的基础上，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时，注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间。学生家长也应积极配合，合理安排和保证学生的睡眠时间。
3.2.6教育主管部门应加大检查督促力度，促进学校体育卫生工作更上新台阶。要进一步加大对贯彻实施《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》的检查力度，把对《条例》的督导检查纳入政府对教育的督导检查内容，对《条例》规定的学校体育卫生工作要求和措施进行定期督导检查，促使《条例》在学校得到真正贯彻落实。教育部门要在加大督查力度推进素质教育切实减轻学生负担的同时，加大宣传力度改变人们对升学是唯一出路的盲目从一的认识。
3.2.7学校应明确专人负责心理健康教育与心理咨询工作。平时除开展正常的咨询外，可通过心理讲座、团体咨询等活动对学生进行疏导。学生心理问题的主因有来自学习和思想上的压力，减轻学生过重的课业负担和缩短过长的在校时间虽是明智的，但在升学竞争十分激烈的大气候下，要做到这一点，政府和教育行政主管部门必须有所作为。家长要克服在教育子女上的牺牲心理、补偿心理、讨债心理和征服心理，摆脱极端功利主义的倾向，以一颗平常心去对待孩子的成长和发展。学校和家庭共同协作给学生营造一个轻松、良好的环境，以切实减轻学生的心理负担量。
总之，提高学生的体质健康水平，关系到民族的兴旺和祖国的未来，让我们团结起来，为了青少年学生的健康成长而共同努力吧。
参考文献：
［1］中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准.2001，7.
［2］也谈“学生体质下降该怪谁”.中国学校体育，2005，（6）.
［3］体质为什么连降20年.现代快报，2006，8，A4版.
［4］魏进.高中学生心理健康状况调查报告.江苏教院心理健康教育.
［5］2000年全国学生体质健康调研结果分析.中国学生体质健康网，统计报告.
［6］2002年学生体质健康监测报告.中国学生体质健康网，统计报告.
［7］2005年全国学生体质健康标准数据统计分析报告.中国学生体质健康网，统计报告.