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<正>跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳有三大好处1.增强肌肉力量:跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀
跳绳减肥 不做拉伸腿更粗
【摘 要】
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<正>跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳有三大好处1.增强肌肉力量:跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2011年08期
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