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无论春夏秋冬，幼儿咳嗽常见多发，容易患病，不容易根治。比较常见的小儿咳嗽是由感冒发烧引起的，白天咳嗽但不是连续地咳嗽，运动后咳嗽，睡着后咳嗽严重，有时候能咳醒；嗓子里有痰，呼吸时有呼噜噜的声音；刚开始是水色鼻涕，后来慢慢变成黄绿色浓鼻涕；小儿体温正常，精神状态可以，能自己玩耍；食欲一般，睡眠不佳，脾气不好。
家庭护理要点
家中温湿度：家里温度要保持在25℃～28℃之间，定时开窗通风。湿度也要适中，气候干燥时可用湿拖把拖地，或在地上洒些水来保持湿度。
抬高宝宝头部：夜间垫高宝宝枕头能缓解咳嗽。
促使呼吸通畅：呼吸不通畅时妈妈可用中指和食指轻轻按摩宝宝的鼻翼，可缓解呼吸堵塞：或者用热毛巾敷宝宝的鼻子也会对鼻塞有所缓解，不过要小心操作。
稀释浓痰和鼻涕：宝宝有浓痰和鼻涕时，多给宝宝喝温开水，使黏痰变稀薄，缓解呼吸道的紧张状态，促进痰液咳出。不喜欢喝温开水时给些米汤、果汁等，果汁以梨汁和苹果汁为好，橙子汁和柑橘汁等过于酸甜的不能喝。
食物上的要求：不能吃刺激性食物，葱、姜、蒜，刺激性调料都不能给宝宝吃。过冷过热，昧浓油腻、固硬、不易消化的食品不吃。清淡可口，蔬菜水果，营养齐全即可。而新鲜蔬菜如带绿叶的青菜、胡萝卜、西红柿等含有多种维生素和无机盐，有利于宝宝机体代谢功能的恢复。
教宝宝吐痰擤鼻涕感冒引起的咳嗽，有痰时需要排痰和擤鼻涕。排痰吃祛痰药就可以了，但要教会宝宝吐痰，吐出的痰要用纸包住扔掉。教宝宝擤鼻涕，爸爸妈妈做示范，让宝宝模仿擤鼻涕。正确擤鼻涕的方法是：分别堵住一侧鼻孔，轻轻地一个一个地把鼻涕擤干净。
保证充足睡眠：让宝宝多卧床休息，尽量睡午觉。充足的睡眠，有利于各种器官机能恢复和身体的康复。
预防咳嗽的几个要点
增强体能。提高抵抗力：平时让宝宝多在户外玩耍，多运动，慢慢适应天气的冷暧变化，提高机体抵抗力，这样能减少感冒。感冒减少，咳嗽自然会减少。
宝宝的衣服比大人少一件：宝宝的活动量比大人多，所以爸爸妈妈穿2件，宝宝不能穿2件半，只能比大人穿得少。一般孩子不懂得说热还是冷，父母要根据天气变化及时给孩子增减衣物。
坚持每天温水浴1～2次：有条件的家庭可以天天给宝宝洗澡，用清水，少用沐浴露。轻轻地用毛巾擦洗，保持宝宝皮肤的干净和汗腺通畅。
养成外出回来洗手漱口的习惯，大宝宝～定要养成外出回来洗手漱口的习惯，这样能有效防止病从口八。小宝宝可以由父母帮着洗手，宝宝自己不会漱口时，父母可以喂给他茶水，即使他把漱口用的茶水咽到肚子里也没关系，因为茶水在宝宝嘴里已经起到了杀菌消毒的作用。如果买不到幼儿漱口用的茶水，可以把大人沏好的茶2勺，放入8勺水这样的比例稀释给宝宝喝。咳嗽严重时摄入大量茶水对宝宝不好，此时小宝宝要改用白开水漱口。不过大宝宝即使咳嗽严重也可以用茶水漱口，因为他们知道把漱口水吐出来。
咳嗽可以是许多疾病表现出的一种临床症状，所以不能宝宝一咳嗽立刻给服用止咳药。咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也可以说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但如果咳得剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，千万不能自己盲目止咳，应根据宝宝的实际情况及时排痰、吐痰、擤鼻涕也许更有效。
妈妈经验分享
萝卜蜂蜜水
对付有痰的咳嗽，方法很简单：一个白萝卜，切成丁，把萝卜丁放碗里或杯里都可以，然后倒上几勺蜂蜜，最好是紫云英蜂蜜，多少根据萝卜丁的量来定。然后静置4个小时。萝卜卜汁水就出来了，用勺子把蜂蜜和萝卜汁水搅匀。准备一杯温开水，把搅匀了的蜂蜜萝卜汁水倒入温开水中，一天喝上三四次这样兑好的水。一般当晚就会改善，尤其是晚上咳嗽得很厉害的幼儿能明显感觉到，喝上三四天就好了。咳得厉害的话一天多喝几次，汁水浓一点。几个月的宝宝都可以喝，有痰的咳嗽效果很好。
陈皮蜂蜜水
孩子容易咳嗽，发完烧最恼人的也是咳嗽。广东人最拿手的就是煲汤煲中药，喝汤和喝中药是病后调理的好方法。孩子生病后食欲下降，喝汤和喝些健脾调理的中药很不错。
我的秘方：陈皮蜂蜜水。陈皮有化痰理气、健脾和胃的作用；蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，很适合咳嗽的孩子。
做法：
1 把几片九制陈皮放在水里泡。
2 泡出味道后加蜂蜜(枇杷蜜止咳的功效最好)。
想快速的话，用热水泡九制陈皮，泡开后等凉，或加凉水兑温，再加蜂蜜。蜂蜜不适宜兑热水喝。
冰聒盹雪梨和金银花茶
孩子不爱喝药，清甜的糖水容易入口，所以推介解火去咳的冰糖炖雪梨。
据《本草通玄》记载，梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，即生食去实火，熟食去虚火，可酌情选用。
功效：润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎有效。
做法：
1 雪梨两个，洗净后去皮切碎，冰糖一大块。
2 放八炖盅，先用大火将水烧开，再用小火炖2小时就可食用。
金银花茶。金银花有清热、解毒、去咳功效。做法很简单，用少量金银花和一小块冰糖加水烧煮即可。
混龄班孩子发展更健康
兄弟姐妹多更知心
美国心理学家曾经做过一些实验，研究有兄弟姐妹的孩子和没有兄弟姐妹的孩子在揣摩别人心理方面是否存在差异。从小和兄弟姐妹们生活在一起的小孩子更容易感受别人的想法，并能更加准确地推理别人的行为。更令人惊奇的是，兄弟姐妹人数越多，这方面的水平就越高。不过，双胞胎和三胞胎们就没有显示出这方面的优势，这是因为大家都属于同龄人。
关于混龄教育对孩子各方面的影响一直是教育研究者们的热点。经常和大孩子“混”在一起的小朋友语言表达能力更强。因为婴幼儿期是人一生中语言发展最迅速最关键的时期，有了这些口语表达能力较强、词汇量较多的大朋友相伴，小龄孩子的口语能力会得到极大促进。
混龄规避竞争伤害
心理学家认为，在同龄班中，孩子的知识和能力都差不多，特别是在统一的教学模式下，发展比较落后的孩子，会感觉到自己总是处于落后的位置，从而产生自卑感；一些优秀的孩子就会比较容易产生骄傲自大的情绪。而在混龄班中，这两类孩子都能找到自己的需求，能力差一点的孩子能够从和更小一点的孩子在玩耍中得到乐趣，而优秀的孩子能够在年龄大一点的孩子那里学到更多的东西。
混龄班，首先让孩子的社会性得到更好发展，群体中大点的孩子会产生一种大哥哥大姐姐的责任感。在这样的群体中，经常看到大孩子牵着小孩子的手玩，或者保护小孩子，大孩子会无意识地承担一些大人的任务。而比较小的孩子会自然学习到大孩子与人相处的方法，比如对人有礼貌，帮助别人等，这种榜样的力量非常明显。
其次，在混龄班中，比较小的孩子语言以及认知能力发展会非常快，混龄班等于为他们创造了一个“高级的模拟环境”。
最后，现在独生子女家庭居多，混龄班能弥补这些“独苗”天生的家庭缺失，让他们体会到各个年龄段的想法。一个孩子进入到混龄班，从一个被照顾的小朋友，逐渐成长为照顾别人的大哥哥大姐姐，社会角色从一个学习者演变成一个小老师，他知道其他小朋友在想什么，他积累了丰富的多层次的社交经验，并且还不断地适应和接受自己的新角色。
(摘自《当代健康报》)
儿童经常赤脚活动健身叉健脑
小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑，但家长又怕不安全或是着凉生病，总是尽量阻拦。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程。如爱知大学附属幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80％以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增长较快。
让孩子经常赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。
(摘自《解放日报》)
绿色环境对儿童成长最有和
美国科学家的一份调查研究表明，身边的绿色环境，在儿童的整个生长发育过程中起着深远而积极的影响。科学家认为，当周围环境是绿色时，孩童的身体发育最为健康，尤其能极大地降低孩童的肥胖等症状的发病率。
基于此，父母应当让儿童尽量多外出活动，多呼吸新鲜空气，而不是整日沉迷在电视电脑前。
(摘自《文汇报》)
家庭护理要点
家中温湿度：家里温度要保持在25℃～28℃之间，定时开窗通风。湿度也要适中，气候干燥时可用湿拖把拖地，或在地上洒些水来保持湿度。
抬高宝宝头部：夜间垫高宝宝枕头能缓解咳嗽。
促使呼吸通畅：呼吸不通畅时妈妈可用中指和食指轻轻按摩宝宝的鼻翼，可缓解呼吸堵塞：或者用热毛巾敷宝宝的鼻子也会对鼻塞有所缓解，不过要小心操作。
稀释浓痰和鼻涕：宝宝有浓痰和鼻涕时，多给宝宝喝温开水，使黏痰变稀薄，缓解呼吸道的紧张状态，促进痰液咳出。不喜欢喝温开水时给些米汤、果汁等，果汁以梨汁和苹果汁为好，橙子汁和柑橘汁等过于酸甜的不能喝。
食物上的要求：不能吃刺激性食物，葱、姜、蒜，刺激性调料都不能给宝宝吃。过冷过热，昧浓油腻、固硬、不易消化的食品不吃。清淡可口，蔬菜水果，营养齐全即可。而新鲜蔬菜如带绿叶的青菜、胡萝卜、西红柿等含有多种维生素和无机盐，有利于宝宝机体代谢功能的恢复。
教宝宝吐痰擤鼻涕感冒引起的咳嗽，有痰时需要排痰和擤鼻涕。排痰吃祛痰药就可以了，但要教会宝宝吐痰，吐出的痰要用纸包住扔掉。教宝宝擤鼻涕，爸爸妈妈做示范，让宝宝模仿擤鼻涕。正确擤鼻涕的方法是：分别堵住一侧鼻孔，轻轻地一个一个地把鼻涕擤干净。
保证充足睡眠：让宝宝多卧床休息，尽量睡午觉。充足的睡眠，有利于各种器官机能恢复和身体的康复。
预防咳嗽的几个要点
增强体能。提高抵抗力：平时让宝宝多在户外玩耍，多运动，慢慢适应天气的冷暧变化，提高机体抵抗力，这样能减少感冒。感冒减少，咳嗽自然会减少。
宝宝的衣服比大人少一件：宝宝的活动量比大人多，所以爸爸妈妈穿2件，宝宝不能穿2件半，只能比大人穿得少。一般孩子不懂得说热还是冷，父母要根据天气变化及时给孩子增减衣物。
坚持每天温水浴1～2次：有条件的家庭可以天天给宝宝洗澡，用清水，少用沐浴露。轻轻地用毛巾擦洗，保持宝宝皮肤的干净和汗腺通畅。
养成外出回来洗手漱口的习惯，大宝宝～定要养成外出回来洗手漱口的习惯，这样能有效防止病从口八。小宝宝可以由父母帮着洗手，宝宝自己不会漱口时，父母可以喂给他茶水，即使他把漱口用的茶水咽到肚子里也没关系，因为茶水在宝宝嘴里已经起到了杀菌消毒的作用。如果买不到幼儿漱口用的茶水，可以把大人沏好的茶2勺，放入8勺水这样的比例稀释给宝宝喝。咳嗽严重时摄入大量茶水对宝宝不好，此时小宝宝要改用白开水漱口。不过大宝宝即使咳嗽严重也可以用茶水漱口，因为他们知道把漱口水吐出来。
咳嗽可以是许多疾病表现出的一种临床症状，所以不能宝宝一咳嗽立刻给服用止咳药。咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也可以说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但如果咳得剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，千万不能自己盲目止咳，应根据宝宝的实际情况及时排痰、吐痰、擤鼻涕也许更有效。
妈妈经验分享
萝卜蜂蜜水
对付有痰的咳嗽，方法很简单：一个白萝卜，切成丁，把萝卜丁放碗里或杯里都可以，然后倒上几勺蜂蜜，最好是紫云英蜂蜜，多少根据萝卜丁的量来定。然后静置4个小时。萝卜卜汁水就出来了，用勺子把蜂蜜和萝卜汁水搅匀。准备一杯温开水，把搅匀了的蜂蜜萝卜汁水倒入温开水中，一天喝上三四次这样兑好的水。一般当晚就会改善，尤其是晚上咳嗽得很厉害的幼儿能明显感觉到，喝上三四天就好了。咳得厉害的话一天多喝几次，汁水浓一点。几个月的宝宝都可以喝，有痰的咳嗽效果很好。
陈皮蜂蜜水
孩子容易咳嗽，发完烧最恼人的也是咳嗽。广东人最拿手的就是煲汤煲中药，喝汤和喝中药是病后调理的好方法。孩子生病后食欲下降，喝汤和喝些健脾调理的中药很不错。
我的秘方：陈皮蜂蜜水。陈皮有化痰理气、健脾和胃的作用；蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，很适合咳嗽的孩子。
做法：
1 把几片九制陈皮放在水里泡。
2 泡出味道后加蜂蜜(枇杷蜜止咳的功效最好)。
想快速的话，用热水泡九制陈皮，泡开后等凉，或加凉水兑温，再加蜂蜜。蜂蜜不适宜兑热水喝。
冰聒盹雪梨和金银花茶
孩子不爱喝药，清甜的糖水容易入口，所以推介解火去咳的冰糖炖雪梨。
据《本草通玄》记载，梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，即生食去实火，熟食去虚火，可酌情选用。
功效：润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎有效。
做法：
1 雪梨两个，洗净后去皮切碎，冰糖一大块。
2 放八炖盅，先用大火将水烧开，再用小火炖2小时就可食用。
金银花茶。金银花有清热、解毒、去咳功效。做法很简单，用少量金银花和一小块冰糖加水烧煮即可。
混龄班孩子发展更健康
兄弟姐妹多更知心
美国心理学家曾经做过一些实验，研究有兄弟姐妹的孩子和没有兄弟姐妹的孩子在揣摩别人心理方面是否存在差异。从小和兄弟姐妹们生活在一起的小孩子更容易感受别人的想法，并能更加准确地推理别人的行为。更令人惊奇的是，兄弟姐妹人数越多，这方面的水平就越高。不过，双胞胎和三胞胎们就没有显示出这方面的优势，这是因为大家都属于同龄人。
关于混龄教育对孩子各方面的影响一直是教育研究者们的热点。经常和大孩子“混”在一起的小朋友语言表达能力更强。因为婴幼儿期是人一生中语言发展最迅速最关键的时期，有了这些口语表达能力较强、词汇量较多的大朋友相伴，小龄孩子的口语能力会得到极大促进。
混龄规避竞争伤害
心理学家认为，在同龄班中，孩子的知识和能力都差不多，特别是在统一的教学模式下，发展比较落后的孩子，会感觉到自己总是处于落后的位置，从而产生自卑感；一些优秀的孩子就会比较容易产生骄傲自大的情绪。而在混龄班中，这两类孩子都能找到自己的需求，能力差一点的孩子能够从和更小一点的孩子在玩耍中得到乐趣，而优秀的孩子能够在年龄大一点的孩子那里学到更多的东西。
混龄班，首先让孩子的社会性得到更好发展，群体中大点的孩子会产生一种大哥哥大姐姐的责任感。在这样的群体中，经常看到大孩子牵着小孩子的手玩，或者保护小孩子，大孩子会无意识地承担一些大人的任务。而比较小的孩子会自然学习到大孩子与人相处的方法，比如对人有礼貌，帮助别人等，这种榜样的力量非常明显。
其次，在混龄班中，比较小的孩子语言以及认知能力发展会非常快，混龄班等于为他们创造了一个“高级的模拟环境”。
最后，现在独生子女家庭居多，混龄班能弥补这些“独苗”天生的家庭缺失，让他们体会到各个年龄段的想法。一个孩子进入到混龄班，从一个被照顾的小朋友，逐渐成长为照顾别人的大哥哥大姐姐，社会角色从一个学习者演变成一个小老师，他知道其他小朋友在想什么，他积累了丰富的多层次的社交经验，并且还不断地适应和接受自己的新角色。
(摘自《当代健康报》)
儿童经常赤脚活动健身叉健脑
小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑，但家长又怕不安全或是着凉生病，总是尽量阻拦。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程。如爱知大学附属幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80％以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增长较快。
让孩子经常赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。
(摘自《解放日报》)
绿色环境对儿童成长最有和
美国科学家的一份调查研究表明，身边的绿色环境，在儿童的整个生长发育过程中起着深远而积极的影响。科学家认为，当周围环境是绿色时，孩童的身体发育最为健康，尤其能极大地降低孩童的肥胖等症状的发病率。
基于此，父母应当让儿童尽量多外出活动，多呼吸新鲜空气，而不是整日沉迷在电视电脑前。
(摘自《文汇报》)