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1982年毕业于四川师范大学中文系，2003年获苏州大学教育哲学博士学位。先后在四川乐山一中、成都玉林中学、成都石室中学担任班主任兼语文教师。曾任成都市教科所教育发展研究室主任、成都市盐道街中学外语学校副校长，现任成都市武侯实验中学校长。系成都市中学语文专业委员会常务理事、中学语文特级教师、全国优秀语文教师。2000年被提名为“全国十杰教师”。在全国各地作教育学术报告数百场，发表各类教育文章数百篇，出版《青春期悄悄话》《爱心与教育》《做最好的家长》等30余部著作。
家庭氛围就像疫苗
李镇西博士既是中学特级教师，又是家庭教育的积极推动者，所著《做最好的家长》曾名列全国家庭教育类畅销书排行榜榜首，他培养女儿成才的经验更是启发了无数家长。日前，本刊特约记者采访了他。
记者（以下简称记）：许多家长反映，现在的孩子越来越难管了，尤其是沾染网瘾和早恋，最令家长恐惧。您是老师，又是家长，您认为问题出在哪儿呢？家长怎么做才能帮助孩子摆脱网瘾和早恋的危害呢？
李镇西（以下简称李）：这得从家庭文化氛围说起。家庭文化氛围纯正的家庭，家长忙完外面的工作，回家也不放纵自己，而是克制娱乐，加强学习，给自己“充电”，与孩子交流时也会用高尚的情操影响孩子的世界观和价值观。孩子有这样的家长做榜样，生活在这样健康的家庭氛围里，就能正确地理解生活，有效地抵制不良诱惑。
我就从不担心女儿会早恋，因为她从小生活在书香门第，不会荒废学业去早恋。尽管如此，我还是经常告诫她，作为正在走向成熟的中学生，应该反复思考自己的当务之急是什么。人的一生要经历许多阶段，每个阶段有不同的主题，中学阶段的主题是求学，而爱情是20岁以后的主题。中学生恋爱好比反季节水果，外表光鲜，营养欠缺，还是不吃为好，否则有可能“闹肚子”——耽误自己和别人的远大前程。
我女儿生得很漂亮，很讨人喜欢，但她奋斗目标很明确，从来不受早恋的困扰。她考上大学后，有一次回母校与学弟学妹们座谈，说：“每一个年龄段都有最应该做的事，如果把下一个年龄段的事提到现在来做，就意味着两个年龄段都做了不该做，也做不好的事！”
记：您的女儿上中学的时候经常上网吗？
李：不，直到初二结束，她还是网盲。我曾问她为什么不上网，她说她怕自己的意志不够坚强，控制不好而迷恋网络。我开导她说：“网络本身是中性的，它对人产生的作用是积极的还是消极的，取决于上网者如何看待网络。好比一把菜刀，在厨师手里它是用来切菜的，在歹徒手里它却可能被用来杀人，在绝望者手里它还可能成为自杀的工具。菜刀本身没有善与恶的区分，它的善恶是由使用刀的人决定的。网络这么便捷，上面的信息这么丰富，不用岂不可惜？”在我的鼓动下，女儿开始上网了。别以为我放纵孩子，关于上网，我给女儿制订了三条上网原则：第一，要严格控制上网时间；第二，要带着任务上网；第三，要警惕网络危险，掌握网络安全规则。女儿带着问题和任务遨游网络世界，视野越来越开阔，和她聊天我经常有捉襟见肘的感觉。到现在，我遇到网络问题，还得请教她呢。
记：看来，要避免孩子沾染网瘾和早恋，家长要把工夫下在平时，而不是临时抱佛脚。
李：对。家长平时的所作所为，加在一起就是家庭氛围。家庭氛围对孩子太重要了，它就像是疫苗，从小给孩子注射，不断地注射，让孩子获得免疫力，就会轻松地省去很多麻烦。除了网瘾和早恋，孩子在成长过程中还会遇到很多很多诱惑，健康的家庭氛围可以从根本上影响孩子，帮助孩子树立正确的世界观和价值观，从而少犯错误。
追星也是一种教育
记：如今，歌星、影星对孩子极具吸引力，也让家长们很头疼。您的女儿追星吗？
李：现在恐怕很难找到不追星的女孩吧？追星其实不是什么坏事，家长不必草木皆兵，而应该因势利导。首先，家长要告诫孩子，追星不是不可以，但要把握好分寸，到了狂热、痴迷的程度就过头了。有的孩子为见心中的偶像，在机场守候一天一夜，好不容易等到了，偶像一晃而过，瞧都不瞧自己一眼，心情一下子失落到了极点。这样的追星就很不值。最典型的要数杨丽娟，为追星把父母逼到倾家荡产、父亲自杀的地步，教训太深刻了。
其次，家长应该引导孩子更深刻地追星。孩子崇拜明星，大多是迷恋明星的外表，即使喜欢明星的气质，也对气质的内涵不甚明了，所以，家长有义务深入研究明星，给孩子解读明星的精神内涵，让孩子由崇拜一个人，升华为对一种精神、一种品质、一种文化的崇敬。孩子追星，也是给家长提供了一个教育的机会，家长何必拒绝呢？
记：这样的观念很新颖。您能具体谈谈吗？
李：那我就现身说法，聊聊我帮女儿追星的事吧。我女儿从小学高年级就开始迷恋韩国歌星，成天唱韩国流行歌曲。我听不懂，就找来歌词译文，见主题大体上积极向上，就跟女儿一起听，一起唱。上了初中以后，我发现女儿开始关注韩国歌星的成长经历。她告诉我，韩国歌星和中国歌星不一样，中国歌星崇尚一夜走红的机遇，韩国歌星崇尚成名前那不平凡的过程。对这种现象，我们讨论了很多次，其实我是在默默地对她进行人生观教育。
在我看似不经意的引导下，女儿很自然地开始欣赏韩国歌星的内在精神气质。她说，与其说我追捧韩国明星，不如说我欣赏一种优秀的民族气节与精神，追求的是一种单纯、规范的娱乐环境。女儿能这样想，说明她追星上了境界，我有什么理由不尊重她的喜好呢？
记：追星不会影响学习吗？
李：当然会影响学习，不过是好的影响。上高中时，我女儿的兴趣由韩国歌星延伸到韩国文化。她自己买来一本名叫《中国人比韩国人少了什么》的书，认真思考中国的国民精神、国民素质与韩国的区别。“我在对韩国的国民精神肃然起敬的同时，为我国一些国民的行为、素质感到遗憾。”她拿着那本书侃侃而谈，“书中写道，中国的传统文化如黄河般源远流长，韩国取其上游清澈的部分悉心照料，保持其优良的本质，而现代中国留下的却是淤泥堆积的黄河下游。看韩剧、韩国的综艺节目，总是可以从中看到他们的礼节、修养与高素质。”女儿的观点尽管片面，却有一定道理，所以我没有与她过多争论，我相信随着年龄的增长，她会不断修正自己的认知。
为了进一步研究韩国文化，我女儿自学了韩语。读大学时，学校组织学生到韩国访问，她用自学的韩语跟韩国人对话，一点障碍都没有。她对韩国文化已有较深的研究，写过几篇这方面的论文。现在，她的兴趣又由韩国文化延伸到日本文化。为了研究日本文化，她正在自学日语。她的本科专业是工商管理，她学韩语和日语纯属业余爱好。您说，这样的追星对学习的影响是好还是坏？
信心比成绩更重要
记：家长头疼孩子上网、早恋、追星，归根结底是怕孩子耽误学习。要是孩子本来学习成绩就不理想，家长就更担心了。您的女儿学习成绩落后过吗？遇到这种情况，您是怎么帮助她的？
李：在求学道路上，任何一个学生都会遭遇挫折。我认为，当孩子遭遇挫折，尤其是第一次遭遇挫折时，家长应该保持宽容的心态，然后有针对性地引导孩子，而不是心慌意乱地责备孩子。我女儿上小学一年级的时候，因为年龄小，动作慢，学习上很吃力，第一次语文考试仅得了77分。作为语文老师，我很难过，但我告诫自己，千万不能把难过的情绪传染给女儿，我要做的，就是鼓励和表扬。只要她有一点进步，我就及时地表扬她。她比较胆小，上课不敢举手发言，我跟她说，只要发一次言，我就奖励她。慢慢地，她胆子大起来了，成绩也慢慢好起来了。
作为长期从事中学教育的老师，我对考试成绩的重要性比大多数家长更清楚，也更了解应试竞争的激烈程度。但我还是认为，对于小学生来说，考试成绩并不是最重要的。首先，在我看来，与其关注孩子的考试成绩，家长不如精心呵护孩子的自信心，让他相信自己能学好；其次，保护孩子的求知欲和学习兴趣，才能让孩子爱学习、自觉学习；再次，取得好成绩不能只靠刻苦，要讲究学习方法，要让孩子从小养成学习的好习惯，比如读书的习惯，独立思考的习惯，当天的作业当天完成的习惯，保存、收藏有关学习资料的习惯，等等。其中，信心是最关键的。我经常对学生讲，信心也是分数。
记：要让孩子始终保持自信，家长就需要始终保持对孩子的信心。要做到这一点，其实很不容易。
李：我认为关键是家长要有良好的心态。许多家长喜欢攀比，不光与邻居或同事的比，还与书上的神童比，越比越觉得自己的孩子不如别人的孩子。这样一来，家长丧气，孩子也灰心。为什么不换一种比法呢？比如发现自己孩子独一无二的优势。每一个家长都要欣赏自己的孩子，这是培养优秀孩子的前提。
我女儿上小学时学习成绩一直不拔尖儿，但她求知欲强，学习习惯好，我对她很满意。我从来不用“天才女孩”的尺度衡量女儿，相反，我甚至在心里把她假想为“弱智女孩”，所以她如果考得不好，我不觉得意外，考得不错，我会格外惊喜。从女儿刚进小学一直到她高中毕业，我始终保持一颗平常心，从来没有对她提出过任何分数和名次的要求。这样做反而让我收获了越来越多的惊喜。在整个中学阶段，女儿的学习都让我很放心。她高中毕业后如愿考上了四川大学工商管理学院，两年后获得留学法国的机会。
应试需要综合素质
记：家长其实也不想给孩子过多压力，但是为了孩子不在中考、高考中被淘汰，他们又不敢大意。您是如何帮助孩子缓解升学考试压力的？
李：说到升学考试，我是有过教训的。女儿上初三时说得最多的一句话是：“唉，我的命比黄连还苦！”尽管她学习依旧勤奋，成绩依旧不错，但上小学时那种学并快乐着的状态不见了，取而代之的是对学习深深的厌倦。我开始反思自己的教育。女儿的这种精神状态，固然与现在的教育制度有关，但也与我有关。在初二结束的那个暑假，我曾半开玩笑半认真地对女儿说：“从下学期开始，你将度过四年有期徒刑。”我本来是想让她做好充分的心理准备，实际上却把我对考试的焦虑和恐惧不知不觉传染给了女儿，她怎能不痛苦呢？
只有家长自己把升学考试想透了，才能以积极的情绪去影响孩子。既然考试是躲不过的，无论它有多么残酷，作为家长也应该帮助孩子超越残酷。于是我找女儿正式谈心，首先检讨了自己的消极思想，然后鼓励她，中考闯关本身也是一笔财富，与其怨天尤人，不如迎难而上，接受命运的挑战。只有这样，才算走向成熟。最后我说：“希望我的女儿成为一个超越困苦的人。”女儿深受感染，考试压力大大减轻了。后来，她还写了一篇文章，题目是《感谢中考》，由衷地感谢中考让她变得更坚韧。
记：缓解升学考试压力，恐怕不是一次谈心能做到的吧？
李：当然，平时的教育必不可少。日常生活中，我一直有意识地对女儿进行磨难教育。
记：怎样进行磨难教育？
李：我认为，对孩子进行磨难教育，不必参加专门的夏令营，也不必军训，每天让孩子坚持做一件他不喜欢但应该做、必须做的事，就是最好的磨难教育。我女儿读小学三年级的时候，就开始负责每天晚饭后刷全家人的碗。当时，孩子的妈妈有些心疼，但我要女儿坚持下去。从小学五年级开始，我就不再送女儿上学，而是让她徒步半小时上学、放学。生活中这些吃苦受累的小事，对培养孩子的优良品质意义重大，而且更真实，更难做到。但只要坚持下去，孩子就会体味到生活的意义和自己的责任。这样做，其实是减压的另一种方式，即增强抗压能力，勇敢面对不可回避的挑战。
【编辑：陈彤】
家庭氛围就像疫苗
李镇西博士既是中学特级教师，又是家庭教育的积极推动者，所著《做最好的家长》曾名列全国家庭教育类畅销书排行榜榜首，他培养女儿成才的经验更是启发了无数家长。日前，本刊特约记者采访了他。
记者（以下简称记）：许多家长反映，现在的孩子越来越难管了，尤其是沾染网瘾和早恋，最令家长恐惧。您是老师，又是家长，您认为问题出在哪儿呢？家长怎么做才能帮助孩子摆脱网瘾和早恋的危害呢？
李镇西（以下简称李）：这得从家庭文化氛围说起。家庭文化氛围纯正的家庭，家长忙完外面的工作，回家也不放纵自己，而是克制娱乐，加强学习，给自己“充电”，与孩子交流时也会用高尚的情操影响孩子的世界观和价值观。孩子有这样的家长做榜样，生活在这样健康的家庭氛围里，就能正确地理解生活，有效地抵制不良诱惑。
我就从不担心女儿会早恋，因为她从小生活在书香门第，不会荒废学业去早恋。尽管如此，我还是经常告诫她，作为正在走向成熟的中学生，应该反复思考自己的当务之急是什么。人的一生要经历许多阶段，每个阶段有不同的主题，中学阶段的主题是求学，而爱情是20岁以后的主题。中学生恋爱好比反季节水果，外表光鲜，营养欠缺，还是不吃为好，否则有可能“闹肚子”——耽误自己和别人的远大前程。
我女儿生得很漂亮，很讨人喜欢，但她奋斗目标很明确，从来不受早恋的困扰。她考上大学后，有一次回母校与学弟学妹们座谈，说：“每一个年龄段都有最应该做的事，如果把下一个年龄段的事提到现在来做，就意味着两个年龄段都做了不该做，也做不好的事！”
记：您的女儿上中学的时候经常上网吗？
李：不，直到初二结束，她还是网盲。我曾问她为什么不上网，她说她怕自己的意志不够坚强，控制不好而迷恋网络。我开导她说：“网络本身是中性的，它对人产生的作用是积极的还是消极的，取决于上网者如何看待网络。好比一把菜刀，在厨师手里它是用来切菜的，在歹徒手里它却可能被用来杀人，在绝望者手里它还可能成为自杀的工具。菜刀本身没有善与恶的区分，它的善恶是由使用刀的人决定的。网络这么便捷，上面的信息这么丰富，不用岂不可惜？”在我的鼓动下，女儿开始上网了。别以为我放纵孩子，关于上网，我给女儿制订了三条上网原则：第一，要严格控制上网时间；第二，要带着任务上网；第三，要警惕网络危险，掌握网络安全规则。女儿带着问题和任务遨游网络世界，视野越来越开阔，和她聊天我经常有捉襟见肘的感觉。到现在，我遇到网络问题，还得请教她呢。
记：看来，要避免孩子沾染网瘾和早恋，家长要把工夫下在平时，而不是临时抱佛脚。
李：对。家长平时的所作所为，加在一起就是家庭氛围。家庭氛围对孩子太重要了，它就像是疫苗，从小给孩子注射，不断地注射，让孩子获得免疫力，就会轻松地省去很多麻烦。除了网瘾和早恋，孩子在成长过程中还会遇到很多很多诱惑，健康的家庭氛围可以从根本上影响孩子，帮助孩子树立正确的世界观和价值观，从而少犯错误。
追星也是一种教育
记：如今，歌星、影星对孩子极具吸引力，也让家长们很头疼。您的女儿追星吗？
李：现在恐怕很难找到不追星的女孩吧？追星其实不是什么坏事，家长不必草木皆兵，而应该因势利导。首先，家长要告诫孩子，追星不是不可以，但要把握好分寸，到了狂热、痴迷的程度就过头了。有的孩子为见心中的偶像，在机场守候一天一夜，好不容易等到了，偶像一晃而过，瞧都不瞧自己一眼，心情一下子失落到了极点。这样的追星就很不值。最典型的要数杨丽娟，为追星把父母逼到倾家荡产、父亲自杀的地步，教训太深刻了。
其次，家长应该引导孩子更深刻地追星。孩子崇拜明星，大多是迷恋明星的外表，即使喜欢明星的气质，也对气质的内涵不甚明了，所以，家长有义务深入研究明星，给孩子解读明星的精神内涵，让孩子由崇拜一个人，升华为对一种精神、一种品质、一种文化的崇敬。孩子追星，也是给家长提供了一个教育的机会，家长何必拒绝呢？
记：这样的观念很新颖。您能具体谈谈吗？
李：那我就现身说法，聊聊我帮女儿追星的事吧。我女儿从小学高年级就开始迷恋韩国歌星，成天唱韩国流行歌曲。我听不懂，就找来歌词译文，见主题大体上积极向上，就跟女儿一起听，一起唱。上了初中以后，我发现女儿开始关注韩国歌星的成长经历。她告诉我，韩国歌星和中国歌星不一样，中国歌星崇尚一夜走红的机遇，韩国歌星崇尚成名前那不平凡的过程。对这种现象，我们讨论了很多次，其实我是在默默地对她进行人生观教育。
在我看似不经意的引导下，女儿很自然地开始欣赏韩国歌星的内在精神气质。她说，与其说我追捧韩国明星，不如说我欣赏一种优秀的民族气节与精神，追求的是一种单纯、规范的娱乐环境。女儿能这样想，说明她追星上了境界，我有什么理由不尊重她的喜好呢？
记：追星不会影响学习吗？
李：当然会影响学习，不过是好的影响。上高中时，我女儿的兴趣由韩国歌星延伸到韩国文化。她自己买来一本名叫《中国人比韩国人少了什么》的书，认真思考中国的国民精神、国民素质与韩国的区别。“我在对韩国的国民精神肃然起敬的同时，为我国一些国民的行为、素质感到遗憾。”她拿着那本书侃侃而谈，“书中写道，中国的传统文化如黄河般源远流长，韩国取其上游清澈的部分悉心照料，保持其优良的本质，而现代中国留下的却是淤泥堆积的黄河下游。看韩剧、韩国的综艺节目，总是可以从中看到他们的礼节、修养与高素质。”女儿的观点尽管片面，却有一定道理，所以我没有与她过多争论，我相信随着年龄的增长，她会不断修正自己的认知。
为了进一步研究韩国文化，我女儿自学了韩语。读大学时，学校组织学生到韩国访问，她用自学的韩语跟韩国人对话，一点障碍都没有。她对韩国文化已有较深的研究，写过几篇这方面的论文。现在，她的兴趣又由韩国文化延伸到日本文化。为了研究日本文化，她正在自学日语。她的本科专业是工商管理，她学韩语和日语纯属业余爱好。您说，这样的追星对学习的影响是好还是坏？
信心比成绩更重要
记：家长头疼孩子上网、早恋、追星，归根结底是怕孩子耽误学习。要是孩子本来学习成绩就不理想，家长就更担心了。您的女儿学习成绩落后过吗？遇到这种情况，您是怎么帮助她的？
李：在求学道路上，任何一个学生都会遭遇挫折。我认为，当孩子遭遇挫折，尤其是第一次遭遇挫折时，家长应该保持宽容的心态，然后有针对性地引导孩子，而不是心慌意乱地责备孩子。我女儿上小学一年级的时候，因为年龄小，动作慢，学习上很吃力，第一次语文考试仅得了77分。作为语文老师，我很难过，但我告诫自己，千万不能把难过的情绪传染给女儿，我要做的，就是鼓励和表扬。只要她有一点进步，我就及时地表扬她。她比较胆小，上课不敢举手发言，我跟她说，只要发一次言，我就奖励她。慢慢地，她胆子大起来了，成绩也慢慢好起来了。
作为长期从事中学教育的老师，我对考试成绩的重要性比大多数家长更清楚，也更了解应试竞争的激烈程度。但我还是认为，对于小学生来说，考试成绩并不是最重要的。首先，在我看来，与其关注孩子的考试成绩，家长不如精心呵护孩子的自信心，让他相信自己能学好；其次，保护孩子的求知欲和学习兴趣，才能让孩子爱学习、自觉学习；再次，取得好成绩不能只靠刻苦，要讲究学习方法，要让孩子从小养成学习的好习惯，比如读书的习惯，独立思考的习惯，当天的作业当天完成的习惯，保存、收藏有关学习资料的习惯，等等。其中，信心是最关键的。我经常对学生讲，信心也是分数。
记：要让孩子始终保持自信，家长就需要始终保持对孩子的信心。要做到这一点，其实很不容易。
李：我认为关键是家长要有良好的心态。许多家长喜欢攀比，不光与邻居或同事的比，还与书上的神童比，越比越觉得自己的孩子不如别人的孩子。这样一来，家长丧气，孩子也灰心。为什么不换一种比法呢？比如发现自己孩子独一无二的优势。每一个家长都要欣赏自己的孩子，这是培养优秀孩子的前提。
我女儿上小学时学习成绩一直不拔尖儿，但她求知欲强，学习习惯好，我对她很满意。我从来不用“天才女孩”的尺度衡量女儿，相反，我甚至在心里把她假想为“弱智女孩”，所以她如果考得不好，我不觉得意外，考得不错，我会格外惊喜。从女儿刚进小学一直到她高中毕业，我始终保持一颗平常心，从来没有对她提出过任何分数和名次的要求。这样做反而让我收获了越来越多的惊喜。在整个中学阶段，女儿的学习都让我很放心。她高中毕业后如愿考上了四川大学工商管理学院，两年后获得留学法国的机会。
应试需要综合素质
记：家长其实也不想给孩子过多压力，但是为了孩子不在中考、高考中被淘汰，他们又不敢大意。您是如何帮助孩子缓解升学考试压力的？
李：说到升学考试，我是有过教训的。女儿上初三时说得最多的一句话是：“唉，我的命比黄连还苦！”尽管她学习依旧勤奋，成绩依旧不错，但上小学时那种学并快乐着的状态不见了，取而代之的是对学习深深的厌倦。我开始反思自己的教育。女儿的这种精神状态，固然与现在的教育制度有关，但也与我有关。在初二结束的那个暑假，我曾半开玩笑半认真地对女儿说：“从下学期开始，你将度过四年有期徒刑。”我本来是想让她做好充分的心理准备，实际上却把我对考试的焦虑和恐惧不知不觉传染给了女儿，她怎能不痛苦呢？
只有家长自己把升学考试想透了，才能以积极的情绪去影响孩子。既然考试是躲不过的，无论它有多么残酷，作为家长也应该帮助孩子超越残酷。于是我找女儿正式谈心，首先检讨了自己的消极思想，然后鼓励她，中考闯关本身也是一笔财富，与其怨天尤人，不如迎难而上，接受命运的挑战。只有这样，才算走向成熟。最后我说：“希望我的女儿成为一个超越困苦的人。”女儿深受感染，考试压力大大减轻了。后来，她还写了一篇文章，题目是《感谢中考》，由衷地感谢中考让她变得更坚韧。
记：缓解升学考试压力，恐怕不是一次谈心能做到的吧？
李：当然，平时的教育必不可少。日常生活中，我一直有意识地对女儿进行磨难教育。
记：怎样进行磨难教育？
李：我认为，对孩子进行磨难教育，不必参加专门的夏令营，也不必军训，每天让孩子坚持做一件他不喜欢但应该做、必须做的事，就是最好的磨难教育。我女儿读小学三年级的时候，就开始负责每天晚饭后刷全家人的碗。当时，孩子的妈妈有些心疼，但我要女儿坚持下去。从小学五年级开始，我就不再送女儿上学，而是让她徒步半小时上学、放学。生活中这些吃苦受累的小事，对培养孩子的优良品质意义重大，而且更真实，更难做到。但只要坚持下去，孩子就会体味到生活的意义和自己的责任。这样做，其实是减压的另一种方式，即增强抗压能力，勇敢面对不可回避的挑战。
【编辑：陈彤】