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很多人＂上火＂后,认为吃点三黄片就好了,其实这种做法是不确切的,是不科学的,很多时候更是有害的。＂上火＂首先要分清是实火还是虚火。＂上实火＂的人,面色发红,口中异味很浓,喜欢喝凉水,吃凉的东西,平常穿很少的衣服还感觉很热,大便干,小便黄,而上虚火的人,面色是一块一块的红，口中基本上没有异味，不太喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热的，怕冷，脚常容易凉．小便清长，胃口不好，舌苔厚腻。