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<正>在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。那么,出门在外,怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢?如果手里有外套,可以就地取材。方法很简单,就是把衣服按照脖子的弧度,卷成倒"U"字形,宽松地裹在脖子周围,做成一个简易的"脖枕",给颈部提供一个基本的保护和支撑,从而降低外力对颈部
旅途如何防颈椎受伤?
【摘 要】
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<正>在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。那么,出门在外,怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢?如果手里有外套,可以就地取材。方法很简单,就是把衣服按照脖子的弧度,卷成倒"U"
【出 处】
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恋爱婚姻家庭.养生
【发表日期】
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2017年12期
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