目的研究正念减压治疗对睡眠障碍患者睡眠质量及不良情绪的影响。方法选择本院2018年3月～2020年3月160例睡眠障碍患者作为研究对象,按随机数字表法均分为对照组和研究组,各80例。对照组采取常规治疗,研究组在对照组的基础上采取正念减压治疗。比较两组的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、失眠严重指数(ISI)、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、生活质量量表(WHOQOL-BREF)。结果对照组治疗后的PSQI、ISI显著高于研究组,差异均有统计学意义(P<0.05)。对照组治疗后的SAS、SDS显著高于研究组,WHOQOL-BREF显著低于研究组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论正念减压治疗可显著提高睡眠障碍患者睡眠质量、生活质量,降低其不良情绪。