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黑龙江省哈尔滨市阿城区东方红学校一所九年一贯制寄宿制义务教育学校，共有10个教学班，全校学生人数238人。为了更好的实施素质教育，活跃校园体育文化生活，增强学生体质，促进学生健康成长，学校以新开展的体育特色项目排球为龙头，设立了不同形式的排球技能比赛。此次比赛的目的是使全校学生通过参与赛事，掌握排球运动技术，形成排球运动技能，学会运用排球健身，更好的落实体育艺术“2 1”项目，同时为阿城区排球联赛做好准备。为了更好地研讨校内体育竞赛的组织方法，提高竞赛效益，现将我们的方法简介如下，供大家参考。
一、2017年排球技能比赛概况
（一）竞赛时间：2017年9月25—29日。
（二）竞赛地点：本校操场、学校排球场。
（三）竞赛项目、参与人数与简要规则：
1.全员自垫球：人人参与，连续垫球超过头部。每人3次，以最多的一次计分，以人均分数积分多的班为胜。
2.自传自垫球：每班男、女各3名。自传自垫（见图1），以名次累计积分。
3.二人互传互垫球：每班男、女各两组，每组两人（见图2）。在规定场地连续传垫球，以3次中最多的一次计分，累计计分积分多的班为胜。
4.5人圆圈传垫球：每班一组5人。5人站成圆圈传垫球，以3次中最多的一次为准，多者为胜（见图3）。
5.方圆之间（垫球进圆）：每班为3人，距离1～5m。按照圆圈从大到小排列分值，综合得分=距离级数×圆洞分值。
6.左右开弓（传球有准）：每班3人，距离1～5m。将球垫进不同角度车筐得分，综合得分=距离级数×球车分值。
7.完美落点（发球比准）：每班3人，距离9m线，自抛、自发将球发进5个同心圆的圆圈对应分值（见图4）。
8.一锤定音（扣球比准）：每班3人，网高2.00m，距离4号位进攻线扣球（见图5）。一人抛球，一人扣球，将球扣进5个同心圆的圆圈，取得对应的分值。
9.三对三排球赛：每班男、女各3人，小场地排球赛。
10.六对六排球赛：每班男、女各六人一队，每局15分，三局两胜（见图6），以积分计算。
（四）参加班级及分组：七年级组（七年级一班、二班）；八、九年级组（八年级一班、九年级一班）
（五）录取名次与奖励：各组别按照积分录取第一名，发优胜奖状。评出最佳球员10～15人。
二、主要活动安排
（一）开幕式简要流程
运动员、裁判员入场；升国旗、奏国歌；领导宣布开幕、校长致开幕词；體育教师宣布竞赛规。
（二）竞赛安排（见下页表1）
（三）开幕式程序
运动员、裁判员入场、公布竞赛成绩、颁奖、闭会。
三、比赛总结
（一）参加排球赛人数统计表（见表2）
（二）体育组总结（摘录）
本次比赛是场全新的比赛，短短三天的时间，初中部四个班的排球技能与竞技比赛圆满结束。本次比赛设置了个人和集体的项目共10项，以团队和趣味为主要的比赛是这次排球赛的亮点。改革了参与方法与比赛计分，经统计人均参与1.5项，由于强调每个人都参与进来，每个人的得分都要加进来，使得比赛跟每个人都有关。例如，自垫球以每个人三次机会垫球中垫球数量最多的一次为最终成绩，然后班级所有成绩相加，再除以班级人数，比较的是平均成绩。让每位学生都体验一下当运动员的感觉，学生们也是第一次参加这样类型的比赛，感觉到很新鲜。这次比赛不像以往那样只是凸显个人，评优秀运动员，发团体奖。更重要的是让大家感受到我在团队中，团队中有我，团队进步，每个人的力量都不能少，每个人都很关键。自垫球的全员性与其他项目组队的团队型，给学生们一次融合每一份个体力量为集体合力的机会。
本次比赛得到了学校领导的大力支持，得到了各位班主任老师的积极配合，学生们的参与热情异常高涨，比赛场面激烈扣人心弦。这里有学生们垫球时观众静静的数数，也有三对三、六对六比赛时此起彼伏的加油助威声声震天；有二人传垫时默契配合的你来我往，也有抛球挥臂后发球比准时的球落圆圈的完美落点；有五人传垫球时小心机智的互相补救，也有扣球比准时的掷地有声的一锤定音。在垫球进圈时球抛起后用力一垫后，球在飞起心却在徘徊与方圆之间的悬念；在传球有准时站在不同的起分线后，虽然球已传出心还在记挂着传出球是否能够落入筐中。
（三）学生的参赛感受（摘录）
1.八年级一班林欣茹：全员自垫球
第二节下课，我们开始了全员自垫球的活动。老师让我们站在相对应的位置上，让初一年级的学生当裁判来给我们数数。只见老师一声口哨，比赛开始了。同学们每人只有3次机会，大家都非常认真的垫着球，只见有的同学把球均匀地垫着，有的把球垫飞了，急急忙忙去捡球，还有的垫着垫着就跟着球跑了……但是大家都没有放弃。我们垫着球，有的班为我们加油助威，场面真是热烈沸腾。我们伴随着欢呼声、加油声垫着球，感觉热血沸腾。老师一声哨音：停！大家都放下了垫着的球。我垫了40个！这可是我从开学到现在垫球次数最多的一次。第一次得了满分，我高兴的又蹦又跳，激动不已，不由自主地夸奖自己：好棒啊！场上的同学发出欢呼，纷纷鼓掌表示祝贺。这是我最高兴最激动的自垫球比赛。
2.八年级二班邱文慧：情系排球
从刚接触排球时连自垫球都只是个位数的初学者，至今，我们已经接触排球两年之久。此次比赛共设有个人及团体的比赛项目十个，自垫球需全员参加外，其余项目均可自由参加。我本不想多参加项目，但看同学们都如此热情，也就被感染了，下决心报了参加一传一垫球的比赛。比赛中我发挥得还不错，成绩虽不是特别好，但能为集体争得宝贵的分数，我心里很是高兴。
3.八年级一班南晓宇：一个让我记忆深刻的比赛
砰砰的垫球声，伴随着19、20、57……的报数声齐齐的在操场中回响着，这是我们的全员自垫球比赛。接下来是“方圆”扣球赛，震耳的欢呼声回荡在每名比赛成员的耳中，大家都很紧张，成与败都在这一瞬间。只见一个同学扣球失误得0分，很是失望，但在大家的安慰下，他恢复了昂扬的斗志，连续将球扣入5分和4分的圆圈，取得了好成绩，可见我校的学生有多么的团结。在3v3排球竞技赛中，我班同学英勇善战，男生、女生双双夺冠。比赛最后一个项目是6v6排球挑战赛，虽然我们班第一局比赛输了，但大家没有气馁继续猛打猛冲，垫球过网，大力扣杀……终于在后两局中夺冠！顿时场上的欢呼声一浪高过一浪响起，大家兴奋无比！这就是我校的排球技能赛，一场让我记忆深刻的比赛。
4.九年级一班李卓：我的参赛感受
秋风瑟瑟，听着场上一声声哨响，看着一个个球在天空中跳跃，伴随着“几比几”的声音而落地，心中很是激动，因为这是我第一次参加学校组织的排球比赛。虽然天气寒冷，但仍然挡不住我们一颗颗炽热的心。一声声“加油”的呐喊，一句句鼓励的话语，赛后仍然不时在我脑中响起，给我信心与力量！虽然我的比赛结果并没有达到我的预期，但我还是快乐无比，因为我努力过！
一、2017年排球技能比赛概况
（一）竞赛时间：2017年9月25—29日。
（二）竞赛地点：本校操场、学校排球场。
（三）竞赛项目、参与人数与简要规则：
1.全员自垫球：人人参与，连续垫球超过头部。每人3次，以最多的一次计分，以人均分数积分多的班为胜。
2.自传自垫球：每班男、女各3名。自传自垫（见图1），以名次累计积分。
3.二人互传互垫球：每班男、女各两组，每组两人（见图2）。在规定场地连续传垫球，以3次中最多的一次计分，累计计分积分多的班为胜。
4.5人圆圈传垫球：每班一组5人。5人站成圆圈传垫球，以3次中最多的一次为准，多者为胜（见图3）。
5.方圆之间（垫球进圆）：每班为3人，距离1～5m。按照圆圈从大到小排列分值，综合得分=距离级数×圆洞分值。
6.左右开弓（传球有准）：每班3人，距离1～5m。将球垫进不同角度车筐得分，综合得分=距离级数×球车分值。
7.完美落点（发球比准）：每班3人，距离9m线，自抛、自发将球发进5个同心圆的圆圈对应分值（见图4）。
8.一锤定音（扣球比准）：每班3人，网高2.00m，距离4号位进攻线扣球（见图5）。一人抛球，一人扣球，将球扣进5个同心圆的圆圈，取得对应的分值。
9.三对三排球赛：每班男、女各3人，小场地排球赛。
10.六对六排球赛：每班男、女各六人一队，每局15分，三局两胜（见图6），以积分计算。
（四）参加班级及分组：七年级组（七年级一班、二班）；八、九年级组（八年级一班、九年级一班）
（五）录取名次与奖励：各组别按照积分录取第一名，发优胜奖状。评出最佳球员10～15人。
二、主要活动安排
（一）开幕式简要流程
运动员、裁判员入场；升国旗、奏国歌；领导宣布开幕、校长致开幕词；體育教师宣布竞赛规。
（二）竞赛安排（见下页表1）
（三）开幕式程序
运动员、裁判员入场、公布竞赛成绩、颁奖、闭会。
三、比赛总结
（一）参加排球赛人数统计表（见表2）
（二）体育组总结（摘录）
本次比赛是场全新的比赛，短短三天的时间，初中部四个班的排球技能与竞技比赛圆满结束。本次比赛设置了个人和集体的项目共10项，以团队和趣味为主要的比赛是这次排球赛的亮点。改革了参与方法与比赛计分，经统计人均参与1.5项，由于强调每个人都参与进来，每个人的得分都要加进来，使得比赛跟每个人都有关。例如，自垫球以每个人三次机会垫球中垫球数量最多的一次为最终成绩，然后班级所有成绩相加，再除以班级人数，比较的是平均成绩。让每位学生都体验一下当运动员的感觉，学生们也是第一次参加这样类型的比赛，感觉到很新鲜。这次比赛不像以往那样只是凸显个人，评优秀运动员，发团体奖。更重要的是让大家感受到我在团队中，团队中有我，团队进步，每个人的力量都不能少，每个人都很关键。自垫球的全员性与其他项目组队的团队型，给学生们一次融合每一份个体力量为集体合力的机会。
本次比赛得到了学校领导的大力支持，得到了各位班主任老师的积极配合，学生们的参与热情异常高涨，比赛场面激烈扣人心弦。这里有学生们垫球时观众静静的数数，也有三对三、六对六比赛时此起彼伏的加油助威声声震天；有二人传垫时默契配合的你来我往，也有抛球挥臂后发球比准时的球落圆圈的完美落点；有五人传垫球时小心机智的互相补救，也有扣球比准时的掷地有声的一锤定音。在垫球进圈时球抛起后用力一垫后，球在飞起心却在徘徊与方圆之间的悬念；在传球有准时站在不同的起分线后，虽然球已传出心还在记挂着传出球是否能够落入筐中。
（三）学生的参赛感受（摘录）
1.八年级一班林欣茹：全员自垫球
第二节下课，我们开始了全员自垫球的活动。老师让我们站在相对应的位置上，让初一年级的学生当裁判来给我们数数。只见老师一声口哨，比赛开始了。同学们每人只有3次机会，大家都非常认真的垫着球，只见有的同学把球均匀地垫着，有的把球垫飞了，急急忙忙去捡球，还有的垫着垫着就跟着球跑了……但是大家都没有放弃。我们垫着球，有的班为我们加油助威，场面真是热烈沸腾。我们伴随着欢呼声、加油声垫着球，感觉热血沸腾。老师一声哨音：停！大家都放下了垫着的球。我垫了40个！这可是我从开学到现在垫球次数最多的一次。第一次得了满分，我高兴的又蹦又跳，激动不已，不由自主地夸奖自己：好棒啊！场上的同学发出欢呼，纷纷鼓掌表示祝贺。这是我最高兴最激动的自垫球比赛。
2.八年级二班邱文慧：情系排球
从刚接触排球时连自垫球都只是个位数的初学者，至今，我们已经接触排球两年之久。此次比赛共设有个人及团体的比赛项目十个，自垫球需全员参加外，其余项目均可自由参加。我本不想多参加项目，但看同学们都如此热情，也就被感染了，下决心报了参加一传一垫球的比赛。比赛中我发挥得还不错，成绩虽不是特别好，但能为集体争得宝贵的分数，我心里很是高兴。
3.八年级一班南晓宇：一个让我记忆深刻的比赛
砰砰的垫球声，伴随着19、20、57……的报数声齐齐的在操场中回响着，这是我们的全员自垫球比赛。接下来是“方圆”扣球赛，震耳的欢呼声回荡在每名比赛成员的耳中，大家都很紧张，成与败都在这一瞬间。只见一个同学扣球失误得0分，很是失望，但在大家的安慰下，他恢复了昂扬的斗志，连续将球扣入5分和4分的圆圈，取得了好成绩，可见我校的学生有多么的团结。在3v3排球竞技赛中，我班同学英勇善战，男生、女生双双夺冠。比赛最后一个项目是6v6排球挑战赛，虽然我们班第一局比赛输了，但大家没有气馁继续猛打猛冲，垫球过网，大力扣杀……终于在后两局中夺冠！顿时场上的欢呼声一浪高过一浪响起，大家兴奋无比！这就是我校的排球技能赛，一场让我记忆深刻的比赛。
4.九年级一班李卓：我的参赛感受
秋风瑟瑟，听着场上一声声哨响，看着一个个球在天空中跳跃，伴随着“几比几”的声音而落地，心中很是激动，因为这是我第一次参加学校组织的排球比赛。虽然天气寒冷，但仍然挡不住我们一颗颗炽热的心。一声声“加油”的呐喊，一句句鼓励的话语，赛后仍然不时在我脑中响起，给我信心与力量！虽然我的比赛结果并没有达到我的预期，但我还是快乐无比，因为我努力过！