【摘 要】
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体能素质是构成部队战斗力的一个重要组成部分,本文针对高职院校国防班学生体能训练现状进行分析,探究背后的原理,为进行科学的体能训练提供有力的理论支撑。本文运用文献资
【基金项目】
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南京市金肯职业技术学院质量工程项目(项目名称:金肯学院国防班体能现状调查研究,项目编号:2018JG5)
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体能素质是构成部队战斗力的一个重要组成部分,本文针对高职院校国防班学生体能训练现状进行分析,探究背后的原理,为进行科学的体能训练提供有力的理论支撑。本文运用文献资料法、观察法和逻辑分析法对国防学生体能训练进行了深入的研究。通过研究得出以下结论:(1)在国防体能训练的过程中,可以看出,基础体能训练的过程中,力量素质和耐力素质占据主要地位,分别占每周总训练内容的30%,其他各项素质速度素质占15%、协调灵敏素质占15%、柔韧素质占10%;(2)在力量训练的过程中,训练的顺序并没有很好地进行监控和把握,只是单纯
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