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立冬节气开始，意味着秋季结束，进入冬季，万物都开始呈现萧条冷淡的状态。所以在这个相对安宁、静寂的季节里，养生保健注重进补和养阴，并且要更加注意睡眠，保持精神的平和安宁。
冬天里，让我们清醒“冬眠”
【摘 要】
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立冬节气开始，意味着秋季结束，进入冬季，万物都开始呈现萧条冷淡的状态。所以在这个相对安宁、静寂的季节里，养生保健注重进补和养阴，并且要更加注意睡眠，保持精神的平和安宁。
【出 处】
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环境
【发表日期】
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2011年12期
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