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随着年龄的增长、学业负担的加重、与父母及教师相处时个性思想的彰显，初中学生的压力越来越大，如不能很好地处理，有时会引发严重的心理问题。与学生接触时间最多的班主任在疏导学生心理问题、培养学生健康积极的心态方面有别人不及的优势，同时也有义不容辞的责任。那么，班主任如何帮助学生应对心理挫折呢？
一、帮助学生正确对待心理挫折
学生在学习、生活中出现挫折是难免的。如考试成绩不理想、与同学或家长相处有摩擦等，班主任要及时了解学生受挫时的思想与心理状态，掌握火候，适当给予鼓励。可通过各种集体教育，用集体的力量来影响他们，指导学生如何克服困难、对待挫折、经受实践考验等，使学生去深思、自省、锻炼自制力，在受挫折时，能用理智控制自己。
班主任的教育阵地之一就是班会课，在班会课上应利用多种教育方式和媒介让学生认识到生命、身体健康、积极心态、真挚情谊的重要性，从而以积极的心态来面对挫折。
二、保护学生的自尊心
自尊心是学生积极向上、克服困难、自我教育的内部动力。学生遇到挫折后，自尊心十分脆弱，特别需要同情和保护。对学生的受挫行为，班主任要有 “容”和“忍”的态度，要进行心理诱导，帮助他们树立自信心，减轻或消除挫折感。对待犯错学生的态度，在教学上，我们提倡生本课堂、关注学生的学，套用在这里就是我们得关注学生的心理。犯错之后他们的心理状态不外乎有忐忑、紧张、惧怕、羞愧等，如果漠视这种行为和心理状态，情绪就会快速消失，失去了良好的教育时机；但如果严厉责骂甚至体罚，那么学生在高压下要么说谎编造理由，要么情感紧张甚至破裂，达不到良好的教育效果。更有甚者，学生有可能心理失衡、走向极端，产生不可逆的严重后果。如果这时我们能抓住机会，细心帮助、耐心地说服教育，用教育机智来对待不同心理素质的孩子，使得他们认识错误的同时又构建良好的心理状态，一定可以让他们的成长更加健康。
三、教会学生应对心理挫折的具体办法
1.发泄法
即通过合理的方式，将情绪发泄出去。我在班级中做过统计，学生发泄的方法多种多样，常见的如呐喊、睡觉、写日记、奔跑等，特别一些的有撕纸、掷飞镖；更有甚者还在自己的身体上用刀划痕；还有一位学生说自己发泄时捏死家中的小金鱼。后两种发泄的方法让我不寒而栗，庆幸自己发现的还算及时，良好的发泄方法有助于积极心态的培养，但残害自己及其他生命的一定要加强疏导。
2.提升法
学生受挫以后，应把自己原始的需要、动机、情感、欲望投射到其他有益的活动中去，抛开各种杂念与烦恼，进行自我解脱。这个方法其实也是我班学生自定的惩罚办法之一，如卫生员迟到，就让他监督全班一周的卫生情况；作业不能按时完成，就负责给全班同学讲例题，明罚暗惩。明明作业没完成，还要讲解例题，这就要求学生不仅得补足知识，还得多学些才能为人师，惩罚也变成了好的鼓励方式。
3.激励法
教学生面对挫折，拿出勇气，自我鼓励，使学生变得乐观开朗，坚定战胜挫折的信心。对于已经认识到错误的学生，这个方法往往是最有长效教育价值的，学生在犯错后往往会沮丧、懊恼，若是此时还一味纠结过去，只会让这种负面情绪扩大化，学生的自责也起不到良好作用。如果，以此类错误为借鉴，制定目标，激励学生，鼓励他们战胜自我，会有不错的收效。比如，试卷上因粗心被扣分不少是让学生黯然的原因，与其对着试卷丧气，不如为下一次考试粗心丢分设定最高值，作业中也制定要求，在完成和达标中改正缺点，积累自信，坚定信心。
4.补偿法
学生在某一方面的目标受挫后，可通过其他途径来达到另一可能成功的目标，以之补偿代替，获得心理平衡。我班有次联欢活动，班里学生几乎都参加了表演，只有一位学生，没有任何特长，性格又内向，没有人愿意与他搭伴表演。我了解到情况时节目已经安排好了，他除了布置教室之外没有参与其他活动。联欢会上，他的目光一直充满羡慕而黯淡，我在节目间歇向学生询问教室布置情况，特意问了窗花是从哪里买的，大家说是他提供的，我又佯装问他从哪里买的，他嗫嚅道自己剪的。在大家的羡慕惊呼中他红着脸坐下了，其实我事先了解到一直跟随奶奶在农村长大的他从小就有剪花样儿的好手艺，联欢会后学校要求上交的手工作品中他的剪花又是大获好评。乐器表演非一朝一夕学成，性格也难短时间改变，但其他方面的补足会使得学生树立自信、阳光成长。
造成学生心理挫折的原因是多方面的，作为班主任，首先应关注学生的心理变化，对学生的心理挫折作具体分析，然后因人而异，对症下药，方能收到良好的教育效果。
（责任编辑黄晓）
一、帮助学生正确对待心理挫折
学生在学习、生活中出现挫折是难免的。如考试成绩不理想、与同学或家长相处有摩擦等，班主任要及时了解学生受挫时的思想与心理状态，掌握火候，适当给予鼓励。可通过各种集体教育，用集体的力量来影响他们，指导学生如何克服困难、对待挫折、经受实践考验等，使学生去深思、自省、锻炼自制力，在受挫折时，能用理智控制自己。
班主任的教育阵地之一就是班会课，在班会课上应利用多种教育方式和媒介让学生认识到生命、身体健康、积极心态、真挚情谊的重要性，从而以积极的心态来面对挫折。
二、保护学生的自尊心
自尊心是学生积极向上、克服困难、自我教育的内部动力。学生遇到挫折后，自尊心十分脆弱，特别需要同情和保护。对学生的受挫行为，班主任要有 “容”和“忍”的态度，要进行心理诱导，帮助他们树立自信心，减轻或消除挫折感。对待犯错学生的态度，在教学上，我们提倡生本课堂、关注学生的学，套用在这里就是我们得关注学生的心理。犯错之后他们的心理状态不外乎有忐忑、紧张、惧怕、羞愧等，如果漠视这种行为和心理状态，情绪就会快速消失，失去了良好的教育时机；但如果严厉责骂甚至体罚，那么学生在高压下要么说谎编造理由，要么情感紧张甚至破裂，达不到良好的教育效果。更有甚者，学生有可能心理失衡、走向极端，产生不可逆的严重后果。如果这时我们能抓住机会，细心帮助、耐心地说服教育，用教育机智来对待不同心理素质的孩子，使得他们认识错误的同时又构建良好的心理状态，一定可以让他们的成长更加健康。
三、教会学生应对心理挫折的具体办法
1.发泄法
即通过合理的方式，将情绪发泄出去。我在班级中做过统计，学生发泄的方法多种多样，常见的如呐喊、睡觉、写日记、奔跑等，特别一些的有撕纸、掷飞镖；更有甚者还在自己的身体上用刀划痕；还有一位学生说自己发泄时捏死家中的小金鱼。后两种发泄的方法让我不寒而栗，庆幸自己发现的还算及时，良好的发泄方法有助于积极心态的培养，但残害自己及其他生命的一定要加强疏导。
2.提升法
学生受挫以后，应把自己原始的需要、动机、情感、欲望投射到其他有益的活动中去，抛开各种杂念与烦恼，进行自我解脱。这个方法其实也是我班学生自定的惩罚办法之一，如卫生员迟到，就让他监督全班一周的卫生情况；作业不能按时完成，就负责给全班同学讲例题，明罚暗惩。明明作业没完成，还要讲解例题，这就要求学生不仅得补足知识，还得多学些才能为人师，惩罚也变成了好的鼓励方式。
3.激励法
教学生面对挫折，拿出勇气，自我鼓励，使学生变得乐观开朗，坚定战胜挫折的信心。对于已经认识到错误的学生，这个方法往往是最有长效教育价值的，学生在犯错后往往会沮丧、懊恼，若是此时还一味纠结过去，只会让这种负面情绪扩大化，学生的自责也起不到良好作用。如果，以此类错误为借鉴，制定目标，激励学生，鼓励他们战胜自我，会有不错的收效。比如，试卷上因粗心被扣分不少是让学生黯然的原因，与其对着试卷丧气，不如为下一次考试粗心丢分设定最高值，作业中也制定要求，在完成和达标中改正缺点，积累自信，坚定信心。
4.补偿法
学生在某一方面的目标受挫后，可通过其他途径来达到另一可能成功的目标，以之补偿代替，获得心理平衡。我班有次联欢活动，班里学生几乎都参加了表演，只有一位学生，没有任何特长，性格又内向，没有人愿意与他搭伴表演。我了解到情况时节目已经安排好了，他除了布置教室之外没有参与其他活动。联欢会上，他的目光一直充满羡慕而黯淡，我在节目间歇向学生询问教室布置情况，特意问了窗花是从哪里买的，大家说是他提供的，我又佯装问他从哪里买的，他嗫嚅道自己剪的。在大家的羡慕惊呼中他红着脸坐下了，其实我事先了解到一直跟随奶奶在农村长大的他从小就有剪花样儿的好手艺，联欢会后学校要求上交的手工作品中他的剪花又是大获好评。乐器表演非一朝一夕学成，性格也难短时间改变，但其他方面的补足会使得学生树立自信、阳光成长。
造成学生心理挫折的原因是多方面的，作为班主任，首先应关注学生的心理变化，对学生的心理挫折作具体分析，然后因人而异，对症下药，方能收到良好的教育效果。
（责任编辑黄晓）