滑冰摔倒时的自我保护方法

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滑冰摔倒的原因主要是由技术掌握的不稳定或心理存在恐惧意识等因素所造成的。而恐冰心理往往是初学滑冰者造成摔倒的主要原因。从生理上讲,神经系统常常高度紧张,身体运动时表现紧张、生硬、呆板和失调等现象。从心理上讲,会出现胆怯、恐惧、缩手缩脚和意志品质差等现象。因此,在学习滑行技术中,会出现动作僵硬失调,身体平衡 The main reason for the fall of skating is caused by factors such as instability or psychology in fear of being mastered by technology. And fear of ice psychology is often the primary cause of falling skiers caused by beginners. Physiologically speaking, the nervous system is often highly stressed, showing signs of stress, bluntness, rigidity and imbalance in physical activity. Psychologically speaking, there will be timidity, fear, shrinking their hands and the quality of the poor and so on. Therefore, learning skating techniques, there will be stiff movements disorders, physical balance
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