【摘 要】
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炎热夏季，酷暑高温，胸闷憋气，热不可耐，脾胃呆滞，不思饮食，此时，若选用以下瓜粥进食，不但可清热祛暑，增进食欲，补益胃气，而且还可防病治病，取得意想不到的效果。一、苦瓜粥：苦瓜100克，粳米6
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炎热夏季，酷暑高温，胸闷憋气，热不可耐，脾胃呆滞，不思饮食，此时，若选用以下瓜粥进食，不但可清热祛暑，增进食欲，补益胃气，而且还可防病治病，取得意想不到的效果。一、苦瓜粥：苦瓜100克，粳米60克。先将粳米入水用旺火煮沸，待粥快熟时，入苦瓜，再煮沸数下，即可食
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