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通过分析1例关于人际关系紧张的一般心理问题的案例报告,本文章通过此案例总结了五点经验与大家一起学习和探讨合理情绪疗法的使用技巧和注意事项.合理情绪疗法以ABC核心理论阐述了:引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容.本案例中A为求助者的人际关系处理问题,B为求助者在人际关系方面的错误认知,C为求助者的痛苦体验.