【摘 要】
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有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动,是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状
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有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动,是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态,像步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳
Aerobic exercise is a rhythmic repetitive, low-resistance, motility-type exercise, which is a type of physical exercise exercised by the body in the presence of adequate oxygen supply. In other words, during exercise, the body inhaled oxygen and demand equal to reach the physiological balance of state, like walking, jogging, cycling, swimming, jumping
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