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1．如果您觉得力不从心．就应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；2．拥有一两个知心朋友；3．犯错误后可别过度内疚；4．正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
心情不好时请做这些事
【摘 要】
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1．如果您觉得力不从心．就应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；2．拥有一两个知心朋友；3．犯错误后可别过度内疚；4．正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
【出 处】
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师道
【发表日期】
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2006年7期
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