【摘 要】
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“减肥”是近年女性最关心的话题,因为在女人的一生中或多或少地都会面临减肥的困扰。比如长期从事运动而突然中止,产妇分娩后哺乳期或是中年以后到更年期,都可能出现肥胖,
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“减肥”是近年女性最关心的话题,因为在女人的一生中或多或少地都会面临减肥的困扰。比如长期从事运动而突然中止,产妇分娩后哺乳期或是中年以后到更年期,都可能出现肥胖,只是对于正确的减肥观念和有效的减肥措施,至今尚未完善,往往顾此失彼或是影响健康。肥胖的关键在于体内脂肪细胞的沉积,若是在显微镜下观察,可见许许多多像鲑鱼子般的透明球体集结在一起,当营养过剩,热量无法消耗时,那么这种脂肪细胞就会增大乃至一分为二,增殖而扩散,人就会肚大腰圆了。其实,脂肪细胞一旦沉积就很难消失。现代人生活改善,吃喝无节制,且活动量小,热量无法平衡,那么肥胖就势在必然。如今流行的减肥方式五花八门,比如泻药、膨胀剂、减肥茶、偏食、节食以及吸脂术等,往往一度使体重下降,随后又出现反弹,结果
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