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【摘要】高三补习生比应届毕业生有更多的心理压力与焦虑，重视和研究补习生的心理状态和学习状态，及时解除心理障碍，解决学习问题，促进补习生健康成长。
【关键词】高三补习生 心理问题 学习状况 调整方法
【中图分类号】G635 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）12-0042-01
笔者所在的学校的学生大部分是农村学生，众所周知的原因：基础教育、设施投入、对学生的未来规划都不如城市，每年有相当多的学生落榜。通过和学生聊天，与家长谈话，了解学生补习原因、心理状况及学习潜力，对他们的复习指导有非常重要的作用。
一、生源情况
笔者每年见到的补习生主要有以下三种来源：高考成绩达到录取分数线，有种种原因未走进大学，他们都属于高分考生，也是带着不达目的不罢休的心态来补习的；另一类考生当年考试成绩离二本分数比较接近，不想去念三本或大专，想实现自己的高考梦，他们的学习潜力比较大，希望补习再熬一年，明年或许会更好；还有一类考生基础差，高考成绩自然较差，有的想给自己一次机会博一下，有的因家长意愿不得不来补习的。
二、补习生常见心理问题
1.自卑内疚。无论是何种缘由来补习的学生都有这种心理，十二年的寒窗苦读，没有实现自己的高考梦，面对父母多年的盼望和努力落空，考前的自信已荡然无存。有的考生因为自己读书而使家庭经济日趋拮据，有的考生家庭经济不成问题，但面对父母的万般皆下品，唯有读书高的思想意识，使他们深感对不起父母。种种原因使他们失去应届生时的活泼热情，产生自卑、内疚心里，体现出沉默寡言，郁郁不乐。
2.焦虑急躁。主要表现在考试上，一些考生在过去的考试中有过紧张、焦虑等心理体验，于是就会对考试产生恐惧感，一到考试的时候就担心自己考不出好成绩。而考试后又因成绩排名下降表现出焦虑，看不进书，吃不好饭，睡不好觉。在高考复习的各个阶段，很多补习生就会存在不同程度的焦虑急躁心理。
3.负担沉重。补习生压力比较大，如学习竞争的压力、同学和老师对自己的偏见、家长对自己的期望、对于前途的不确定、对考试失败的过分担心等等，导致补习生心理负担沉重。
三、补习生常见的学习情况
大多数补习生都有一科以上的弱门学科，且因此与理想大学失之交臂。在补习一年中，好多学生都把大量的时间和精力花在弱门科目上，对其他科目花费时间和精力过少；其次补习过程中许多学生的盲目性很大，表现为缺少周密复习计划和在执行计划过程中自觉性不够；再是学生的复习方法欠妥，其表现在做题上，存在眼高手低，基础题看不上，喜欢偏难怪；还有缺少夯实双基的意识、看教材找不出问题，自我感觉教材中的知识大多数都懂，而一遇题总爱出错，看答案又恍然大悟，还缺乏反思总结意识。
四、在了解了补习生的一些基本情况后，任课教师努力走近学生，加强个体指导，把握学生心理动向，适时调整学生学习，最大限度地提高教育教学。师生共同做到以下几点：
1.建立信心。补习生们一般在自我评价上比较低调，学习上缩手缩脚，没有激情。作为教师，仅指导学习是不够的，还要做他们的知心朋友，告诉他们以前的一切都已经成为过去时，不管你是好成绩还是坏成绩，在这一年里，什么都有可能发生，只要你肯努力，那么一切都会为了你改变；“如果错过太阳你哭泣了，那么你也错过了月亮了”。另外高三有大量的考试，每次测试后，和以前的成绩进行比较，发现有进步的补习生，哪怕是进步一点点，都要及时帮助他们分析试卷，肯定他们在答题的一些优点，比如书写、表达、卷面等，指出存在的问题及今后努力的方向。对基础好的同学，多督促做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取拿高分；对基础较薄弱的同学，促进以基础知识点的复习为主，保证不丢基本分。使他们受到鼓舞、找到信心，减轻他们的心里压力。
2.制定阶段性目标。想克服急躁焦虑，遵循心理学中的“最近发展区”原理是最好的选择。如果先把大目标制定在本科或专科而不是“清华、北大”，那么他就觉得很有希望，从而不断地为此奋斗；各学科的阶段性目标，有计划有目的按部就班的实施。等这个目标可以实现了，再去提高，这样也能避免有些学生将大量的时间精力花在弱科上，强势科目没有强化，捡了芝麻漏了西瓜。
3.有针对性教学。像前面提到的高分考生，首先要让他们认识到失败不是偶然的，其次要对这类学生进行高起点要求，除了分数外，在方法，心理建设等方面让他们自我加压；对中等程度学生注重方法技巧教育，讲究做题规范，速度質量是成功的关键，告诉他们细节决定成败；而对基础比较差的学生，鼓励他们强化基础方法指导尤为重要。还有在题型训练上教师要根据学生能力不同，对题型的难、易和量的要求应有不同，这样处于不同层次的学生才不会产生厌倦消怠的情绪，逐步提高，循序渐进，才能总体上达到好的复习效果。
4.加强方法指导。补习贵在六字：坚持，重复，认真。找到一个适合自己的方法坚持下去，能起到事半功倍的效果。不能成为特优生的原因并不在于用心不专，而在于没有找到最有效的复习方法。作为老师，要引导学生以最科学的方法应对高考，帮助他们找到了自己的方法，也就帮他们找到了通往高考的成功之路。
5.加强“双基”。补习生最大的毛病是喜欢做资料，好多人是不看课本的。2014年新课标I的理综题尤其如此，一些优秀的学生反而丢分过多。因此需加强对学生看书、钻研教材的指导：仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念、原理及结论，并能不同章节知识融会贯通，且灵活运用。
6.反思总结交流。反思总结是对学习思维活动过程进行回顾性探索，获取学习经验和教训。回顾总结自己的复习情况，并和老师同学交流，不断地获取学习经验和教训修正自己。
根据多年的教学经验和体会，基础知识比较扎实，知识的综合应用能力较强的学生，既所谓的综合实力就比较高，其心理问题自然就解决了。因此科学安排自己的日常复习，夯实基础知识，掌握学习和考试的各种方法和技巧，能大大提高补习生的学习效果。
【关键词】高三补习生 心理问题 学习状况 调整方法
【中图分类号】G635 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）12-0042-01
笔者所在的学校的学生大部分是农村学生，众所周知的原因：基础教育、设施投入、对学生的未来规划都不如城市，每年有相当多的学生落榜。通过和学生聊天，与家长谈话，了解学生补习原因、心理状况及学习潜力，对他们的复习指导有非常重要的作用。
一、生源情况
笔者每年见到的补习生主要有以下三种来源：高考成绩达到录取分数线，有种种原因未走进大学，他们都属于高分考生，也是带着不达目的不罢休的心态来补习的；另一类考生当年考试成绩离二本分数比较接近，不想去念三本或大专，想实现自己的高考梦，他们的学习潜力比较大，希望补习再熬一年，明年或许会更好；还有一类考生基础差，高考成绩自然较差，有的想给自己一次机会博一下，有的因家长意愿不得不来补习的。
二、补习生常见心理问题
1.自卑内疚。无论是何种缘由来补习的学生都有这种心理，十二年的寒窗苦读，没有实现自己的高考梦，面对父母多年的盼望和努力落空，考前的自信已荡然无存。有的考生因为自己读书而使家庭经济日趋拮据，有的考生家庭经济不成问题，但面对父母的万般皆下品，唯有读书高的思想意识，使他们深感对不起父母。种种原因使他们失去应届生时的活泼热情，产生自卑、内疚心里，体现出沉默寡言，郁郁不乐。
2.焦虑急躁。主要表现在考试上，一些考生在过去的考试中有过紧张、焦虑等心理体验，于是就会对考试产生恐惧感，一到考试的时候就担心自己考不出好成绩。而考试后又因成绩排名下降表现出焦虑，看不进书，吃不好饭，睡不好觉。在高考复习的各个阶段，很多补习生就会存在不同程度的焦虑急躁心理。
3.负担沉重。补习生压力比较大，如学习竞争的压力、同学和老师对自己的偏见、家长对自己的期望、对于前途的不确定、对考试失败的过分担心等等，导致补习生心理负担沉重。
三、补习生常见的学习情况
大多数补习生都有一科以上的弱门学科，且因此与理想大学失之交臂。在补习一年中，好多学生都把大量的时间和精力花在弱门科目上，对其他科目花费时间和精力过少；其次补习过程中许多学生的盲目性很大，表现为缺少周密复习计划和在执行计划过程中自觉性不够；再是学生的复习方法欠妥，其表现在做题上，存在眼高手低，基础题看不上，喜欢偏难怪；还有缺少夯实双基的意识、看教材找不出问题，自我感觉教材中的知识大多数都懂，而一遇题总爱出错，看答案又恍然大悟，还缺乏反思总结意识。
四、在了解了补习生的一些基本情况后，任课教师努力走近学生，加强个体指导，把握学生心理动向，适时调整学生学习，最大限度地提高教育教学。师生共同做到以下几点：
1.建立信心。补习生们一般在自我评价上比较低调，学习上缩手缩脚，没有激情。作为教师，仅指导学习是不够的，还要做他们的知心朋友，告诉他们以前的一切都已经成为过去时，不管你是好成绩还是坏成绩，在这一年里，什么都有可能发生，只要你肯努力，那么一切都会为了你改变；“如果错过太阳你哭泣了，那么你也错过了月亮了”。另外高三有大量的考试，每次测试后，和以前的成绩进行比较，发现有进步的补习生，哪怕是进步一点点，都要及时帮助他们分析试卷，肯定他们在答题的一些优点，比如书写、表达、卷面等，指出存在的问题及今后努力的方向。对基础好的同学，多督促做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取拿高分；对基础较薄弱的同学，促进以基础知识点的复习为主，保证不丢基本分。使他们受到鼓舞、找到信心，减轻他们的心里压力。
2.制定阶段性目标。想克服急躁焦虑，遵循心理学中的“最近发展区”原理是最好的选择。如果先把大目标制定在本科或专科而不是“清华、北大”，那么他就觉得很有希望，从而不断地为此奋斗；各学科的阶段性目标，有计划有目的按部就班的实施。等这个目标可以实现了，再去提高，这样也能避免有些学生将大量的时间精力花在弱科上，强势科目没有强化，捡了芝麻漏了西瓜。
3.有针对性教学。像前面提到的高分考生，首先要让他们认识到失败不是偶然的，其次要对这类学生进行高起点要求，除了分数外，在方法，心理建设等方面让他们自我加压；对中等程度学生注重方法技巧教育，讲究做题规范，速度質量是成功的关键，告诉他们细节决定成败；而对基础比较差的学生，鼓励他们强化基础方法指导尤为重要。还有在题型训练上教师要根据学生能力不同，对题型的难、易和量的要求应有不同，这样处于不同层次的学生才不会产生厌倦消怠的情绪，逐步提高，循序渐进，才能总体上达到好的复习效果。
4.加强方法指导。补习贵在六字：坚持，重复，认真。找到一个适合自己的方法坚持下去，能起到事半功倍的效果。不能成为特优生的原因并不在于用心不专，而在于没有找到最有效的复习方法。作为老师，要引导学生以最科学的方法应对高考，帮助他们找到了自己的方法，也就帮他们找到了通往高考的成功之路。
5.加强“双基”。补习生最大的毛病是喜欢做资料，好多人是不看课本的。2014年新课标I的理综题尤其如此，一些优秀的学生反而丢分过多。因此需加强对学生看书、钻研教材的指导：仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念、原理及结论，并能不同章节知识融会贯通，且灵活运用。
6.反思总结交流。反思总结是对学习思维活动过程进行回顾性探索，获取学习经验和教训。回顾总结自己的复习情况，并和老师同学交流，不断地获取学习经验和教训修正自己。
根据多年的教学经验和体会，基础知识比较扎实，知识的综合应用能力较强的学生，既所谓的综合实力就比较高，其心理问题自然就解决了。因此科学安排自己的日常复习，夯实基础知识，掌握学习和考试的各种方法和技巧，能大大提高补习生的学习效果。