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睡眠过程中的肢体语言——睡姿,是受意识控制极少的动作,所以它所传达的信息很少具有欺骗性,能真实反应人的心理状态。英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯•依济科夫斯基通过问卷调查,概括出6种睡眠姿势,发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时,睡姿也能折射出人在这段时间的心境、情绪、心理防御等。赶紧看看你是哪种睡姿吧!