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“早恋”是一个备受社会各界关注的热议话题。有人说它是一种朦胧的爱，是一首浪漫的诗，也有人说中学时代若没有经历过早恋是人生的一种遗憾，可也有人说早恋是精神鸦片，更是美丽的陷阱……那么早恋到底是什么?如果不小心陷入了早恋，该如何走出困境，减少伤害呢?今天就和大家谈谈这个话题。
“早恋”是指青春期或在此之前还不到恋爱年龄的少男少女出现过早的恋情。不过我们更愿意称“早恋”为异性“交往过密”。中学生朋友随着年龄增长，产生了与异性交往的心理。这个时期生理机能的成长速度远远超过心理发展的速度。随着第二性征、性器官和性机能迅速发育，中学生朋友开始意识到两性在生理、行为和社会角色方面的差异，产生了一些特殊。的情感体验，于是进入心理学上所讲的异性期，即个体开始对异性感兴趣，并产生思慕情感。在这个特殊的年龄段里，男女同学之间互相产生好感和爱慕，出现向往、接近、眷恋异性的渴求，如喜欢一起学习，结伴参加各种社会活动等。有的中学生朋友自我陶醉地迷恋偶像明星，有的中学生朋友在日记中倾诉自己对身边某个男孩或女孩的爱慕之情，都是这种心理的表现形式。中学生朋友热衷异性交往是成长中的正常心理现象。由此而出现的中学生异性“交往过密”则是中学生朋友成长中的问题，有必然的一面，但也容易出现问题。关键是“交往”的“度”多与少，是否“过密”，没有先进与落后的区别。
中学生的恋爱一般都是初恋，付出的是最纯洁、最美好的感情。尽管初恋的感情真挚、深切，能使双方毫无保留地倾吐知心的话语，但是，初恋的幼稚和冲动则可能造成不幸的后果。所以有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对青少年的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于同学们防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。青春期同学们容易感情冲动，但却十分脆弱，情绪又不稳定，考虑问题简单，很少顾及后果，这种心理状况使早恋好像天边的浮云一样变幻莫测，早恋者的情绪也会随之波动起伏，彼此之间感情往往反复无常。不少同学上当受骗的根源正在于此。同时，同学们在早恋过程中，都抱有无限美妙的遐想。而一旦由于这样或那样的原因，恋爱不成，幻想破灭，对同学们的打击则是很严重的，搞不好会使自己在畸形的感情旋涡中越陷越深，不仅影响学习，影响心情，也影响今后的前途。许多同学学业荒芜的教训是值得汲取的。单纯要求这些同学从情感旋涡的中心走开，没有那么容易，怎么让伤害小一点轻一点呢?下面列举我们的两个心理咨询案例，并提出相应的调节方法，以飨读者。
案例一：阿强暗恋上同班的阿娇，而她就坐在他的前面，他的心、他的眼睛总离不开那位女生，她的一举一动，都令他揪心，令他没法集中精神学习。他终于受不了了，就支支吾吾地向她表白，没想到这位女生拒绝了他，而且，从此和别的男生显得特别亲近，他的精神崩溃了，只能退学以逃避精神的折磨……
分析与对策：本来暗恋异性同学是一件很正常的事情，但由于他在还没有了解对方的想法后就冲动地向对方表白，结果遭到对方的拒绝后无法接受。这是不少青春期的同学都会出现的情况。其实我们认为，男女交往应心中坦荡，自然大方，当对某位异性产生好感时，应学会用理智控制自己，战胜情感的冲动，注意时间地点恰当，把握感情的分寸，热情而不轻浮，大方而不庸俗，讲究仪表谈吐，讲究文明礼貌，互相学习，共同进步。选择逃避很多时候能解决一时的困难，但不是长久的办法。我们提倡正确面对，升华感情挫败所带来的影响，积极主动地将其升华为学习的动力，势力学习，争取在学习上让自己所爱的人佩服。同时，正确面对对方，主动与其交往，消除误会。此外，被追求的一方也应委婉拒绝，与对方说明利害及自己的想法，尽量做到双方都放弃，而不是以抬高自己，伤害对方为目的。
遇到被对方拒绝时，请你不妨这样尝试调节自己的内心并振作起来：
第一，进行积极的自我心理暗示。比如对自己说“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”、“被拒绝没有什么可怕，我能勇敢地说出自己的感受”等自我鼓励的话语，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，被拒绝了固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦-凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”
第二，主动找自己很亲近的朋友倾诉。当自己被对方拒绝以后，首先要找一个知心的朋友(或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上)，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼，寻得心理安慰和寄托，平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
第三，转移自己的注意力。当自己被对方拒绝以后，或找好朋友交流倾诉，或与好朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及而忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；或周末出去旅游，投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
第四，就是升华法——给自己立志。当自己被对方拒绝以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到学习中去，优异的成绩更能让大家对自己刮目相看，赢来更多人气，同时以自己的成功让拒绝你的人看到。在被拒绝者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。
最后，时间是最好的良药。如果用忘却的时间来衡量一段感情的深浅的话，也不为过。这个时间，自己见证吧。另外，别以为有的人你会一辈子记得，别以为一段感情可以深到你几十年后仍然记忆犹新，想起来仍然会泪流满面。爱情在时间面前是苍白的。事实上，25岁以前我们都不懂爱情。呵呵……
案例二：有一位女同学对她们班的班长印象很好，觉得这个男孩子高高的个儿，一双有神的大眼睛，优秀的学习成绩，侃侃而谈的口才，实在招人喜爱。后来，她就主动地跟他在一起复习功课、做练习题，因为他能帮助她，他功课比她好；更重要的是他讲解很有耐心、清楚明白，一听就懂。也不知道是什么时候，他们两人的关系越来越好，甚至很多时候感觉已经超越了普通的异性同学关系，他们彼此心照不宣。然而好景不长，有一天，她发现他的书桌里多了一个女孩子送给他的礼物，她问他是谁送的，他不但不说，反而大发脾气，说为什么没有得到他的允许去翻他的桌子。她主动承认错误，但他始终不接受她认错。‘后来发现他和班上的另外一位女生好了，她很长时间都无法接受这样的事实，尤其是看见他们俩在一起时，她的心就如刀割……
分析与对策：正常交往中产生的爱慕之情是正常的。案例中的两位同学一起学习，相互帮助其实是非常好的，但由于没有把握好交往的距离而陷入感情旋涡不能自拔。建议案例中的女主人公这样做：
第一，正确面对现实，从容地面对与对方的交往。可以暗示自己：我相信将来我会找到自己心爱的人的。
第二，坚信未来的爱人另有其人。可以对自己说：其实爱情这东西，本来就是靠缘分的，我与他有缘无份，相信在这个世界上爱我的人正在未来等着我呢。
第三，客观地看待对方。努力去找找对方身上的缺点，越多越好，让心中的他从光环中走出来。。
第四，减少双方的交往机会，找一些志同道合的同性伙伴交往。努力去寻找与自己志同道合的同性伙伴，转移自己的注意力，在与新的同伴交往中获得新的快乐。
第五，让自己充实起来。做个短期计划，把自己的学习、休息、娱乐等活动，统统纳入到计划中，减少自己的闲谈闲思。
最后，如果自己还不能摆脱的话，不妨试一试心理咨询。目前发展较好的城市都有相关的心理咨询机构。
初恋是非常美好的，少男少女的初恋更是犹如清晨含苞待放的玫瑰一样清新动人，但是这样的感情走到现实中，往往会失掉它动人的魅力，反而给自己和他人带来无尽的苦恼和伤害。好好珍惜在你心中萌发的爱情种子吧!这种奇妙’的感觉是大自然赐予人的珍贵礼物，它现在太娇弱了，只能活在你心里，移植到现实中很可能就枯萎了。早恋，正如有人形容的那样：它就像是一束塑料花，虽然色彩缤纷，却没有真正的生命力。最后希望大家都能远离情感的阴霾，让心灵沐浴在灿烂的阳光下，尽情挥洒书写壮丽的人生篇章吧!
(责任编辑 赵平)
“早恋”是指青春期或在此之前还不到恋爱年龄的少男少女出现过早的恋情。不过我们更愿意称“早恋”为异性“交往过密”。中学生朋友随着年龄增长，产生了与异性交往的心理。这个时期生理机能的成长速度远远超过心理发展的速度。随着第二性征、性器官和性机能迅速发育，中学生朋友开始意识到两性在生理、行为和社会角色方面的差异，产生了一些特殊。的情感体验，于是进入心理学上所讲的异性期，即个体开始对异性感兴趣，并产生思慕情感。在这个特殊的年龄段里，男女同学之间互相产生好感和爱慕，出现向往、接近、眷恋异性的渴求，如喜欢一起学习，结伴参加各种社会活动等。有的中学生朋友自我陶醉地迷恋偶像明星，有的中学生朋友在日记中倾诉自己对身边某个男孩或女孩的爱慕之情，都是这种心理的表现形式。中学生朋友热衷异性交往是成长中的正常心理现象。由此而出现的中学生异性“交往过密”则是中学生朋友成长中的问题，有必然的一面，但也容易出现问题。关键是“交往”的“度”多与少，是否“过密”，没有先进与落后的区别。
中学生的恋爱一般都是初恋，付出的是最纯洁、最美好的感情。尽管初恋的感情真挚、深切，能使双方毫无保留地倾吐知心的话语，但是，初恋的幼稚和冲动则可能造成不幸的后果。所以有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对青少年的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于同学们防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。青春期同学们容易感情冲动，但却十分脆弱，情绪又不稳定，考虑问题简单，很少顾及后果，这种心理状况使早恋好像天边的浮云一样变幻莫测，早恋者的情绪也会随之波动起伏，彼此之间感情往往反复无常。不少同学上当受骗的根源正在于此。同时，同学们在早恋过程中，都抱有无限美妙的遐想。而一旦由于这样或那样的原因，恋爱不成，幻想破灭，对同学们的打击则是很严重的，搞不好会使自己在畸形的感情旋涡中越陷越深，不仅影响学习，影响心情，也影响今后的前途。许多同学学业荒芜的教训是值得汲取的。单纯要求这些同学从情感旋涡的中心走开，没有那么容易，怎么让伤害小一点轻一点呢?下面列举我们的两个心理咨询案例，并提出相应的调节方法，以飨读者。
案例一：阿强暗恋上同班的阿娇，而她就坐在他的前面，他的心、他的眼睛总离不开那位女生，她的一举一动，都令他揪心，令他没法集中精神学习。他终于受不了了，就支支吾吾地向她表白，没想到这位女生拒绝了他，而且，从此和别的男生显得特别亲近，他的精神崩溃了，只能退学以逃避精神的折磨……
分析与对策：本来暗恋异性同学是一件很正常的事情，但由于他在还没有了解对方的想法后就冲动地向对方表白，结果遭到对方的拒绝后无法接受。这是不少青春期的同学都会出现的情况。其实我们认为，男女交往应心中坦荡，自然大方，当对某位异性产生好感时，应学会用理智控制自己，战胜情感的冲动，注意时间地点恰当，把握感情的分寸，热情而不轻浮，大方而不庸俗，讲究仪表谈吐，讲究文明礼貌，互相学习，共同进步。选择逃避很多时候能解决一时的困难，但不是长久的办法。我们提倡正确面对，升华感情挫败所带来的影响，积极主动地将其升华为学习的动力，势力学习，争取在学习上让自己所爱的人佩服。同时，正确面对对方，主动与其交往，消除误会。此外，被追求的一方也应委婉拒绝，与对方说明利害及自己的想法，尽量做到双方都放弃，而不是以抬高自己，伤害对方为目的。
遇到被对方拒绝时，请你不妨这样尝试调节自己的内心并振作起来：
第一，进行积极的自我心理暗示。比如对自己说“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”、“被拒绝没有什么可怕，我能勇敢地说出自己的感受”等自我鼓励的话语，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，被拒绝了固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦-凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”
第二，主动找自己很亲近的朋友倾诉。当自己被对方拒绝以后，首先要找一个知心的朋友(或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上)，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼，寻得心理安慰和寄托，平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
第三，转移自己的注意力。当自己被对方拒绝以后，或找好朋友交流倾诉，或与好朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及而忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；或周末出去旅游，投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
第四，就是升华法——给自己立志。当自己被对方拒绝以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到学习中去，优异的成绩更能让大家对自己刮目相看，赢来更多人气，同时以自己的成功让拒绝你的人看到。在被拒绝者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。
最后，时间是最好的良药。如果用忘却的时间来衡量一段感情的深浅的话，也不为过。这个时间，自己见证吧。另外，别以为有的人你会一辈子记得，别以为一段感情可以深到你几十年后仍然记忆犹新，想起来仍然会泪流满面。爱情在时间面前是苍白的。事实上，25岁以前我们都不懂爱情。呵呵……
案例二：有一位女同学对她们班的班长印象很好，觉得这个男孩子高高的个儿，一双有神的大眼睛，优秀的学习成绩，侃侃而谈的口才，实在招人喜爱。后来，她就主动地跟他在一起复习功课、做练习题，因为他能帮助她，他功课比她好；更重要的是他讲解很有耐心、清楚明白，一听就懂。也不知道是什么时候，他们两人的关系越来越好，甚至很多时候感觉已经超越了普通的异性同学关系，他们彼此心照不宣。然而好景不长，有一天，她发现他的书桌里多了一个女孩子送给他的礼物，她问他是谁送的，他不但不说，反而大发脾气，说为什么没有得到他的允许去翻他的桌子。她主动承认错误，但他始终不接受她认错。‘后来发现他和班上的另外一位女生好了，她很长时间都无法接受这样的事实，尤其是看见他们俩在一起时，她的心就如刀割……
分析与对策：正常交往中产生的爱慕之情是正常的。案例中的两位同学一起学习，相互帮助其实是非常好的，但由于没有把握好交往的距离而陷入感情旋涡不能自拔。建议案例中的女主人公这样做：
第一，正确面对现实，从容地面对与对方的交往。可以暗示自己：我相信将来我会找到自己心爱的人的。
第二，坚信未来的爱人另有其人。可以对自己说：其实爱情这东西，本来就是靠缘分的，我与他有缘无份，相信在这个世界上爱我的人正在未来等着我呢。
第三，客观地看待对方。努力去找找对方身上的缺点，越多越好，让心中的他从光环中走出来。。
第四，减少双方的交往机会，找一些志同道合的同性伙伴交往。努力去寻找与自己志同道合的同性伙伴，转移自己的注意力，在与新的同伴交往中获得新的快乐。
第五，让自己充实起来。做个短期计划，把自己的学习、休息、娱乐等活动，统统纳入到计划中，减少自己的闲谈闲思。
最后，如果自己还不能摆脱的话，不妨试一试心理咨询。目前发展较好的城市都有相关的心理咨询机构。
初恋是非常美好的，少男少女的初恋更是犹如清晨含苞待放的玫瑰一样清新动人，但是这样的感情走到现实中，往往会失掉它动人的魅力，反而给自己和他人带来无尽的苦恼和伤害。好好珍惜在你心中萌发的爱情种子吧!这种奇妙’的感觉是大自然赐予人的珍贵礼物，它现在太娇弱了，只能活在你心里，移植到现实中很可能就枯萎了。早恋，正如有人形容的那样：它就像是一束塑料花，虽然色彩缤纷，却没有真正的生命力。最后希望大家都能远离情感的阴霾，让心灵沐浴在灿烂的阳光下，尽情挥洒书写壮丽的人生篇章吧!
(责任编辑 赵平)