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[摘要]高职体育对高职生非常重要，而高职女生参与体育运动的积极性却不高。笔者通过调查了解到造成高职女生不爱运动的原因，并认为要运用恰当的方式提高高职女生对体育运动的兴趣，使她们参加到体育运动中。
[关键词]高职女生 体育运动 兴趣
一、 高职体育对高职生的重要性
我国高职教育的培养目标基本定位在“技术应用型人才”。美国管理学家彼得·杜拉克把“同时也做体力工作”的知识工作者称为“技术人员”。 “应用型”与 “体力”两词充分说明了高职体育教育是实现这一目标的基础，是提高技术应用型人才素质的重要手段。也就是说一个技术人员只有技术而无良好的身体素质，他也只能是个成天病泱泱心有余而力不足的无用人才。而良好的身体素质主要是通过适当的体育锻炼得来的，由此可见高职体育对高职生能否成为真正的人才起着非常重要的作用。
二、高职女生不爱运动的原因
在高职生中女生又占了很大一部分，然而虽然学生进入高职后，学习压力并不大，可高职的女生参与体育运动的积极性却不高。通过调查原因大致有以下几点：
1.在进入高职院校前没有形成良好的运动习惯：首先、中学体育教师大多为男性，男性教师和男生关系密切，常带领男生进行各种体育运动，而女生在进行完少量的集体活动后 大多在旁边观看男生活动，有女生给我说：操场上都是男生在运动 我们女生不好意思参加进去，男老师又总和男生玩。这种情况尤其在周边农村学校较为常见。这样久而久之使女生不再有参与体育运动的积极性。其次、在中学升学的压力使她们将更多的时间放在学习上，而考试过后由于长时间不进行体育锻炼而造成体质弱，运动时容易疲劳等逐渐使女生变得喜静不好动。
2.性别差异造成女生不爱运动：普遍胆小怕羞，月经期更不敢轻举妄动，也不愿运动。
3.女生进入高职院校后处于一个生长发育的特殊年龄阶段：她们处于青年期，这个时期的女生褪去小女孩的毛糙变的沉稳，且此时的女生对因青春期身体发育发生的体形变化，而非常关心自己的体态和仪表，自尊心强怕动作做不好被同学笑话。此外，由于生理机能的成熟和社会生活中男女友谊的影响，使她们意识到爱情问题，产生了对异性的爱慕之情，为了给异性好的印象而更加注重个人体态和仪表。而在运动中会弄乱头发，弄脏衣服，出汗等，影响形象就会让女生对运动产生犹豫不决的心理。
4.几十年传统的中国体育只重视运动技术的教学而轻视强身健体，在体育课中多是传授运动技术与技能，而绝大多数女生不具备当运动员的条件，所以她们对体育运动产生厌烦抵触情绪，虽然爱上体育课（能呼吸新鲜空气，调节心情，放松全身等），却不爱体育运动或是怕体育运动。
5.女生不爱运动也是因为体育运动中的损伤让她们担忧害怕。由于女生的肌肉力量较小体质较弱，在运动中更容易发生运动损伤。这使女生对那些容易发生身体碰装，对抗性强的激烈运动项目更加不感兴趣。
6.独生子女的娇生惯养，造成一些女生懒惰而且怕累怕苦怕脏怕风吹日晒。
三、 如何提高高职女生参与体育运动的兴趣
通过调查大多数高职女生在理论上都知道体育运动对身体的好处，在调查中一位女生写到：体育课可以让我们从空间有限的教室中走出，呼吸新鲜空气，放松全身，而且体育运动可以锻炼我们的身心，培养同学间的感情，联络同学间的关系，但真的要行动起来却因为各种原因而无恒心去运动。那么又如何让高职女生摆脱不爱运动的因素，提高高职女生对体育运动的兴趣呢？
1.在高职体育课中，教师首先要关注女生的成长，通过自己良好的教学行为来带动女生，并参与到女生的活动中去带领女生活动，调查发现很多女生更愿意在体育教师的带领下做一些集体活动。体育教师可多鼓励那些胆小害羞的女生参与到体育运动中来，通过体育运动，使她们重新感受到体育运动的乐趣。有了乐趣她们才能积极主动的参与体育锻炼，培养她们对体育运动的兴趣。体育兴趣是人们坚持体育锻炼的一个主要因素。
2.在教学中,要培养高职女生对的体育的兴趣, 教学手段和方法要多样化，切忌采用死板的、教条的、程序化的教学方法，这样才能激发女生的参与兴趣。如多用游戏法。游戏是女生喜闻乐见的形式，运用游戏于准备活动中，可使她们很快达到兴奋状态，有助于完成教材中较难内容或运动量较大练习。游戏法，灵活机动，主动积极，富有进取和教育作用。这种方法把教學内容与游戏有机的结合起来，更能激发女生的学习兴致，提高其练习的积极性，使她们的身体素质在游戏中得以提高。使她们在不知不觉中掌握某种技能，并且明白这种技能是一种锻炼身体的方法，她们就会爱上这项体育运动，以自觉积极的行动参与体育锻炼。此外，还可运用比赛法，比赛有鲜明的竞争性，对学生的机体能力提出了更高的要求，能调动学生参加比赛的主动性，挖掘学生体能的潜力，有利于培养学生的意志品质和团结协作的集体主义精神。分组教学比赛可以使学生的集体荣誉感和凝聚力得以加强，从而使教学任务和计划得以很好的实施。可由于男生运动能力强，运动积极性高，而女生恰恰相反，因此在这些小比赛中男生组总是比较精彩激烈，女生因为运动能力及对技术的掌握较差，使小比赛总是很难组织起来，就算勉强组织起来效果也不好，体育教师可将男女生混合，这样可提高小比赛的精彩程度，也可通过男生提高女生的技术，提高女生参与的积极性还加强了男女生之间的沟通交流（此阶段的男生已经有了在运动中保护帮助女生的意识）。
3.要培养高职女生对的体育的兴趣,在教学内容安排上还可依据女生心理、生理特点，适当增加形体健美内容，激发她们的学习兴趣，以及一些运动量小技术难度小且不易发生身体碰撞的运动项目，如羽毛球，乒乓球、软式排球等，提高她们参与活动的积极性。并运用灵活的教学手段, 多样化的课堂组织形式,生动活泼的语言以及教师在生动幽默的讲解中进行动作示范,让她们在轻松快乐中学习新技术,以达到良好的教学效果。
4.要培养高职女生对的体育的兴趣,还要消除女生对体育运动中运动损伤的恐惧感。体育教师可运用室内理论课讲解一些运动保健知识，消除女生在体育活动中的顾虑，如：运动中如何避免危险，如果出现伤害事故如何处理，掌握一些常见的运动损伤和紧急情况下的简易处理方法、经期运动安排等，这样可以使她们消除对体育活动的恐惧心理，激发体育运动的热情。此外，体育教师还可根据本校专业毕业的学生将来要担任的工作中容易出现的职业病，讲授一些预防保健知识,提高她们对体育运动的兴趣。
5.美，作为人的个性和谐发展和精神文明的综合标志，美与健关系密切，离开了健去谈美是不可思议的，而没有美，健也失去光彩。只有体育与美育相结合才能培养健美一体的人。对于那些因为美而不愿运动的高职女生对她们应该多加引导，组织她们观看体育比赛，让她们欣赏到运动中的美，改变她们对美的观念，从而积极参加到体育运动中来。
6.几十年传统的中国体育只重视运动技术的教学而轻视强身健体，在体育课中多是传授运动技术与技能，这使许多学生害怕体育课，远离体育运动。近年来为了让学生们健康成长，重新爱上体育课，爱上体育运动，体育课改在全国开展。为了充分利用体育的多功能特征为健康服务，新课程改变了以往偏重竞技体育的传统格局，以健康第一为指导思想。在这种淡化运动技术规范要求的体育课程中，体育教师要改变以往的教学模式，建立起快乐式体育教学模式，使高职女生们在轻松愉悦的环境下变得即爱体育课也爱体育运动。?另外，在学生成绩的评价方面，要使女生能够充分享受通过体育学习的进步所带来的健康和快乐。在过去的评价体系中，基本上是以单一的体育竞技标准来评定学生的成绩，其结果导致了许多女生成为体育学习成绩的失败者，进而从心理上讨厌体育课，因此，改进成绩评价方法，在评定过程中，充分考虑学生积极参与情况、基础情况、技能掌握情况等，保护女生对体育活动的积极兴趣。
[关键词]高职女生 体育运动 兴趣
一、 高职体育对高职生的重要性
我国高职教育的培养目标基本定位在“技术应用型人才”。美国管理学家彼得·杜拉克把“同时也做体力工作”的知识工作者称为“技术人员”。 “应用型”与 “体力”两词充分说明了高职体育教育是实现这一目标的基础，是提高技术应用型人才素质的重要手段。也就是说一个技术人员只有技术而无良好的身体素质，他也只能是个成天病泱泱心有余而力不足的无用人才。而良好的身体素质主要是通过适当的体育锻炼得来的，由此可见高职体育对高职生能否成为真正的人才起着非常重要的作用。
二、高职女生不爱运动的原因
在高职生中女生又占了很大一部分，然而虽然学生进入高职后，学习压力并不大，可高职的女生参与体育运动的积极性却不高。通过调查原因大致有以下几点：
1.在进入高职院校前没有形成良好的运动习惯：首先、中学体育教师大多为男性，男性教师和男生关系密切，常带领男生进行各种体育运动，而女生在进行完少量的集体活动后 大多在旁边观看男生活动，有女生给我说：操场上都是男生在运动 我们女生不好意思参加进去，男老师又总和男生玩。这种情况尤其在周边农村学校较为常见。这样久而久之使女生不再有参与体育运动的积极性。其次、在中学升学的压力使她们将更多的时间放在学习上，而考试过后由于长时间不进行体育锻炼而造成体质弱，运动时容易疲劳等逐渐使女生变得喜静不好动。
2.性别差异造成女生不爱运动：普遍胆小怕羞，月经期更不敢轻举妄动，也不愿运动。
3.女生进入高职院校后处于一个生长发育的特殊年龄阶段：她们处于青年期，这个时期的女生褪去小女孩的毛糙变的沉稳，且此时的女生对因青春期身体发育发生的体形变化，而非常关心自己的体态和仪表，自尊心强怕动作做不好被同学笑话。此外，由于生理机能的成熟和社会生活中男女友谊的影响，使她们意识到爱情问题，产生了对异性的爱慕之情，为了给异性好的印象而更加注重个人体态和仪表。而在运动中会弄乱头发，弄脏衣服，出汗等，影响形象就会让女生对运动产生犹豫不决的心理。
4.几十年传统的中国体育只重视运动技术的教学而轻视强身健体，在体育课中多是传授运动技术与技能，而绝大多数女生不具备当运动员的条件，所以她们对体育运动产生厌烦抵触情绪，虽然爱上体育课（能呼吸新鲜空气，调节心情，放松全身等），却不爱体育运动或是怕体育运动。
5.女生不爱运动也是因为体育运动中的损伤让她们担忧害怕。由于女生的肌肉力量较小体质较弱，在运动中更容易发生运动损伤。这使女生对那些容易发生身体碰装，对抗性强的激烈运动项目更加不感兴趣。
6.独生子女的娇生惯养，造成一些女生懒惰而且怕累怕苦怕脏怕风吹日晒。
三、 如何提高高职女生参与体育运动的兴趣
通过调查大多数高职女生在理论上都知道体育运动对身体的好处，在调查中一位女生写到：体育课可以让我们从空间有限的教室中走出，呼吸新鲜空气，放松全身，而且体育运动可以锻炼我们的身心，培养同学间的感情，联络同学间的关系，但真的要行动起来却因为各种原因而无恒心去运动。那么又如何让高职女生摆脱不爱运动的因素，提高高职女生对体育运动的兴趣呢？
1.在高职体育课中，教师首先要关注女生的成长，通过自己良好的教学行为来带动女生，并参与到女生的活动中去带领女生活动，调查发现很多女生更愿意在体育教师的带领下做一些集体活动。体育教师可多鼓励那些胆小害羞的女生参与到体育运动中来，通过体育运动，使她们重新感受到体育运动的乐趣。有了乐趣她们才能积极主动的参与体育锻炼，培养她们对体育运动的兴趣。体育兴趣是人们坚持体育锻炼的一个主要因素。
2.在教学中,要培养高职女生对的体育的兴趣, 教学手段和方法要多样化，切忌采用死板的、教条的、程序化的教学方法，这样才能激发女生的参与兴趣。如多用游戏法。游戏是女生喜闻乐见的形式，运用游戏于准备活动中，可使她们很快达到兴奋状态，有助于完成教材中较难内容或运动量较大练习。游戏法，灵活机动，主动积极，富有进取和教育作用。这种方法把教學内容与游戏有机的结合起来，更能激发女生的学习兴致，提高其练习的积极性，使她们的身体素质在游戏中得以提高。使她们在不知不觉中掌握某种技能，并且明白这种技能是一种锻炼身体的方法，她们就会爱上这项体育运动，以自觉积极的行动参与体育锻炼。此外，还可运用比赛法，比赛有鲜明的竞争性，对学生的机体能力提出了更高的要求，能调动学生参加比赛的主动性，挖掘学生体能的潜力，有利于培养学生的意志品质和团结协作的集体主义精神。分组教学比赛可以使学生的集体荣誉感和凝聚力得以加强，从而使教学任务和计划得以很好的实施。可由于男生运动能力强，运动积极性高，而女生恰恰相反，因此在这些小比赛中男生组总是比较精彩激烈，女生因为运动能力及对技术的掌握较差，使小比赛总是很难组织起来，就算勉强组织起来效果也不好，体育教师可将男女生混合，这样可提高小比赛的精彩程度，也可通过男生提高女生的技术，提高女生参与的积极性还加强了男女生之间的沟通交流（此阶段的男生已经有了在运动中保护帮助女生的意识）。
3.要培养高职女生对的体育的兴趣,在教学内容安排上还可依据女生心理、生理特点，适当增加形体健美内容，激发她们的学习兴趣，以及一些运动量小技术难度小且不易发生身体碰撞的运动项目，如羽毛球，乒乓球、软式排球等，提高她们参与活动的积极性。并运用灵活的教学手段, 多样化的课堂组织形式,生动活泼的语言以及教师在生动幽默的讲解中进行动作示范,让她们在轻松快乐中学习新技术,以达到良好的教学效果。
4.要培养高职女生对的体育的兴趣,还要消除女生对体育运动中运动损伤的恐惧感。体育教师可运用室内理论课讲解一些运动保健知识，消除女生在体育活动中的顾虑，如：运动中如何避免危险，如果出现伤害事故如何处理，掌握一些常见的运动损伤和紧急情况下的简易处理方法、经期运动安排等，这样可以使她们消除对体育活动的恐惧心理，激发体育运动的热情。此外，体育教师还可根据本校专业毕业的学生将来要担任的工作中容易出现的职业病，讲授一些预防保健知识,提高她们对体育运动的兴趣。
5.美，作为人的个性和谐发展和精神文明的综合标志，美与健关系密切，离开了健去谈美是不可思议的，而没有美，健也失去光彩。只有体育与美育相结合才能培养健美一体的人。对于那些因为美而不愿运动的高职女生对她们应该多加引导，组织她们观看体育比赛，让她们欣赏到运动中的美，改变她们对美的观念，从而积极参加到体育运动中来。
6.几十年传统的中国体育只重视运动技术的教学而轻视强身健体，在体育课中多是传授运动技术与技能，这使许多学生害怕体育课，远离体育运动。近年来为了让学生们健康成长，重新爱上体育课，爱上体育运动，体育课改在全国开展。为了充分利用体育的多功能特征为健康服务，新课程改变了以往偏重竞技体育的传统格局，以健康第一为指导思想。在这种淡化运动技术规范要求的体育课程中，体育教师要改变以往的教学模式，建立起快乐式体育教学模式，使高职女生们在轻松愉悦的环境下变得即爱体育课也爱体育运动。?另外，在学生成绩的评价方面，要使女生能够充分享受通过体育学习的进步所带来的健康和快乐。在过去的评价体系中，基本上是以单一的体育竞技标准来评定学生的成绩，其结果导致了许多女生成为体育学习成绩的失败者，进而从心理上讨厌体育课，因此，改进成绩评价方法，在评定过程中，充分考虑学生积极参与情况、基础情况、技能掌握情况等，保护女生对体育活动的积极兴趣。