益寿煮食枸杞粥

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2004年《中国中医药报》、新加坡《联合晚报》都曾报道,香港理工大学进行的一项研究发现,每日服食小量枸杞子,有助减低出现老年退化性黄斑症的机会。退化性黄斑症是65岁或以上长者丧失视力的最主要原因。黄斑主要是由玉米黄素(plasma zeaxanthin)组成,这种物质有助抗氧化,并能吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光。
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