【摘 要】
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1.前摇变后摇学生在前摇时，当跳绳达到高点开始向下落时，右手靠左手，在身体左侧使绳落地，同时，身体顺势以左脚为轴转动180度（也可以跳转），这时跳绳继续向上摆，然后再向下落，就变为后摇
【机 构】
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山东省新泰市楼德徂阳学校 271212
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1.前摇变后摇学生在前摇时，当跳绳达到高点开始向下落时，右手靠左手，在身体左侧使绳落地，同时，身体顺势以左脚为轴转动180度（也可以跳转），这时跳绳继续向上摆，然后再向下落，就变为后摇了。2.后摇变前摇学生在后摇时，当跳绳由最低点开始向上摇时，身体向左（右）转跳
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