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袁淡如，1919年生，浙江绍兴人，别名袁淼。7岁起习画及书法篆刻，专攻山水、人物画。之后，踏遍祖国河山写生，博采众长，吸取历代名家技法，逐步形成刚柔并济、虚实相生的独特艺术风格。袁淡如的山水、花鸟画工写结合，形神兼备，高雅秀逸，尤擅长画芦雁、梅、兰、竹、菊。1982年，袁淡如加入中国农工民主党，活跃在上海博物馆之友和上海海墨画社，更多的社会工作和统战工作使他心情舒畅，佳作迭出，名气大增。于1987年被市政府聘为上海市文史研究馆馆员。他在70余年艺术生涯中，于“兰香室”伏案创作，作品被选人市、全国美术展。即使获得各种奖项，他还是“不知足”，把取得的成绩作为新的起点，继续向艺术巅峰攀登。2008年以高龄被聘为上海於一堂书画研究院院长，他说“壮心未与年俱老”。
安分守己和碌碌无为决不是一对孪生兄弟，老画家袁淡如之所以取得那么高的成就，受到人们尊敬，和他积极人生分不开。17岁到上海，袁淡如读的是会计，到银行里当练习生后，面对竞争，他创新用速算加珠算的做法，一举脱颖而出，只花了两个月被提升到办事员，到23岁结婚时已经是会计主任了。
同时，袁淡如因绘画特长得到一间画室，工作之余去那里挥毫泼墨，画作被银行用以商业交际。由于不间断地研习提高，到27岁时，袁淡如绘画技巧日趋成熟，在青绿山水画、花鸟画、四季屏幅、通景堂幅和梅兰竹菊上都有个人风格。他加入“上海行余书画社”后，得以与海派书画名流吴湖帆、张石园等学习、交流。解放后，袁淡如加入上海市政协书画社，结识国画大家朱屺瞻、应野平、吴青霞等，和他们一起集体创作，举办画展。
袁淡如一生要求上进，不断追求新生事物，从嘉定商业银行考入中国人民银行后，早晚读书，先后参加各种货币管理学和企业管理专业学习，在业务上保持领先。他一个人主管联络80多家国营企业，责任重大却干得潇洒自如。
袁淡如是个爱国的画家，当时国家缺少外汇，他作为对外供应公司指定画家，夜夜加班作画，春夏秋冬四季屏幅等，都是下班之后一笔笔画出来的，受到外国友人的欢迎，为国家赚到了外汇。
初会人淡如菊的袁老
那天，跟着张鑫去拜见袁淡如老先生，早晨的路上有点堵车，我们心里很急，途中就接到袁老先生电话问候了。我听见电话中传出朗朗声音，奇怪地问，是袁老自己打的电话吗?91岁的老人难道还能自己和媒体打交道?张鑫笑答，是啊，等会你自己用眼睛看，我们袁爹爹究竟是怎样一位老人。
袁爹爹，多么亲切的称呼!听说不少人这么称他，并一致认为他和蔼可亲。91岁当属高龄老人，即使用“耳聪目明”作形容词，打点折扣也是正常的，我想。可是不料，应门铃声而迎出来的袁淡如先生，身轻脚健，双目炯炯，说话口齿清晰，思路有条有理，尤其是他眯弯着眼线，脸上的笑容，慈祥中带有一些自信和调皮，怎么看都觉得时光流动在他身上静止了，至多也就是七十来岁模样。
比袁淡如小三岁的太太陈洪英跑过来和我们寒暄，同样也是精神矍铄，精干轻捷。两位老人你一言我一语配合默契地接待来访者，旁观其言其形，让人想起“神仙伴侣”这四个字来。
袁淡如是位有名望的海上书画家，自从上世纪80年代入上海市文史研究馆后，经常参加馆里举办的活动，开画展、外出写生、座谈交流都很活跃。近十多年他还去过新马泰和云南、五台山采风，途中，袁老生活自理，爬山涉水还超越比其年龄小的一些馆员。他自豪地告诉我，一次到雁荡山，一行老人中有四位不想上山，就在底下看看算了。可是袁老说，我喜欢山，我是画山水的，我要上去亲眼看，吸收山水“活”的养料，将大好河山拍摄下来做写生资料。
雁荡山袁老自己爬上去，喝到了雁荡山的泉水；五台山一千四百格台阶他自己登上去；1997年到泰山，也是他自己爬上去的。听袁老如数家珍的讲述，再瞧他的表情岂只是“满足”两字可以概括。
细看袁老和夫人行动灵活、身材匀称，不免又夸上两句。袁老高兴了，道，当初我们俩每周六晚上跳舞的呀。在中国人民银行，袁淡如搞信贷工作和工会工作，跳舞更要带头，这一对俊男靓女组合是舞会的中心人物，年轻时打好基础，年老了仍能保持挺直的腰板，矫健的步伐。
以淡泊名利换来心境平和
袁淡如说话轻声细气，风度儒雅，神情淡泊，体现出老人心境的平和。但是，一生处于动荡的中国，有谁会幸免于难呢?于是我提问，您经历了那么多风雨飘摇的年头，能够说历经坎坷吗?历经坎坷是常用词，然而，袁老停顿了一会儿，摇头，他觉得和同龄人相比，自己的人生不能算坎坷，还是比较顺的。这个回答有点出人意料。
袁老先生慢慢地回顾他个人的成长史。他出生于绍兴大户人家，祖父四兄弟，长兄做官，祖父经商，家里花园十几亩，房子有五进，后门就是大名鼎鼎的鉴湖，袁家花园里有三个池塘，风景优美，种满了菊花。他们的祖上很重视教育，大家族办了个私塾叫“桂荫书屋”，各房子女在正常学校上课之外，还请先生到私塾来授课，从传统的四书五经到琴棋书画，从各方面提高儿辈的素养。
袁淡如的堂伯父袁梦白当时已是知名书画家，与柳亚子等人相交甚笃，是南社理事。近朱者赤，袁淡如7岁那年便受堂伯父亲炙，临画临帖，鉴赏字画，兴趣盎然。堂伯父在袁淡如很多堂兄弟中一眼就看中袁淡如的聪明好学，重点加以培养，15岁那年带他去见了江南著名的画家罗益斋，从此拜在他门下学艺，技艺大大提高，还没成年已经是山水、花鸟、走兽样样都会画了。家里这么多孩子同时受教育，长大后，除了有几个还写写书法，整个家族后代里只有袁淡如一个人成了知名的国画家。
其实，袁淡如前半生事业的重点并不在绘画上，他青年时学习财会，一直在金融机构工作，绘画只是业余所为。但是，无论工作多忙，时局多动荡，他每天坚持作画，一在于他对绘画的热爱，二是身心浸淫于古典山水、闲花逸草中，觉得特别舒畅。美会映射到自身，潜移默化中袁淡如的人生观定了型，那就是淡泊名利，仁义道德。
退一步海阔天空
上世纪50年代“三反五反”运动的时候，袁淡如还很年轻，被分配去看守一个有问题的“老虎”(被管制分子)，半夜里，突然接到“老虎”夫人生孩子难产的消息，如果家属不赶过去，手术就没有办法做。“老虎”急得不知如何是好。事情迫在眉睫，请示上级领导已经来不及，袁淡如得悉后非常同情，把关押的人放了。这下闯祸了，他的行为被定为站到了非无产阶级立场去了。第二天他受到批评，马上被下放基层，轮训了5个月。
袁淡如说自己一向胆小，但那天好像吃了豹子胆。所幸由于手术及时，那位产妇得救了。事情过去几个月，当这对夫妻抱着新生儿找到袁淡如来感谢救命之恩时，袁淡如欣慰不已，人的生命是最宝贵的，“做好人”做对了!就算被下牢狱，也值得!
到了“文化大革命”，袁淡如还是秉承个人风格，做人低调不张扬，说话谨慎人勤快。他绘画、写字的一技之 长给他带来好处就是可以脱离集体劳动，一个人出黑板报，出墙报。他知道自己出身不好，有很多前车之鉴，故抄写领袖语录和画领袖像的时候，是核对了再核对，谨慎了再谨慎，生怕出错。
一个小心谨慎的好人有时也会遭人忌妒，被排挤，怎么办?袁淡如将一句名言放在心里，那就是“退一步海阔天空”。“文革”中，袁淡如在上海101厂蹲点，他融科学管理理论与实际经验为一体，写了一个《推新企业管理办法》的报告，因为报告质量高有新意，被推荐到全国管理系统，后来作为全国四大经验之一受到了嘉奖。可是，当通知去北京开会领奖的时候，作者袁淡如被换下来，让另一位党员科长去了。当时很多人为袁淡如打抱不平，鼓动他去争，可是袁淡如只是淡然笑笑，他表示无所谓。他心里想，反正先进证书上作者名字总不能换，即使科长领，那也是代领。说到这里，袁淡如脸上露出调皮的笑容。就这样，他退了一步，让别人替他荣誉了一回。
著名老作家张中行曾经在《顺生论》中讲到，常道是不得不走的路，无论怎样，“既然已经在路上，惟一的也是最为可行的办法是”顺路‘走’下去”。袁淡如正是于90年漫漫人生之路上深谙此人生哲学，顺势而行，避过艰险，以长寿高龄笑到最后。
养生之道——四句经典
袁淡如90高龄，背不驼，眼不花，耳不聋，手不抖，尚能外出旅游、写生，搞书画创作，他自己将养生之道归结为四句话：“人要动，心要松，脑要用，肠要空。”
老人和我们说了半天话一点也不显得累，他说每天一早起床后去附近公园走一圈，做“筑建功”，回家画画的时候站着画，也是锻炼身体。他喜欢看电视，但不肯浪费时间，便同时自己为自己做头部按摩。两手十指按摩百会穴50下，再食指按太阳穴50下，使大脑血脉舒畅。眼部按摩是刮眼眶、眼皮、眼下鼻旁各50下；耳朵是弹30下……袁老将自己的养生经验仔仔细细地用钢笔写了4大张纸，既有理论又有经验，还有操作步骤，引经据典，十分令人信服。
他说：“古代书画家，寿命都比较长，如颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟糖、虞世南等都活到80岁以上，近代书画家如苏局仙活到110岁，齐白石活到93岁……因为书画的过程和练气功、打太极拳相似，能够平衡大脑的兴奋与有益健康长寿之效。”
在吃的方面，袁淡如不忌口，讲究的是三餐不要吃得太饱，饮食清淡，营养均衡。我看他开列的菜单，一点也不新奇，都是普通的菜，关键还是在于老人的坚持不懈吧。
我们参观袁老的画室，看到他养植几盆兰花和菊花，有两盆兰花品种珍贵，正含苞吐艳，秀美异常。袁老说，是黄山茶林场特地送到上海的，不仅送兰花，还有茶叶和土鸡蛋；上海静安寺建寺1750周年时，慧明主持请他过去，请了开光的观音佛像；上海特艺家协会送世纪宝鼎，等等。老人说着这些，很惜福感恩，神情清朗旷达，于是，他的房间里真像有一股仙气袅袅腾腾，盘旋、弥散，笼罩了我们。
得以访问老人袁淡如，我们何其有幸。
责任编辑 张 鑫
安分守己和碌碌无为决不是一对孪生兄弟，老画家袁淡如之所以取得那么高的成就，受到人们尊敬，和他积极人生分不开。17岁到上海，袁淡如读的是会计，到银行里当练习生后，面对竞争，他创新用速算加珠算的做法，一举脱颖而出，只花了两个月被提升到办事员，到23岁结婚时已经是会计主任了。
同时，袁淡如因绘画特长得到一间画室，工作之余去那里挥毫泼墨，画作被银行用以商业交际。由于不间断地研习提高，到27岁时，袁淡如绘画技巧日趋成熟，在青绿山水画、花鸟画、四季屏幅、通景堂幅和梅兰竹菊上都有个人风格。他加入“上海行余书画社”后，得以与海派书画名流吴湖帆、张石园等学习、交流。解放后，袁淡如加入上海市政协书画社，结识国画大家朱屺瞻、应野平、吴青霞等，和他们一起集体创作，举办画展。
袁淡如一生要求上进，不断追求新生事物，从嘉定商业银行考入中国人民银行后，早晚读书，先后参加各种货币管理学和企业管理专业学习，在业务上保持领先。他一个人主管联络80多家国营企业，责任重大却干得潇洒自如。
袁淡如是个爱国的画家，当时国家缺少外汇，他作为对外供应公司指定画家，夜夜加班作画，春夏秋冬四季屏幅等，都是下班之后一笔笔画出来的，受到外国友人的欢迎，为国家赚到了外汇。
初会人淡如菊的袁老
那天，跟着张鑫去拜见袁淡如老先生，早晨的路上有点堵车，我们心里很急，途中就接到袁老先生电话问候了。我听见电话中传出朗朗声音，奇怪地问，是袁老自己打的电话吗?91岁的老人难道还能自己和媒体打交道?张鑫笑答，是啊，等会你自己用眼睛看，我们袁爹爹究竟是怎样一位老人。
袁爹爹，多么亲切的称呼!听说不少人这么称他，并一致认为他和蔼可亲。91岁当属高龄老人，即使用“耳聪目明”作形容词，打点折扣也是正常的，我想。可是不料，应门铃声而迎出来的袁淡如先生，身轻脚健，双目炯炯，说话口齿清晰，思路有条有理，尤其是他眯弯着眼线，脸上的笑容，慈祥中带有一些自信和调皮，怎么看都觉得时光流动在他身上静止了，至多也就是七十来岁模样。
比袁淡如小三岁的太太陈洪英跑过来和我们寒暄，同样也是精神矍铄，精干轻捷。两位老人你一言我一语配合默契地接待来访者，旁观其言其形，让人想起“神仙伴侣”这四个字来。
袁淡如是位有名望的海上书画家，自从上世纪80年代入上海市文史研究馆后，经常参加馆里举办的活动，开画展、外出写生、座谈交流都很活跃。近十多年他还去过新马泰和云南、五台山采风，途中，袁老生活自理，爬山涉水还超越比其年龄小的一些馆员。他自豪地告诉我，一次到雁荡山，一行老人中有四位不想上山，就在底下看看算了。可是袁老说，我喜欢山，我是画山水的，我要上去亲眼看，吸收山水“活”的养料，将大好河山拍摄下来做写生资料。
雁荡山袁老自己爬上去，喝到了雁荡山的泉水；五台山一千四百格台阶他自己登上去；1997年到泰山，也是他自己爬上去的。听袁老如数家珍的讲述，再瞧他的表情岂只是“满足”两字可以概括。
细看袁老和夫人行动灵活、身材匀称，不免又夸上两句。袁老高兴了，道，当初我们俩每周六晚上跳舞的呀。在中国人民银行，袁淡如搞信贷工作和工会工作，跳舞更要带头，这一对俊男靓女组合是舞会的中心人物，年轻时打好基础，年老了仍能保持挺直的腰板，矫健的步伐。
以淡泊名利换来心境平和
袁淡如说话轻声细气，风度儒雅，神情淡泊，体现出老人心境的平和。但是，一生处于动荡的中国，有谁会幸免于难呢?于是我提问，您经历了那么多风雨飘摇的年头，能够说历经坎坷吗?历经坎坷是常用词，然而，袁老停顿了一会儿，摇头，他觉得和同龄人相比，自己的人生不能算坎坷，还是比较顺的。这个回答有点出人意料。
袁老先生慢慢地回顾他个人的成长史。他出生于绍兴大户人家，祖父四兄弟，长兄做官，祖父经商，家里花园十几亩，房子有五进，后门就是大名鼎鼎的鉴湖，袁家花园里有三个池塘，风景优美，种满了菊花。他们的祖上很重视教育，大家族办了个私塾叫“桂荫书屋”，各房子女在正常学校上课之外，还请先生到私塾来授课，从传统的四书五经到琴棋书画，从各方面提高儿辈的素养。
袁淡如的堂伯父袁梦白当时已是知名书画家，与柳亚子等人相交甚笃，是南社理事。近朱者赤，袁淡如7岁那年便受堂伯父亲炙，临画临帖，鉴赏字画，兴趣盎然。堂伯父在袁淡如很多堂兄弟中一眼就看中袁淡如的聪明好学，重点加以培养，15岁那年带他去见了江南著名的画家罗益斋，从此拜在他门下学艺，技艺大大提高，还没成年已经是山水、花鸟、走兽样样都会画了。家里这么多孩子同时受教育，长大后，除了有几个还写写书法，整个家族后代里只有袁淡如一个人成了知名的国画家。
其实，袁淡如前半生事业的重点并不在绘画上，他青年时学习财会，一直在金融机构工作，绘画只是业余所为。但是，无论工作多忙，时局多动荡，他每天坚持作画，一在于他对绘画的热爱，二是身心浸淫于古典山水、闲花逸草中，觉得特别舒畅。美会映射到自身，潜移默化中袁淡如的人生观定了型，那就是淡泊名利，仁义道德。
退一步海阔天空
上世纪50年代“三反五反”运动的时候，袁淡如还很年轻，被分配去看守一个有问题的“老虎”(被管制分子)，半夜里，突然接到“老虎”夫人生孩子难产的消息，如果家属不赶过去，手术就没有办法做。“老虎”急得不知如何是好。事情迫在眉睫，请示上级领导已经来不及，袁淡如得悉后非常同情，把关押的人放了。这下闯祸了，他的行为被定为站到了非无产阶级立场去了。第二天他受到批评，马上被下放基层，轮训了5个月。
袁淡如说自己一向胆小，但那天好像吃了豹子胆。所幸由于手术及时，那位产妇得救了。事情过去几个月，当这对夫妻抱着新生儿找到袁淡如来感谢救命之恩时，袁淡如欣慰不已，人的生命是最宝贵的，“做好人”做对了!就算被下牢狱，也值得!
到了“文化大革命”，袁淡如还是秉承个人风格，做人低调不张扬，说话谨慎人勤快。他绘画、写字的一技之 长给他带来好处就是可以脱离集体劳动，一个人出黑板报，出墙报。他知道自己出身不好，有很多前车之鉴，故抄写领袖语录和画领袖像的时候，是核对了再核对，谨慎了再谨慎，生怕出错。
一个小心谨慎的好人有时也会遭人忌妒，被排挤，怎么办?袁淡如将一句名言放在心里，那就是“退一步海阔天空”。“文革”中，袁淡如在上海101厂蹲点，他融科学管理理论与实际经验为一体，写了一个《推新企业管理办法》的报告，因为报告质量高有新意，被推荐到全国管理系统，后来作为全国四大经验之一受到了嘉奖。可是，当通知去北京开会领奖的时候，作者袁淡如被换下来，让另一位党员科长去了。当时很多人为袁淡如打抱不平，鼓动他去争，可是袁淡如只是淡然笑笑，他表示无所谓。他心里想，反正先进证书上作者名字总不能换，即使科长领，那也是代领。说到这里，袁淡如脸上露出调皮的笑容。就这样，他退了一步，让别人替他荣誉了一回。
著名老作家张中行曾经在《顺生论》中讲到，常道是不得不走的路，无论怎样，“既然已经在路上，惟一的也是最为可行的办法是”顺路‘走’下去”。袁淡如正是于90年漫漫人生之路上深谙此人生哲学，顺势而行，避过艰险，以长寿高龄笑到最后。
养生之道——四句经典
袁淡如90高龄，背不驼，眼不花，耳不聋，手不抖，尚能外出旅游、写生，搞书画创作，他自己将养生之道归结为四句话：“人要动，心要松，脑要用，肠要空。”
老人和我们说了半天话一点也不显得累，他说每天一早起床后去附近公园走一圈，做“筑建功”，回家画画的时候站着画，也是锻炼身体。他喜欢看电视，但不肯浪费时间，便同时自己为自己做头部按摩。两手十指按摩百会穴50下，再食指按太阳穴50下，使大脑血脉舒畅。眼部按摩是刮眼眶、眼皮、眼下鼻旁各50下；耳朵是弹30下……袁老将自己的养生经验仔仔细细地用钢笔写了4大张纸，既有理论又有经验，还有操作步骤，引经据典，十分令人信服。
他说：“古代书画家，寿命都比较长，如颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟糖、虞世南等都活到80岁以上，近代书画家如苏局仙活到110岁，齐白石活到93岁……因为书画的过程和练气功、打太极拳相似，能够平衡大脑的兴奋与有益健康长寿之效。”
在吃的方面，袁淡如不忌口，讲究的是三餐不要吃得太饱，饮食清淡，营养均衡。我看他开列的菜单，一点也不新奇，都是普通的菜，关键还是在于老人的坚持不懈吧。
我们参观袁老的画室，看到他养植几盆兰花和菊花，有两盆兰花品种珍贵，正含苞吐艳，秀美异常。袁老说，是黄山茶林场特地送到上海的，不仅送兰花，还有茶叶和土鸡蛋；上海静安寺建寺1750周年时，慧明主持请他过去，请了开光的观音佛像；上海特艺家协会送世纪宝鼎，等等。老人说着这些，很惜福感恩，神情清朗旷达，于是，他的房间里真像有一股仙气袅袅腾腾，盘旋、弥散，笼罩了我们。
得以访问老人袁淡如，我们何其有幸。
责任编辑 张 鑫