第一个最佳学习时间：清晨起床后
　　大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，比较清醒。此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英語单词、数学公式、语文词句等。
　　第二个最佳学习时间：上午8点至10点
　　此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。这个时间段是用脑的最佳时段，是攻克难题的大好时机，应充分利用。由于孩子刚刚到学校开始上课，精力比较充沛，而且大脑灵活，特别适合思考一些学习上的难题，开阔自己的思维。所以家长可以告诉孩子，在刚开始上课的前两节课一定要注意听讲，不要漏掉老师讲解的重点内容，多思考老师提出的问题。同时，鼓励孩子在这个时间段思考一些昨晚或之前没有想通的问题，或许会得到正确答案。
　　第三个最佳学习时间：下午6点至8点
　　这也是用脑的好时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理。这个时段大脑又开始恢复了活跃，反应较迅速，直到临睡前都属于一天中的第二最佳记忆时期，第一时期是清晨起床后。家长可以指导孩子在这个时间段完成所有的作业，不拖沓到很晚，利用清晰、活跃的大脑高效地完成学习任务，剩下的时间可以用来放松玩耍。
　　第四个最佳学习时间：入睡前一小时
　　利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不容易忘记。家长可以让孩子利用这一小时把白天模糊的知识再加以复习，加深印象，巩固知识点。或者让孩子养成睡前看一小时课外书的习惯，如果有空，还可以整理一下读后感。不仅如此，睡前看书还有利于孩子静下心来，促进睡眠质量，让孩子第二天精力更加充沛，学习更有动力。
　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。