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在在舞蹈表演中,跳跃和翻腾是舞蹈最为重要的表现形式之一,在对跳跃和翻腾动作的训练过程中,需要讲究一定的科学性和规则性,从而能够在一定程度上提高舞蹈艺术的水平,那么为了增强学生在舞蹈训练过程中跳跃和翻腾能力,需要适当的增加一些辅助练习,本文针对舞蹈跳跃和翻腾技巧中的辅助练习的重要性,以及在日常训练中,如何有效地进行辅助练习。