【摘 要】
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●清晨猛起床:清晨睡醒后应该静坐3分钟,使血压和血管对体位的变化有个适应性调整,很多老年人急着晨练而猛起床,往往因此诱发血栓或者脑出血。●缺少饮水:饮水在冬天会减少,
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●清晨猛起床:清晨睡醒后应该静坐3分钟,使血压和血管对体位的变化有个适应性调整,很多老年人急着晨练而猛起床,往往因此诱发血栓或者脑出血。●缺少饮水:饮水在冬天会减少,血液黏稠度就会增加,所以冬天是血栓多发期。避免它的办法就是在清晨饮用一大杯水,使血液在20分钟内得到
● Early morning fierce bed: early morning wake up should sit 3 minutes, so that blood pressure and vascular position changes have an adaptive adjustment, many elderly people rush to exercise and fierce bed, often resulting in thrombosis or cerebral hemorrhage. ● lack of drinking water: drinking water will be reduced in winter, blood viscosity will increase, so winter is thrombosis period. The way to avoid it is to drink a large glass of water in the early morning and get the blood in 20 minutes
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