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民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语．意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。豆类营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养素。并且不同的豆又有不同的功效。例如．
哪种豆最适合你
【摘 要】
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民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语．意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。豆类营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养素。并且不同的豆又
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2012年3期
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