【摘 要】
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该动作是在高杠上从正握手倒立面对低杠开始,经过下摆、分腿摆越低杠,向前摆动后空翻一周半同时转体180°越过高杠再成反握杠。在此我们将从倒立下摆开始至撒手前定义为准备
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该动作是在高杠上从正握手倒立面对低杠开始,经过下摆、分腿摆越低杠,向前摆动后空翻一周半同时转体180°越过高杠再成反握杠。在此我们将从倒立下摆开始至撒手前定义为准备阶段,并将其分为四个技术环节,即下摆、摆越低杠、下沉和上摆。
The action is from the high bar upside down from the handshake face upside down, after the hem, sub-leg swinging low bar, swing back flip flutter for a week and a half at the same time turn 180 ° over the bar and then into the anti-grip bar. Here we will start from the inverted pendulum to lay hands before the hands-on stage as a preparation and will be divided into four technical aspects, namely the hem, lower bar, lower and upper hem.
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