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新时代职业教育质量提升的一个重要途径即职业院校教师专业发展质量的提升.然而,作为职业院校教学队伍骨干的青年女教师在专业发展过程中,出现了专业发展意识薄弱、发展水平欠缺、发展路径狭窄等问题,青年女教师的专业发展正陷入事实上的“内卷化”泥潭.为了破除阻碍青年女教师专业发展的内外约束力,从专业发展意识、专业发展制度建设、专业发展认同感等几方面提出对策建议,以期推进职业院校青年女教师专业发展“去内卷化”.