拒绝别人是一件很不好做、很尴尬的事情，但是有些时候又不得不拒绝、不得不回绝。当你遇到了需要说“不”的情况时，如何做才能既不伤彼此感情，又能达到拒绝的目的呢?在这里，介绍几种拒绝别人的技巧供大家参考。
　　1谢绝法：对不起，谢谢，这样做对我不合适。
　　2婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，等我考虑一下再说吧。
　　3不卑不亢法：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人，好吗?
　　4幽默法：啊，对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。
　　5无言法：运用摆手、摇头、耸肩、皱眉、转身等身体语言来表示自己拒绝的态度。
　　6缓冲法：喔，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗?
　　7回避法：今天我们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧。
　　8补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助，不过我可以帮你做另一件事。
　　9借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事。
　　10自护法：你为我想想，我怎么能去做没有把握的事，你让我出洋相啊。
　　其实学会拒绝的艺术并不难，不敢和不善于拒绝的人，其实往往得戴着“假面具”生活，活得很累，而又丢失了自我，事后常常后悔不迭。学会拒绝的艺术，既可以减少心理上的紧张和压力，又可表现出人格的独特魅力，还至于使自己在人际交往中陷于被动。生活由此会变得更轻松、潇洒。