品味是个体对积极体验有意识地主动精细加工以产生、增强和保持积极情绪的过程。品味可以增强个体积极情绪,降低消极情绪,提高个体生活满意度,对恢复和增强身心健康具有重要意义,但是品味的临床应用仍处于起步阶段。品味的方式多种多样,从简单地重新感受积极事件所带来的愉悦感觉到利用外界媒介如相机来记录生活中的积极体验,都能称为品味。随着互联网的发展,越来越多的人喜欢在社交软件上记录生活事件,这一行为引起了我们的注意。在朋友圈中发表积极事件是通过记录的方式以延长积极体验时间和增强积极体验强度,属于品味。以往研究表明,品味可以提高个体的主观幸福感。因此,为了探讨在朋友圈中记录生活事件这种品味方式是否能够提高个体的主观幸福感,本研究通过两个子研究加以探讨。研究一采用问卷调查法,以探索个体在朋友圈发表积极事件与其主观幸福感是否存在关联。被试线上填写问卷,问卷结果表明:(1)个体在朋友圈中发表积极事件比例与主观幸福感呈显著正相关。即使控制了微信使用强度和大五人格的影响后,朋友圈积极发表比例与主观幸福感仍存在显著相关;而且层次回归分析发现在在朋友圈发表积极事件可以在一定程度上预测个体的主观幸福感;(2)个体在朋友圈中发表消极事件比例与主观幸福感呈显著负相关,其中控制了微信使用强度和大五人格的影响后,朋友圈消极发表比例与主观幸福感仍存在显著相关;回归数据也表明在朋友圈进行消极事件发表可以反向预测个体的主观幸福感。研究二采用实验研究的方法,让被试在实验室条件下进行朋友圈发表,以进一步探究个体在朋友圈发表积极事件与其主观幸福感之间的关系。主观幸福感由认知幸福感和情感幸福感组成,与能够在数月内保持稳定的认知幸福感相比,情感幸福感更容易受到外在事件的影响。因此,研究二采用情感幸福感作为主观幸福感的指标。将被试随机分入积极指导语组和中性指导语组,其中积极指导语组的被试被要求在朋友圈发表一件近一周发生的积极事件,而对中性指导语组的被试所发表事件的效价不作要求,因此中性指导语组的被试所发表的事件包括积极事件、中性事件和消极事件。故而,最终进入分析有4组,分别是积极指导语组、中性指导语积极发表组、中性指导语中性发表组和中性指导语消极发表组。结果表明:无论是在被要求的情况下(积极指导语组)还是自然状态下(中性指导语积极发表组),在朋友圈中进行积极事件记录能够显著提高被试的情感平衡值。相比其他组,积极指导语组的被试在进行朋友圈积极事件发表后,积极情感水平显著提高;中性指导语积极发表组的被试在进行朋友圈积极事件发表后,消极情感水平显著降低。总的来说,研究一从相关研究的角度表明了个体在朋友圈公开发表积极事件比例与个体的主观幸福感呈正相关。研究二对研究一进行了补充,从实证角度证明了在朋友圈中发表积极事件能够即时增加个体的情感幸福感。以上结果表明,朋友圈进行积极事件发表这种品味方式可以提高个体的主观幸福感。